masti

To na pewno nie warto próbować,to musi sie solidnie zagoić. Jak można się odbijać z brzucha to bez rąk zrobię %-)

ćwiczenia były podane przez masti-ego w temacie konkursu........ ....... zawodowcami nie jesteśmy żeby używać formuły Wilks'a do przeliczania

Grzegorz wrzucił to i ja coś wrzucę-słynna w owym czasie poza-"ciągnięcie liny" -rok 1975 /SFD/Images/2015/8/21/cae2e408fdf846b5a702b46c025d3534.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-08-21 20:49:20

Cienki Gościu-wrzuć zdjęcie w starym stylu-np jak Tom Platz pozuje w garniturze ale bez spodni- wyjdzie super Zmieniony przez - masti w dniu 2015-09-06 14:08:19

Rozmawiałem dziś z dwoma uczestnikami-klaty bolą,tricepsy także. A jak u Was mistrzowie? Boli coś? Zmieniony przez - masti w dniu 2017-05-21 11:49:52

masti Ty taki matematyk i nie potrawisz policzyc chyba że mi i iti nie zaliczyłeś prawie połowy ruchów :-) Mi możesz spokojnie dodać 100 powt. bo zrobiłem 280 :-PP Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2017-05-21 23:57:42

MAsti, magiczny nowy trening nie pomoze Olejowi tak jak i RObertowi nie pomogl, po co pisac te bzdury ze maja nowy trening i ze robia progres... swiadomie chcesz oszukiwac ludzi? nie lepiej napisac prawde? Robert P. idzie w dobra strone przynajmniej mowi juz o dopingu i "uczy" wiadomo za kase bo po to w to wszedl, ale sluchanie i czytanie o [...]

Masti widziałem Cię oczywiście, ale zajęty byłeś i nie chciałem Ci dupę zawracać :-) Tak, Cedric faktycznie to powiedział, śmieszny moment. Bardzo miłe tez było, gdy z wzruszenia objął Kevina i wybrudził mu bronzerem całą koszulę :-) By the way: Kevin bardzo duży!!! Niech was nie zwiodą zdjęcia! Widać było, że szykował się by na swoich zawodach [...]

masti Ale Ciebie te "sekrety" męczą:)Oczywiście chodzi Tobie o okres kiedy startowaliśmy w WW bez ograniczeń czasowych wtedy faktycznie zajmowaliśmy we dwóch prawie połowę czasu trwania zawodów byli tacy którzy nie czekali na swoją kolejkę i wychodzili w trakcie z bólem głowy:)Bo teraz gdy jest limit czasowy o który sam zabiegałem czując że [...]

Tadeusz zawodnik WW ,pompek ,dipsów --dokładasz do tego sylwetkowca :-? ,widać po budowie oraz promiennym obliczu że chyba z 59 roku jesteś :-? ,jakiś taki dobry rocznik :-D ,Masti też tak twierdzi:-))

masti 90kg to ważyłem przed WW od kiedy sie zająłem WW (właśnie bedzie 10 lat) najwyższa waga 87kg.Zdjęcia robiłeś na Lidze WW u Kondzia z tego co pamiętam nawet pewnie masz mnie z kulturystami z gołym torsem :-) Teraz ważę 84-85kg na starość wysycham :-D panteon W seriach czyli po 50x czasami jeszcze się trafia po 40x(Luty) A marsze dobrze [...]

Powalczycie bankowo! Co do zwycięstwa - jestem za Wami :-) To mówi serce!! A rozum mówi, że Wasz przeciwnik nie będzie "marnował czasu" na odpoczynek, bo będzie to X osób, które będą się zmieniać. Wynika z tego, że musicie mieć świetną wydolność, żeby podołać. Jeśli będziecie się zmieniać co 30 powtórzeń, to da jakieś 45s wyciskania / 45s przerwy. [...]

No trzeba zejść na ziemię pewnie że będzie ciężko masti szykuje nam bardzo liczną ekipę Kolosa ( około 15 osób) .Do tej pory najliczniejsza ekipa z jaką walczyliśmy to było 7 osób.Ja pierdziele szykuje się nie zła jazda :)) Pompki lecą codziennie średnio po 300 powt. w seriach rzadko mniej niż 50 w serii. Dzisiaj było 200 bo ze sztangą byłem [...]

Tak skoczyliśmy z iti do Hadesa na konsultacje :-) Przyszła wiosna i ogarnęła mnie chwilowa niechęć do komputera.Trenujemy w sobotę jedziemy na Mistrzostwa Opolszczyzny w WW / 50kg open/.Filmik będzie :-D Ustawka ustaweczka - masti wstawił kilka pięknych zdjęć ale ja wolał bym zapewnienie że drużyna Kolosa już opanowała wyprost rąk ;-D

Mam taki pomysł może Masti jako konkurs by go , tylko na ostro by było czyli :

pitbull którego tu gram może masti f i inne nie, mają niższy próg bólu :-) Ja oczywiście sobie zaliczam bo nie wiem kiedy coś takiego przyjdzie mi do łba kolejny raz zrobić ;-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-11-07 18:01:41

ojan przestań naprawde chcesz ze mną dyskutowac w temacie tempa wykonywanego ruchu ? I moze uważasz że masti wykonuje pełny mozliwy dla niego wyprost :-? Słuchaj ja jestem praktykiem chcecie się ze mną zmierzyc w gibach ? Każde ustalenie wykonania mi pasuje czy to na czas czy do odciecia :-)

wycwiel -napij się wody! Nie odnosiłem się do tempa lecz zakresu ruchu przy jego szybkim wykonywaniu. Nie wiem czy masti wykonuje pełny możliwy dla niego zakres ruchu i właściwie nie interesuje mnie to. Nie mam zamiaru udowadniać,że mogę być w czymkolwiek lepszy od Ciebie. Widać to w Twoich i moich filmikach, że to Ty jesteś lepszy.

Waga 85,9kg Dzisiaj pompeczki miałem sobie podarować ale ze przeczytalem że masti o 17 poziomie wspominał to zrobiłem. Nagrany 16 poziom (272 powt. wiadomo z przerwami ale ciągiem już coś koło tego robiłem ) ale po świątecznym śniadaniu nie polecam tego robić gdybym nie przerwał i podszedł do 17 to serniczek by wyleciał na pewno . Filmik będzie [...]

Zgadza się - "pompki chodzone Mastiego" także to powinno tłumaczyć wykonanie i tłumaczy dla Tych którzy znają przyczyne takiego wykonania. Ja nazwałem wykonanie mastiego po imieniu że są to giby( rodzaj pompek wykonywany w szybkim tempie w krótkim zakresie ruchu o bardzo ograniczonym ruchu bioder - dla osób wykonujących pompki dużo łatwiejsza [...]