masti

Waga kości jest w tych wszystkich kalkulacjach -bez sensu-szkielet waży średnio ok 6-10 kg-w zależności od wzrostu. Zmniejszenie masy kości o 0,5 kg to galopująca osteoporoza - byś się cały połamał przy takim treningu :) Dzięki Masti za wyjaśnienie,pewnie spadł bym z poręczy jak ten młody za mną na filmie :)

Nagroda już czeka zajrzyj : http://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_+35-t833432-s109.html#post4 Gratulacje oczywiście i wyniku w muscle up . Zmieniony przez - masti w dniu 2016-07-05 21:53:40 Dzięki za gratulacje za mu i już zaglądam do "nagrodzeni w dziale"

krotko mowiac-zapasione,rozdete grubasy....bez sensu ten typ robienia formy w dzisiejszej kulturystyce-za duze wahania wagi-nawet do 30 kg czasami. Zmieniony przez - masti w dniu 2006-08-20 23:58:18 Zmieniony przez - masti w dniu 2006-08-20 23:58:41

[...] wyglądał ten monument i film o tym wydarzeniu-jest kod QR https://youtu.be/dBPPwLiS3xE /SFD/2024/1/21/210355b54319450b824ef0381fb374ac.jpg /SFD/2024/1/21/ea2d7249d1e74810b86d61631176d049.jpg /SFD/2024/1/21/35ac855d3f7642d0a48ab781f32d65ad.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2024-01-21 20:12:01 Zmieniony przez - masti w dniu 2024-01-21 20:12:41

Warto zwrócić uwage na jeden fakt: Głównie chodzi o ludzi,którzy na siłownię przychodza pobiegać a za klamoty sie nie łapia. Lekkoatleci też dużo biegala podczas treningu,ćwiczą siłowo 2 x w tygodniu i posiadaja i budowe,rzeźbe siłę moc i wytrzymałość. Zmieniony przez - masti w dniu 2015-04-11 14:11:54

Napiszę tylko tyle, że trudno zająć jakieś jednoznaczne stanowisko, ale nie jest to wina takich czy innych właściwości jakiegoś treningu, ale podejścia do niego. Na początku zastrzegam, że biegam dużo (zdecydowanie za dużo) i znam zgubne skutki takiego stylu trenowania. Na ten moment to tyle. Trening cardio (jak sama nazwa wskazuje - cordis, to po [...]

Co do samego treningu biegów długodystansowych-patrząc na uczestników,niektórzy z pokaźnymi brzuszkami i nadwagą-widać ,że mimo takiej utraty kalorii przez długie treningi -sylwetka czasem nie przypomina sportowca. Otóż to. Bo kalorie to tylko kalorie. Jeszcze kilka aspektów fizjologicznych się kłania. Niestety najłatwiej trafić do biegania za [...]

/SFD/Images/2015/4/14/8d56734a98aa4264956f24df12811d1e.jpg Bronzer jednak robi robotę %-)

/SFD/Images/2015/4/14/8d56734a98aa4264956f24df12811d1e.jpg Bronzer jednak robi robotę %-) To nie bronzer robi robotę:-{ To robota aerobów:-))

a spotkanie masti jest w planie... zjadłbym tatara u Bulla%-) Mysle,ze w tym roku -z racji rekordowej liczby startujących takie spotkanie to obowiązek! Masti jak myslisz? Ja rok temu nie moglem sie pojawić więc obiecałem ,ze na kolejnym bede :) trzeba to przemyslec :-)) i zapytac BUlla %-)

[...] wygrał R Wysocki-53 cm....,drugi i trzeci także nasi forumowicze Dokładne wyniki są na głownej stronie a relacje w temacie aktualnosci sportów siłowych.Swietna motywacja do treningów! Kolejny film http://www.youtube.com/watch?v=yXjfl-FkUaU Zmieniony przez - masti w dniu 2012-05-20 14:42:14 Zmieniony przez - masti w dniu 2012-05-20 15:04:33

[...] Zmieniony przez - masti w dniu 2014-10-31 22:26:38 Zmieniony przez - masti w dniu 2014-10-31 22:28:48

Obiektywnie rzecz biorac to temat jest bardziej niz tendencyjny jak juz Masti wspomnial;-) Pietnujecie zawodnika ktory kontynuowal treningi(ktore na tym poziomie w linii prostej wiaza sie ze wspomaganiem) po zawale. Mowicie ze to dobor naturalny. Na tej samej zasadzie mozna powiedziec ze zolnierze ktorzy oddawali zycie za kraj tez sa idiotami i [...]

[...] Zmieniony przez - masti w dniu 2014-05-13 21:19:38 Zmieniony przez - masti w dniu 2014-05-13 21:34:27

Viki - zachciało ci się konkursów ala Masti? To trudne wyzwanie bo trzeba bazować na tym co sie czuje, nawet jak sie nagra to nie widać czy to machnięcie czy na spięciu....

[...] za 200 zł za 3 minuty treningu-tak nawet na Mr Olympia nie płacą :) Jest już kwiecień-stąd można już od początku startować i robić nowe wyniki,zdobywać nowe nagrody. Info o nagrodach-w temacie nagród-zaraz będzie :) Zmieniony przez - masti w dniu 2020-04-02 17:44:40 Znaczy że coś wygrałem? Zmieniony przez - jurek w dniu 2020-04-02 18:24:43

Wycwiel-napisałeś : Masti nie kłopocz się z ogladaniem bo widze że masz z tym problem 14 poziom juz jest nie aktualny poszedł 16 Więc czekam na jakiś konkretny poziom a nie pitu pitu :)Wstawił go już ale rozproszył Cię spam w tym temacie https://youtu.be/1yc3RTFcXQA obejrzałem jedynie początek gdyż nie miałem dużo czasu a widok hali nie zachęcał [...]

Do 30 kwietnia do 00:00 :) Masti to jest początek 30-stego,koniec jest o 23:59:59 :)

Do 30 kwietnia do 00:00 :) Masti to jest początek 30-stego,koniec jest o 23:59:59 :) wg mnie do końca kwietnia, czyli jutro do północy

Ale też jest w tym układzie bardzo dobra wiadomość dla innych uczestników -będzie bardzo ostra walka o trzecie miejsce- to po prostu nowa szansa,stąd pewnie będzie wielu pretendentów. Bo Wielka Dwójka jest nie do przejścia :) Wierz lub nie, ale przysiegam, ze to wlasnie byl powod do rezygnacji. Szukales czarnego konia a ze sie nie znalazl to [...]