master

Dobrze powiedziane! Brawo! Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

master sledzisz mnie? SFD FIGHT CLUB bezapelacyjnie zakochana w MUTHAFU.CKAZZ PRIVAT OCHRONA AFENIS GANG clubbing.pff crew oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta bokser, kominiarz itd....kotek kotek kotek kotek

Ta a w wakacje to ta masa predzej Ci od piwska weszla Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

[...] 4X A SIEDZAC 3X A BARKI : - WZNOSY BOKIEM 3-4X 10(BOCZNE PARTIE) -WYCISK SPRZED KLATY 4X 12-10-8-8 (PRZEDNIE) -WZNOSY W OPADZIE 3-4X (TYLNE) .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ? Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-04 18:46:10

grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 str 29 .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ? Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-04 19:24:36

no bo jak cwiczył znaczy ze nie ma BTW: w prfoilu ma npisane ze PARACUJ nad tym - m.in nad m.ciageim czyli nie ma razcej nie ? Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-04 21:06:40

Czasem jest tak ze sie nie wyswietlaja (w internet explorerze) choc wszystko mam wlaczone i powinny teoretycznie byc. U mnie tez tak jest i z tego co slyszalem to nie tylko u mnie Sprobuj w Operze tam sie wyswietlaja, przynajmnij u mnie Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

Kurcze, szkoda ze nie ma bananow Gainera podjede kupic pewnie w przyszlym tygodniu. Jutro chyba wpadne po glutamine Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

Masz racje ****master, zagalopowalem sie, bo wiekszosc wypowiedzi zabrzmialo tak, jakby ABSOLUTNIE NIC nie dalo sie z tym zrobic. Grubosc palcow zalezy pewnie od uwarunkowan genetycznych, a szczegolnie od ukladu kostnego, ale wiem po sobie, ze cwiczenia ktore je wzmacniaja (szczegolnie pompki) daja niewielki ale widoczny efekt. Pozdrawiam [...]

poczytaj 2 posty wyzej Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

niestety dzis nie wypalilo Powinienem byc jutro Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

[...] NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ? Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-06 21:26:01

ujdzie ale najpierw daj nogi potem barki i najpiew wznosy bokiem aby rogrzwc stawy .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ? Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-07 19:41:11

no byl byl a o ktorej byles, zapomnialem Cie pozdrowic Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

czyli w sumie niedlugo po mnie gdzies tak z pol godziny Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

[...] jak bCAA) brac jak najdłuzej moge... czyli all the time czy np cykl masowy biore ... a na regeneracje odstawiam ? ato wyczytałem z podwieszonego działu .. Sposoby dawkowania Spożycie L-glutaminy powinno być rozłożone na cały dzień. Łączna dawka powinna wynieść między 20 g (sporty siłowe) Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-08 09:13:53

a nie lepiej isc do sklepu z takowym sprzetem i sie zapytac fachmana () ??? masz 5 tys. to sporo wiec masz szeroki wachlarz mozliwosci .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-08 10:36:09

****master: nie badz taki pewny ze so w dupe wsadze.ja staram sobie sam wsszystko potem skaldac, bo chce sie czegos nauczyc, a nie tylko zerowac na tym co mi ustawicie. nogi i brzuch robie po raz w tygodniu; odpowiednio poniedzialek i czwartek. a dlaczego klatka 2 razy w tygodniu jest zle???chyba jej nie przemecze cwiczac 2 razy na tydzien?

[...] wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-08 16:57:44

czyli jakbym chcaił tak (na wiosne aby schudnac po masie troszke ) 3x tydzien po 0,5 h(1x albo 2 x dziennie) to sie nie złamie tak szybko ? .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ? Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-08 19:39:12