masti

Brzuch naszego zawodnika zrobił furore... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/144c1eb95c81468187a4fe34e0f9c92a.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33771e264467489d87e55355a885a5ae.gif Zmieniony przez - masti w dniu 2012-05-07 08:55:49

Masti, mam prośbę. Mógłbyś wkleić (jeśli oczywiście posiadasz) tutaj wyniki z tegorocznych mistrzostw Europy?

[...] kulturysta świata Arnold Na zawodach w 1971 roku ważył 111 kg,wzrost 188 cm i bf ,oceniając to na zdjęcia miedzy 8-10 % Współczynnik wyszedł 28,95 a 28,8 Jakby był bez dopingu-przy tej wadze jego bf wynosił by min 16 % Chetni-podajcie powyższe dane-zaraz wszystko obliczymy i zbadamy :) Zmieniony przez - masti w dniu 2016-07-27 21:35:38

Szajba -dawaj-sprawdzimy co brałeś albo i nie :) No to dawaj czy mam szansę coś zbudować, czy mogę leżeć odłogiem }:-( -wzrost - 180 -waga - 78 -bf - 7-8% /SFD/2016/7/27/acf7aeb8b64b4c77aaddebc8f5475215.png

[...] masy mieśniowej o ok 6-12 kg max-czystej masy. Ale zajmie to 5 lat minimum. Wykorzystałeś na razie 86 % swojego potencjału-jest co robić mimo mniejszego talentu niż np Gwid. Optymalna sylwetka dla Ciebie- 85 kg masy i 7 % bf-bardzo ładnie ! I nie jesteś na bombie-bierzesz tylko suple Hi teca :) Zmieniony przez - masti w dniu 2016-07-27 21:49:03

Masti możesz mnie sprawdzić8-) Wzrost 172cm 69kg BF z tanity 6,0%. Może być zdjęcie tyłu bo nie mam teraz czym pstryknąć, a to jest z wczoraj do tematu Ustawek? /SFD/2016/7/28/ef3e719100d74775b8dbdee1b8576288.jpg Zmieniony przez - maceek w dniu 2016-07-28 20:49:07

Ok drazekm. Wskaźnik wynosi 20 czyli jesteś utalentowany :) Widać z tego ,że nawet żadnych supli nie stosujesz. Wykorzystałeś 93 procent swojego potencjału mięśniowego. Możesz dorzucić jeszcze ok 4 -8 kg mięśni ale to wymaga czasu,trochę innego treningu i określonej diety,suplementów. I nie będzie to naprawdę łatwe ale chyba możliwe. Pewnie [...]

Giaur- niestety nie mam czasu tego obliczyć 8-) A już myślałem , że potwierdzasz o sobie pogłoski;-D http://www.sfd.pl/Na_luzie__czyli_mog%C4%99_ale_nie_musz%C4%99%2E-t1064370-s159.html#post4

Ok, sprawdźcie mnie :-D Ostatnie foto/wideo moje formy mam z stycznie tego roku. Waga 94,5kg Wzrost 184 cm BF nie znam. Niech Masti oceni swoim fachowym okiem na podstawie filmiku poniżej. Dla ułatwienia jeszcze podaje inne wymiary: Pas 92 cm Talia 85 cm Biceps 40 cm Udo 67 cm Klata 119 cm Barki 131 cm https://youtu.be/7jf9blw74OI

Masti dobre posunięcie dałeś info na FB SFD,ciekawe czy to zwiększy frekwencję ?

Masti fajnie i cieszę się że zaprosiłeś kolegów oczywiście witam Ich ale ten konkurs nie polega na zapowiadaniu i przedstawianiu ":gwiazd " tylko robieniu wymyków i wrzucaniu ich na wątek. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-10-20 18:42:53

Martwi mnie jedynie bardzo słaby udział reszty forumowiczów... A co z "Twoimi zawodnikami " wymiękli przed "dziadkiem" czy mają lenia ?

masti Pewnie chcą zobaczyć czy damy rade w trójkę:)

masti Nie zabraknie iti w SPA przebywa a ja relaks przy browarku.Wcale nas nie ruszają wpisy drazekm załatwimy sprawę po swojemu czyli do przodu. drazekm sam sobie szukaj nie wiesz tego co my już wiemy.

Ojan -coraz lepiej to wychodzi - trening czyni mistrza. A ja w poszukiwaniu Czarnych Koni......:) Tylko ziemia zryta...... /SFD/Images/2015/10/27/292c96af401047659a85779e1b717296.jpg /SFD/Images/2015/10/27/d8bc1c586357497fa0a8bd26da1359db.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-10-27 17:43:04

masti ojan jest naszym mentorem i prowadzi nas do zwycięstwa.O konie się nie martw spłoszone przycwałowały do Wrocławia.Spoko- oporządzone są spokojne:) Świetny ten plac ćwiczeń w naszym pobliżu same maszyny. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-10-27 18:12:31

drazekm iti Cie zaskoczył?? Przecież to było jasne i pewne że skoro się pojawi to szarpnie wynik do przodu.Wiadomo ze bez Michała trzeba by było o paru więcej ale oni są to jest Wrocław -AU! A Paweł ma konto spoko.Kolejny który się tu jeszcze pojawi tak na wszelki wypadek też ma czyli też spoko:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-10-29 [...]

Ooooo!!!! nie mówiłem że forma nieobliczalna:)Na wszelki wypadek wypuszczamy na wybieg jeszcze jednego konia:) Jeśli nie blefujesz ?,i faktycznie masz jeszcze jeden film to go wrzucajcie bo podejrzewam że sześciu zawodników nie będę wstanie pokonać a ostatnią próbę i tak zrobię nawet przy pewnej że przegrałem. Masti to jak jest zgoda na wrzucanie [...]

Dokładnie co do sekundy końca miesiąca-zaznaczam,że liczy się czas forum-godzina wstawienia filmu. No to kiepsko,ale liczę że TW wrzuci wcześniej film i nie będę musiał lapka targać do pracy :)

Mariusz poczekajmy jak ustosunkuje się do tego masti w końcu to jego temat:)