master

ja to sie czasem zastanawiam, po co ludzie wala towar. mam takiego goscia na silce, ktory namietnie chodzi od kilku lat - gosc wyglada caly czas tak samo, nic sie nie zmienia, nawet sie zaczal chwalic ze wali miksa tren/master/prop, a wyglada jakby cwiczyl rok i moze dopiero wszedl na propa 50mg e2d %-) nie ogarniam ludzi...

[...] z KB *15 na stronę 3.HT (sztanga + 2* 5kg + 2*kg 12kg %-) *20 4.Reverse hyper *20 5.Monster walk *20 na nogę 6.Janda sit ups *20 7.Plank *30-40 sek konstrukcja do HT level master %-) około 40kg udało mi się uzbierać :P https://www.youtube.com/watch?v=qGIa3gweyvo https://www.youtube.com/watch?v=pYBxu_Fj9HY Zmieniony przez - bziubzius w dniu [...]

Spacer w torbie zaliczony Zabawki kota najfajniejsze Żarłoczność level master /SFD/2022/7/4/65ea50e093a9450a93cd2168b0d9b7c8.jpg /SFD/2022/7/4/4710a31c88934f30853faf897aaa3646.jpg /SFD/2022/7/4/056f37c851f94c15bdb5717b1f123982.jpg

Hidetada Yamagishi wygrał kat.212 lbs. Master Olympia 2023 Wyniki 212 łbs 1. Hidetada Yamagishi 2. David Henry 3. Anwar Albalushi 4. Ahmed Fawzi 5. Jonni Shreve 6. Fernando Noronha 7. Derik Farnsworth 8. Masoom Butt 9.Jicheng Qian 10. Milton Martinez 11. Steve Thayer 12. Ryan Walters 13. Wayne Williams 14. Jeff Williamson 15. Ricardo Plata Durán [...]

Wstepny kalendarz imprez amatorskich IFBB na rok 2015 5 - 7 March 2015 Columbus, Ohio, USA Arnold Classic Columbus 13 - 15 March 2015 TBD, Australia Arnold Classic Australia 12 - 17 May 2015 Santa Susanna, Spain European Championships 21 - 23 May 2015 TBD, Kuwait Mr. Olympia Amateur Men's Physique Kuwait 29 - 31 May 2015 TBD, Brazil Arnold [...]

Kamal Elgargni wygrał kat. Open Master Olympia 2023 1. Kamal Elgargni 2. Max Charles 3. Phillip Clahar 4. Fred Smalls 5. Kenneth Jackson 6. Slavoj Bednář 7. Michael Lynn 8. Sergio Lima 9. Logan Robson 10. Rusty Jeffers 11. Robert Burneika 12. Michael Ely 13. Vladimir Agrinskiy 14. Vince Galanti -. Joshua Lenartowicz Charles, Elgargni, Clahar [...]

proszę jakim master chefem zawiało ... karmelizowana cebulka :-D

Dieta rotacje ww tu troche zj**alem bo szybko ciałem kcal.. I juz teraz nie ma zabardzo ci ciąć.. Na początku byl sam cypek pozniej dołożyłem wino trochę npp200 week a ostatnie 7 tygodni prop master tren ace i jeszcze tak polece 2tygodnie, a po a później zmienie srodki i zaczne mase, ale moze zaloze dziennik i opisze to bardziej szczegółowo:)

A leciało 100mg propa e2d, Master enan 300mg ew, epi 30mg ed, kilka dni przed startem ermanol i kilka tabs halo

9 tyg tyg redukcji za mną, jeszcze parę tyg i powinno być git aktualna waga 95 kg, zaczynalem z 103 kg leci test enen, tren Acet, master prop , clen i od tyg tura ;) /SFD/2019/7/1/36f57922e7144e06b01d34473e702f59.jpg /SFD/2019/7/1/a043f89891f24cc68edf0ab3b9af8f2e.jpg

I powiem wam ze powoli wracam. Ruszyło w koncu ;-) w tym roku bedzie lepiej. ;-) tu szla prima master prop po 700. Polecam taki stack F1 k***a ja jestem ciagle usmiechniety ale nie lubie zdjec %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-01-25 18:50:46

Nie, akurat nie jest to wielka tajemnica, i nic magicznego w tym nie ma. Ale bardzo cenię sobie takie podejście podopiecznych, a nie chlapanie na prawo i lewo wszystkim. Leci to co u większości - test, master, tren, bold, wino.

Nie, akurat nie jest to wielka tajemnica, i nic magicznego w tym nie ma. Ale bardzo cenię sobie takie podejście podopiecznych, a nie chlapanie na prawo i lewo wszystkim. Leci to co u większości - test, master, tren, bold, wino. Nic do ciebie :) Tylko tak ogolnie napisalem.

Orali też nie lecę ale gramikiem trenu nie pogardze hehe , wlasbie lecialem 50mg e2d ale jutra chce dac 25 mg ed do tego z krótkich 50mg , tren a , master.p , npp ;) t3 też daje 2 tab i inse przed i po treningu 10j.m taka moc jest że zrobiłem przez 4.tyg jeden dzień przerwy od treningu , cardio 50 min codziennie po treningu do.tego 5k kcal [...]

[...] z esteo na boldzie bo myślałem że obejdzie się bez IA bo mi bold ubijal do zera , a tu ment tak aromatyzuje, że przy 750 bolda dziś daje 1 tab exe e3d gdsie bez menta sam master mi trzymał pięknie esteo w ryzach;) Jeśli pytasz mnie to się nie martwię estero gruczoły mam wycięte i dopiero zbijam estero jak źle się czuje i ciśnienie wywala a tak [...]

[...] dzisiaj już redukcja. To dam kilka fotek z końcówki masy, i piątkowe 2 paki na klatę %-) Masę leciałem na 500mg testo, 750mg bolda i 450mg npp. Od dzisiaj npp out i wchodzi master enan 400mg, i bolda obniżam na 500mg. Teść bez zmian. Z dodatków MK 15mg ed i GW 30mg ed. Teraz MK już też out. https://www.youtube.com/watch?v=-2LpqWj909k [...]

Dhb odstawiam zostaje prima,master,gh,test,bold /SFD/2020/7/15/2c1f97fac13240c3b11a9e530cb55b37.jpg

Siema :-) Początki redu...waga 82 , kcal delikatnie na minus... Środki standardowo na redu test tren master , w między czasie przewinął się helios i sally... /SFD/2020/7/15/99b9369652e04924941067bd2684f5dc.jpg

Siema :-) Początki redu...waga 82 , kcal delikatnie na minus... Środki standardowo na redu test tren master , w między czasie przewinął się helios i sally... /SFD/2020/7/15/99b9369652e04924941067bd2684f5dc.jpg Wielkie kable ! Muszą być zaj**iste reakcje ludzi w tramwaju :)

To i coś ode mnie na prawie już zakończenie redukcji ;-) Susta 500mg, bold 500mg, master e 600mg, oxa 60mg. Na razie redukcja dla siebie, ale za rok już trzeba będzie wrócić na deski :-) /SFD/2020/8/28/6e9f9bcf7f6c4e3890abf550330dd6ac.jpg /SFD/2020/8/28/35b3030b0ade4074941677e76b97fdee.jpg /SFD/2020/8/28/a76a9749eb8e40f0aba5788816427841.jpg [...]