masti

[...] Zmieniony przez - masti w dniu 2014-10-31 22:26:38 Zmieniony przez - masti w dniu 2014-10-31 22:28:48

[...] wygrał R Wysocki-53 cm....,drugi i trzeci także nasi forumowicze Dokładne wyniki są na głownej stronie a relacje w temacie aktualnosci sportów siłowych.Swietna motywacja do treningów! Kolejny film http://www.youtube.com/watch?v=yXjfl-FkUaU Zmieniony przez - masti w dniu 2012-05-20 14:42:14 Zmieniony przez - masti w dniu 2012-05-20 15:04:33

a spotkanie masti jest w planie... zjadłbym tatara u Bulla%-) Mysle,ze w tym roku -z racji rekordowej liczby startujących takie spotkanie to obowiązek! Masti jak myslisz? Ja rok temu nie moglem sie pojawić więc obiecałem ,ze na kolejnym bede :) trzeba to przemyslec :-)) i zapytac BUlla %-)

Warto zwrócić uwage na jeden fakt: Głównie chodzi o ludzi,którzy na siłownię przychodza pobiegać a za klamoty sie nie łapia. Lekkoatleci też dużo biegala podczas treningu,ćwiczą siłowo 2 x w tygodniu i posiadaja i budowe,rzeźbe siłę moc i wytrzymałość. Zmieniony przez - masti w dniu 2015-04-11 14:11:54

Napiszę tylko tyle, że trudno zająć jakieś jednoznaczne stanowisko, ale nie jest to wina takich czy innych właściwości jakiegoś treningu, ale podejścia do niego. Na początku zastrzegam, że biegam dużo (zdecydowanie za dużo) i znam zgubne skutki takiego stylu trenowania. Na ten moment to tyle. Trening cardio (jak sama nazwa wskazuje - cordis, to po [...]

Co do samego treningu biegów długodystansowych-patrząc na uczestników,niektórzy z pokaźnymi brzuszkami i nadwagą-widać ,że mimo takiej utraty kalorii przez długie treningi -sylwetka czasem nie przypomina sportowca. Otóż to. Bo kalorie to tylko kalorie. Jeszcze kilka aspektów fizjologicznych się kłania. Niestety najłatwiej trafić do biegania za [...]

/SFD/Images/2015/4/14/8d56734a98aa4264956f24df12811d1e.jpg Bronzer jednak robi robotę %-)

/SFD/Images/2015/4/14/8d56734a98aa4264956f24df12811d1e.jpg Bronzer jednak robi robotę %-) To nie bronzer robi robotę:-{ To robota aerobów:-))

[...] wyglądał ten monument i film o tym wydarzeniu-jest kod QR https://youtu.be/dBPPwLiS3xE /SFD/2024/1/21/210355b54319450b824ef0381fb374ac.jpg /SFD/2024/1/21/ea2d7249d1e74810b86d61631176d049.jpg /SFD/2024/1/21/35ac855d3f7642d0a48ab781f32d65ad.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2024-01-21 20:12:01 Zmieniony przez - masti w dniu 2024-01-21 20:12:41

krotko mowiac-zapasione,rozdete grubasy....bez sensu ten typ robienia formy w dzisiejszej kulturystyce-za duze wahania wagi-nawet do 30 kg czasami. Zmieniony przez - masti w dniu 2006-08-20 23:58:18 Zmieniony przez - masti w dniu 2006-08-20 23:58:41

Waga kości jest w tych wszystkich kalkulacjach -bez sensu-szkielet waży średnio ok 6-10 kg-w zależności od wzrostu. Zmniejszenie masy kości o 0,5 kg to galopująca osteoporoza - byś się cały połamał przy takim treningu :) Dzięki Masti za wyjaśnienie,pewnie spadł bym z poręczy jak ten młody za mną na filmie :)

Nagroda już czeka zajrzyj : http://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_+35-t833432-s109.html#post4 Gratulacje oczywiście i wyniku w muscle up . Zmieniony przez - masti w dniu 2016-07-05 21:53:40 Dzięki za gratulacje za mu i już zaglądam do "nagrodzeni w dziale"

Kabo ale w Twoim module jezeli ma byc porownywane do pierwszego to tez trzeba bedzie mierzyc na wdechu i maksymalnym wciągnieciu ? U Mastiego czytaj zadanie pierwsze podpunkt a Zaprzeczam. Mój moduł jest niezależny i w czerwcu mierzymy wg opisu dla modułu 3 czyli dwa obwody: na wysokości napiętych barków i na wysokości pępka na luzie. A Masti jak [...]

Relacja z zawodów (zdjęcia i filmiki dzięki uprzejmości MASTI) ZAPISY: 175kg w kat. 18-19lat: Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-05-17 22:56:17 Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-05-17 23:08:20

te kategorie może i 5 będzie na dniach się ustali czekamy na sponsorów bo chcemy dać większe szanse najmłodszym tzn jeszcze rozbić młodszą grupę na dwie (Masti, robisz z Wodynem, Wychtą i Bullem trening w środowy wieczór?_ Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-03-15 08:24:40

Dodam od siebie, że obecnie jest pula nagród 15.000zł A co najważniejsze to jeszcze nie koniec.... Będzie jeszcze lepiej.... Z każdym dniem kolejni przyjaciele do Nas dołączają... Będzie konkurencja wyciskania sztangi na liczbę powtórzeń dla Pań (waga 20kg) oraz dla Panów (ciężar ustalimy jeszcze) Andrzej - zdzwonimy się ale strona podana przez [...]

Masticzy to jest ta hala co jest na os.Pod Lipami?

Owna - przedział 16-17 to głównie zabawa ale mam nadzieję, że wyniki mogą Nas zaskoczyć Masti - nie planujemy obniżenia bariery wiekowej poniżej 16lat. Również ze względów prawnych. Roni - jak najbardziej może być kostium. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-03-25 20:36:36

a kiedy i gdzie sa te zawody?tylko wyciskanie? ok juz wszystko wiem...swoja droga to zaden berlin..:)autostrada ok 130 km dalej... Zmieniony przez - masti w dniu 2011-03-28 15:07:53

[...] nr 9-kierunek goclawek -wysiadamy na 8 przystanku(ul kinowa)(czas jazdy 20 min) -przechodzimy aleje waszyngtona(to ulica ktora jechalismy-musimy isc ulica kinowaw lewo od kierunku jazdy tramwajem (kierunek polnoc) ),idziemy ulica kinowa do ulicy zbaraska,skrecamy w prawo-i juz widzimy szkole... Zmieniony przez - masti w dniu 2011-05-10 09:35:54