masti

Masti, Ojan dziękuję za uznanie, choć myślę, że to nie jest mój koniec z pompkami i postaram się zrobić 100 prawidłowych pompek w nie ważne jakim czasie :-)

Po zmianie wyglądu forum nie wiem jak wysyła się PW. }:-( Klikasz na awatara Mastiego,dalej na wiadomości piszesz i wyslij Dzięki Masti jeśli w grudniu będzie WL, to może wyciskanie z zatrzymaniem, wtedy nikt nie będzie czepiał się techniki. ;-D Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2017-12-02 23:51:50

[...] przysłać swoje dane do wysyłki z telefonem https://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse-p66600210.html Dane do wysyłki i zamówienie wysyłacie na priv do mnie. Jest jeszcze jedna nagroda do wydania-ale to jutro uzgodnię z Ojanem-bo dziś brak kontaktu :) /SFD/2017/12/2/2d7be79a945e45bc81c32ce76517bf8b.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-12-02 23:02:27

[...] że większość jest w ....nia że nie wie w czym ma wziąść udział . Na siłowni na której ćwiczę też mizerna była frekwencja w konkursach do póki nie zaproponowałem kalendarza imprez teraz bierze udział 2x tyle osób . Każdy moze przygotowac się do wybranej przez siebie konkurencji. Ale masti lubi zaskakiwac i narzekac na małą frekwencję .

[...] :) Każdy może wziąć udział w konkursie grudniowym Włączamy Przedni Napęd :) Każdy może wziąć udział w konkursie grudniowym Włączamy Przedni Napęd :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-12-02 19:48:28 Aleś nakrzyczał na mnie ;). Ja tak tylko zapytałem z ciekawości, bo jak trzeba będzie wycisnąć 100 razy wagę ciała w 200 sekund to i tak nie [...]

Drazekm -trzeba być zawsze na wszystko przygotowanym,bo nigdy nie wiadomo,kiedy nastapi moment Próby. Motyw konkursu jest już znany od miesiąca-jak ktoś pomyslał 1 krok do przodu-już od listopada ostro trenuje wyciskanie leżąc :) Tak ja sie wlasnie od miesiaca przygotowywalem,ale cos suple na mnie przestaly dzialac i na ostatnim treningu juz byl [...]

Drazekm -trzeba być zawsze na wszystko przygotowanym,bo nigdy nie wiadomo,kiedy nastapi moment Próby. Motyw konkursu jest już znany od miesiąca-jak ktoś pomyslał 1 krok do przodu-już od listopada ostro trenuje wyciskanie leżąc :) Tak ja sie wlasnie od miesiaca przygotowywalem,ale cos suple na mnie przestaly dzialac i na ostatnim treningu juz byl [...]

Już to kilka razy pisałem-ale napiszę jeszcze raz :) Każdy może wziąć udział w konkursie grudniowym Włączamy Przedni Napęd :) Każdy może wziąć udział w konkursie grudniowym Włączamy Przedni Napęd :) Każdy może wziąć udział w konkursie grudniowym Włączamy Przedni Napęd :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-12-02 19:48:28

[...] będzie oficjalna lista nagrodzonych-bądźcie w gotowości,to do niedzieli wieczora się wyrobimy :) Z Markiem C już rozmawiałem-jest w gotowości i tak myśłi o tychj pompkach w 200 sekund :) Może coś wrzuci? Albo kogoś wydeleguje do zrobienia tego zadania-tak poza konkuroswo -dla samej radości :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-12-02 18:08:47

Oj ja wiem Janek ze zanim Masti oglosi oficjalnie wyniki pompek,liste nagrodzonych,zebierze dane do wysylki tu pewnie to potrwa bo zawsze jest jakis spiacy krolewicz :),wtedy jeszcze nowy watek,problem ze znalezieniem chetnych do filmu demo no i przez te przeciwnosci pewnie bedzie to w drugiej polowie grudnia takze moje pospieszanie i tak nic [...]

Czyli Jezoo jeszcze raz do sprawdzenia . MvF16 wrzucil film prędzej,czyli w terminie-ale zapomnaił/ nie wiedział ,by wrzucić do tematu konkursowego-bo z ilścią chyba nie ma problemu?Jeszcze mi miga przed oczami! Ufam Tobie bardziej niż sobie :-) - czyli Twoje oceny są ważne :-) Poza tym zasłużyłem na winko dzisiaj i je wypiłem :-). ps. drazekm - [...]

Ojan-sprawdzam od początku tematu-sprawdzaj od końca :) Jest co oglądać i liczyć :)Przed chwilą skończyłem oglądać całość w zwolnionym do 0,75 tempie! Żałuję, że nie robiłem tak przed komentowaniem filmików! Teraz dopatrzyłem się mniejszej ilości powtórzeń!!! Ma na dodatek (po obejrzeniu) oczopląs i jeśli ktoś się nie zgadza z moją oceną to proszę [...]

Fajny film Masti nakręciłeś:-) Odniosłem nawet wrażenie, że połowę filmu poświęciłeś mojej osobie, znaczy się temu kto zrezygnował, poddał się. Bardzo mi to pochlebia %-) No więc w kwestii tej mojej rezygnacji. Zrobiłem 80 w miarę poprawnych pompek i nie ma bata bym przez czas trwania konkursu (od 19 do 30 listopada) poprawił wynik ok 20 [...]

Scoti witamy,może wypróbujesz się w naszych konkursach? Teraz na grudzień wchodzi wyciskanie. 100 pompek w 200 sekund już Cię ominęlo. Przydały by się zdjęcia porównawcze w innych ujęciach-bo na tych trudno specjalnie ocenić ten wzrost masy. Widac ale minimalnie. No właśnie nie mam za bardzo lepszych zdjęć bo wszystkie robione samemu z ręki

Tak my teraz bedziemy "sie rozwodzic" nad tematem i zgadywac a Masti pewnie go dopiero jak zwykle zalozy w polowie miesiaca.

@Tibes, nie liczyłem, ale podoba mi się :-) U Ojana też naliczyłem 99 w czasie, ale nie chciało mi się drugi raz oglądać i liczyć. Niech Masti liczy :-)

Masti proszę o weryfikacje i podliczenie. https://www.youtube.com/watch?v=9ICJRR1gq1Y&feature=youtu.be

Panteon-a czy ja koszulkami handluję? Skąd mam wiedzieć takie wymiary? :) Patrząc na filmy-dla Ciebie będzie dobra L Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-30 14:49:13

Drazekm ,nie chce cię martwyć ale też się zaraziłeś masti łokciem. Ja już kółka nie mogę robić od bardzo dawna(raczej może inaczej to określę-mogę robić ale potem długo to łokcie pamiętają )-jedno z gorszych ćwiczeń na łokieć golfisty i tenisisty.

@Ojan fajne pompki :-) Lata temu też robiłem, a teraz różnie. Pojawiają się u mnie - tak bym to nazwał. Aktualnie wrzuciłem do planu! @Wycwiel Też uważam, że wartościowe ćwiczenie, ale odnośnie ich wykonywania patrz wyżej :-) @Masti Wrzucisz rozmiarówkę? Jakiś obwód w klacie, czy szerokość w pachach?