master

napisz tę diete bedzie nam łatwiej _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

zcemu nie cwiczysz nóg?.. to podstawa symetrycznej sylwetki (czy jakos tak ) _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

[...] do nogi) 3-4x 12 STAŁY C 4.Wspiecia na palce 3-4x 20 STAŁY C +Barki 1.Wznosy ramion bokiem 3x12 STAŁY C 2.Arnoldki 3x12,10,8 1<2=3 3.Wznosy ramion bokiem w opadzie 3x12 STAŁY C Brzuch -spięcia 4x -wznosy nog ze skrętem 3-4x _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

czemu cena kreapiurki z oli.mpa (600g) wynosi ~80 zeta a np. multi.powera za mniej- 500g cena jest o wiele wyzsza 112 ?? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

a jaki masz tryb zycia ? co robisz przed trenngiem...? masz diete ? moze brrak odpowiedniej ilosc energii- węglowodanów? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

ale ty długo tez nie trenowałes trenowałes tylko 1 rok. z przerwą 0,5 roku! jesli juz to MOZE grupa II _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

az dziw ze miałes sile na trening _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

zakup moz e sobie guaranę albo izotonika.. albo moze atmosfera na silce jest kijowa ?za duszno czy cos? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

[...] I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 (by 'michail' all rights reserved ) bez zgody własciciela powielanie pod groźbą zatrucia tyfusem zakazane a wręcz wzbronione _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 strona 1 i 18 _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

raz sie nic nie stanie ! _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

czytałem o GROMie onie bardzoeuij o machania sztangiami wolą np. partnera na plecy i wspinac sie po drabinakch... _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

a jak sie nie wykąpniesz to jeszcze wiecej czasu zyskujesz nie ma to jak pojsc spoconym do łoza _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

no np przez rosliny nie zarazisz sie BSE czy nie udławisz sie chrząstką z kurczaka np. masz pewnosc ze nie zjesz sajgonek z gołębia (bo była taka sprwa w łodzi ) _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

[...] I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 (by 'michail' all rights reserved ) bez zgody własciciela powielanie pod groźbą zatrucia tyfusem zakazane a wręcz wzbronione _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

tool jeszcze ktos da ci bana... _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

no sory panie bezbłedny ale podałes "cwiczenia ktore nalezy robic" tzn ze reszta jest do d.. ni no spoko myslenie _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

[...] plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

teraz jeZDem happy _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

albo niech brat cie pd tyłu przytrzymuje... albo rób półprzysiad, aj robiłem całe i mi sie 'tył ' troszke rozrósł, nie wyglada zle bo w miare w porte przestalem na szczescie _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::