[...] Udział procentowy w mojej diecie - białko 2,08 g/kg - tłuszcz 1,1 g/kg - węglowodany 5,47 g/kg - kalorie 40,1 kcal/kg Moja waga 63 KG wzrost 173cm Cel beztłuszczowa massa miesniowa Moje suple ktore planuje zakupic: Bialko WPC ostrowia 80% (jako uzupelnienie diety chcialem stosowac przed treningiem i po trenigu) Carbo Olimp albo [...]
[...] kreatyny. Przez ten miesiąc moja masa wzrosła z 73 do 80 kilogramów. Planuję teraz zakupić coś więcej niż jabłczan, proszę o pomoc czy to ma być coś w stylu gainera, mega massa czy co czy jak. Nie orientuję się w tym niestety. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 80 [...]
[...] oraz tym lepiej uzupełniają zasoby glikogenu ? substancji która jest głównym źródłem energii dla mięśni. Im więcej glikogenu w mięśniach ? tym intensywniejszy i dłuższy może być trening. Nikt nie wymyślił jeszcze cząsteczki węglowodanu, która byłaby większa od Vextrago ? jest ona o 30% większa od Vitargo?!" opis mutant massa ze sklep.sfd .
Michael Schumacher przyznał dzisiaj, że decyzja o jego powrocie do kokpitu F1 latem tego roku była podjęta ze względów emocjonalnych. Niemiec rozstał się ze ściganiem w Formule 1 po sezonie 2006. „To nie była racjonalna decyzja, raczej była ona spowodowana emocjami, jakie miałem w owym czasie. Pomyślałem sobie 'czemu nie, to jest częścią [...]
Fernando Alonso poinformował na oficjalnej stronie internetowej Formuły 1, że nie zasiądzie w kokpicie Ferrari aż do lutego przyszłego roku, co jest spowodowane restrykcyjnymi przepisami dotyczącymi testów. Wraz z zakończeniem sezonu Hiszpan przeniesie się z Renault do Ferrari, gdzie partnerował mu będzie Felipe Massa. Zapytany przez formula1.com [...]
Fernando Alonso twierdzi, że przejście do Ferrari to najbezpieczniejsza z opcji dla każdego kierowcy, pomimo słabej formy włoskiego zespołu w sezonie 2009. Zeszłoroczni mistrzowie konstruktorów ukończyli zmagania w tym roku na czwartej pozycji po wygraniu zaledwie jednego wyścigu. Ferrari przerwało rozwój tegorocznego samochodu, aby skupić się na [...]
jak to Twój 1 cykl będzie to z mono będziesz zadowolony, w DT bierz 5g rano i 5 po trenie, w DNT 5g rano, co do reszty supli to mogą być, jak masz braki to wrzuć massa lub białko (czego Ci tam więcej brakuje), super omega 3 i np multiple sport, dieta jest, dobry trening i regenerację dołóż do tego i będzie ok;) Zmieniony przez - Mihupaw w dniu [...]
Witam, panowie rozpoczynam cykl masowy (od przyszłego poniedziałku). Jestem po 2 miesięcznej 'masówce na sucho', która przyniosła efekt w postaci 3kg czystej masy + ogólne rozgrzanie mięśni przed tym najważniejszym - czyli masówką na suplach i diecie. teraz brałem tylko białeczko olimpu (gdy nie mogłem uzupełnić posiłkiem). Planuję zakupić: * BSN [...]
prosilem o rozpiske cyklu a nie pouczenie co mam robic z soba! moim cele jest mega massa nie interesuja mnie kaloryferki jak dobije do 100-105kg bede sie rzezbil teraz niewidze takiej potrzeby ;] pozatym jestes wysoki wiec ciezej ci wylapac mase;] pozdrawiam Zmieniony przez - jackobo18 w dniu 2009-11-01 09:15:46
jak chcesz skuteczny gainer to nie tani ;] oczywiscie sa tanie ale sklady tych owych gainerow sa przerozne . Jak chcesz porzadnego gainera to kup mutant massa, mass xxl .. ale pomysl z ostrovia tez jest dobry.! a jak tanio to tak j/w napisal waco.;)
Vena Przyznam się że zamieściłem fotkę bez pytania o pozwolenie syna. bolek Głównie i przede wszystkim będe Mutant Massa brał po treninu , w sytuacji kiedy nie było za dużo WW w przedtreningowym lub kiedy na siłownię będe szedł od razu po pracy zapodam porcję także przed . Satreb No myśle że zaglądasz , też się nie mogę doczekać początku cyklu . [...]
Mysle, ze bedzie dobrze ;) Planuje kupic 7,6kg Mutant Massa i dorzucic do tego 500g Kreatyny z Vitalmaxa ;) Troche mnie skrobnie po kieszeni, ale mam nadzieje, ze po tym i odpowiedniej diecie chociaz troche masa pojdzie w gore :) Dzieki za wszystkie opinie Panowie ;)
Na razie tylko kilku kierowców Formuły 1 wie, dla kogo w 2010 roku będzie się ścigać. Reszta nadal nie może być pewna swojej przyszłości. Już dawno na rynku transferowym nie panowało takie ożywienie. O ułożenie przyszłorocznej układanki pokusił się The Times. Tak wyglądają efekty owych dociekań. Brawn Jenson Button, Nico Rosberg Wszystko zależy od [...]