diete bede laczyl z mass freak'iem plus rzuceniem palenia - czyli takim glodem ze boje sie o moj zoladek, musze tylko ograniczyc smazone rzeczy na czas cyklu.
Na 3 cykl, bralem 2 razy mono, generalnie jezeli chodzi tylko o nabranie masy dodajac dobra diete plus mass freak'a do uzupelnienia, co da ogolnie wiekszy przyrost masy ? da sie to jakos stwierdzic ? czy mono czy stack.
[...] bilansu Ostatni cykl: 4 miesiące temu, pierwszy po roku ćwiczeń nie zalezy mi na pompie na treningu bo potem i tak schodzi, glowny cel to masa ( dla podbicia bilansu mass freak ), najblizej mi to storma branego solo, bo branie solo typowej przed treningowki jak horse power, animal pump czy xpand to chyba mniej korzystne ? a na laczenie [...]
witam, podepnę się pod temat jak można, też planuję redukcję ale koło 10 kg Wiek:17 Waga: 90kg Wzrost:187 Staż na siłowni: regularnie brak, czasem wypad ze znajomymi i raz w tygodniu wf na siłowni Cel suplementacji: zbicie masy Stosowane do tej pory suplementy/odzywki: brak wyniki siłowe: przysiad: 100 kg Czy masz dietę: dieta redukcyjna noi [...]
Witam co myślicie o tym białeczku : Olimp PROFI MASS lub o tym: OLIMP PROVIT 80. Mam te dwa do wyboru, bo te mi się właśnie skonczyło: Panthera Primaltein Whey
kur.... przecież z czego budujecie masę mięśniową i co po tym białku nic wam nie przyszło ?? dal przykładu mój kolego jadł 3kg mass XXL i łapa +2cm i na masie 3 kg wiec..................!!!!!!!!!
Czyli, można połączyć mass fusion z cyklem kreatynowym??? Zmieniony przez - BobeQ w dniu 2011-03-07 16:46:03 Zmieniony przez - BobeQ w dniu 2011-03-07 16:46:16
Murinus89 "Storm tez bedzie ok chociaz na rzezbe bylby lepszy cell mass" A niby dlaczego na rzezbe cell mass lepszy? Oba to staki kreatynowe. Storm ma na porcje <1g wegli a cell mass ma 7g wegli wiec na redukcje Storm jak najbardziej.
[...] testolica 10 amp , winstrol ok 70 tab,odblok i ,,, no wlasnie. prawdopodobnie na tym sie skonczy. tzn ze nei bede mial dostepu do koksu. zastanawiam sie nad ph , glownie mass drolem. moze jakos sensownie polaczyc mass drol z propem ? i drugie pytanie, jaki jest (i czy wogole jest,ale powinien byc..?) okres wykrywania mass drolu w badaniach [...]
Zielin czy to jest ironiczna wypowiedź ? jeśli tak to zachowaj ja dla siebie. moja praca niestety nie pozwala mi na trzymanie takiej diety ( 5 posilków ) i w ogóle nie mam czasu na zrobienie różnorodnych posiłków. ktoś mi zaproponował taki zestaw( fan firmy trec ;p ) : cm3 + mass XXL + HMB + witaminy
Pamiętam, że kiedyś był Super Whey Gainer o smaku orzecha laskowego - rewelacja, ale od dawna nie widziałem tego smaku, a od jakies czasu to już wogóle nie widze Super Whey Gainera Nie lubie eksperymentować ze smakami, ale dostałem ostatnio próbke Profi Mass o smaku Tiramisu i zostałem miło zaskoczony. Więc teraz mam Profi Mass i Whey Complex [...]
Przed Tobą dłuższa zabawa w kształtowanie sylwetki. A widać że Ci się chce doświadczenia robić. Trzeba zacząć od diety. Niewiele z Ciebie zostanie--pewnie tak ale jak stopniowo zamienisz tłuszcz na mięśnie to może dramatu nie będzie. Bulka sobie najlepiej weż(profi mass) i ćwicz ćwicz
[...] 0,5 roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga prosta 140 i 180, lamana, hantle, wyciag gorny , lawka, modlitewnik Dieta: aktualnie b rak,mailem ale teraz bez pracy ciezko z kasa na produkty Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: no x plode, mass xxl treca
Witam dostałem do wykorzystania 4,5kg tego gainera i 900gram tej ostrowi i teraz mam pytanie jak to łączyć w ciągu dnia. Trening 4 dni w tygodniu poprzedzony aerobami. Oczywiście dieta trzymana owsianka ryz ryby i mięso są. Chciałem najpierw wziasc ostrowie a dopiero później tego gainer ale może ktoś ma lepszy pomysł??
[...] dieta sklada sie nastepujaco: ww 667 b 351 t115 = 5100kcal 150g płatkow górskich 70g bialka banan 30g orzechow wloskich + witaminy ww 92 b 24 t 20 1001kcal II P Up your mass 132 g ww 58 b 46 t 11 516kcal III P 150g ryżu 250g piersi z kurczaka 100g fasolki szparagowej 15g oliwy z oliwek ww 190 b 54 t 14 kcal 1010 IV P 150g ryzu 250g pangi [...]
Gaspari Nutrition - MyoFusion
