Cel-zjechanie do 85kg Staż - 2 lata Przeciwskazania- brak Gotówka- ok 200zł ( bcaa + spalacz ) Sugestie do firm- żeby było ogólnodostepne:) Stosowane wcześniej suple- na początku przygody fat burner 2 lata temu, potem 1x białko Vitalmaxa , 1x gain bolic 6000 4kg i mass xxl 4kg .. Kreatnyka mono olimpa 300 kaps.., kreatynka 300kapsc cm 3
posiadam jakies stare katalogi okolo 1.5-2.5 roku gdzie - mass xxl : 3 kg - 84 zł (stara cena) 3 kg - 102 zł (nowa cena ) magnum 8000 4 kg - 99 zł 4 kg - 120 zł (nowa cena) nie chce mi sie wiecej szukac ale mam nadzieje ze ceny wroca do normy a jak nie to placisz mi za przesylke a moze w swieta jakies promocie beda ??
wiekszosc gainerow na rynku to syf roznia sie tylko iloscia bialka i wegli sklad jesli chodzi o rodzaj jest podobny jedyne dobre gainery to uym, mass maker, lean gain no i czemu tu sie dziwic ze gain bolic jest slodki? full wegli, aromat i tyle. daj wiecej wody, albo mniejsze porcje i najlepiej pij tylko po treningu
http://www.sfd.pl/WITAM_%2D_REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863.html zanim kupisz w przyszlosc jakąs odzywkę - dowiedz sie czym ona jest mutant mass skladem i dzialaniem przypomina kanapkę z serkiem. dawkujesz jak kanapki - czyni nie wg odgornych zalecen - tylko wg braków w diecie. To po prostu jedzenie w proszku do uzupelniania braków
wlasnie nie wiem ktory gainer bedzie lepszy w moim przypadku xD Nie znam sie az tak bardzo na skladzie, ale zauwazylem ze mutant mass ma weglowodany wolnowchlaniajace sie, a gainbody sredniowchlaniajace. Do robienia suchej masy dla endomorfika ?:D
"Powtarzam, że najbardziej interesuje mnie odpowiedź o kolejność partii mięśni na dany dzień :)" kolejnosc masz ok wg mnie. ----- "Odżywki Mutant Mass 4,5 kg. Nie stosuję diety" pamietaj ze odzywka typu gainer ma za zadanie glownie uzupelniac braki w Twojej diecie. A jezeli takowej nie masz. No coz jesli nie chce Ci sie [...]
z gainerami osobiscie mam problem zamulaja mnie strasznie wiec nie wiem ktory naj... podobno Up Your mass - cena przystpena j.w Dymatize robila jakies walki - o ile dobrze pamietam kiedys teraz nowa szata nawe produkty ale co tam jest nie wiadomo mialem kilka probek 2na3 nie za bardzo smakowo czeko chyba najlepiej ale mieszalem z woda wiec [...]
Kreatynke mono 3 miechy temu, a teraz dojadam cały czas gainera Mass XXL do dietki (przed i po treningu), już tego sporo zjadłem i dlatego chce zmienić gainera na innnego, najlepiej na coś z lepszym białeczkiem i węglami
Ty, Sharkmen - a te MHP UP YOUR MASS, 5 LB to jakie chcesz smaki? Czy ty zawsze musisz wymyslac z nowymi produktami? Napisz jak wchodzi ten Twoj nowy nabytek!
Nie rozumiem podejscia. Wydaje mi sie ze teraz po przerwie wskazane wziac cos na regeneracje. Bialko, wegle koniecznie. A co zmienia to czy teraz wezme kreatyne czy za 3 tygodnie? 3 tygodnie przerwy w treningach to raczej nie jest tak duzo. A kreatyne itak chce polaczyc z gainerem. Wiec knock out i up your mass kupie i zobaczymy:)
[...] czy teraz wezme kreatyne czy za 3 tygodnie? 3 tygodnie przerwy w treningach to raczej nie jest tak duzo. A kreatyne itak chce polaczyc z gainerem. Wiec knock out i up your mass kupie i zobaczymy:) Bialko i wegle, to wez z diety. A przy okazji moglbys ja rozpisac b/t/w. Poza tym, wracasz po przerwie-miesnie dostaja bodziec, to i dobrej [...]
DZIEŃ TRENINGOWY 21-SIERPIEŃ TRZECI TRENING MAKROCYKLU W ZAKRESIE DZIESIĘCIU POWTÓRZEŃ Podciąganie podchwytem Dwie serie z obciążeniem powinno być 8,5 kg było 9 kg x 10(poprzednio 8 kg) Martwy ciąg Dwie serie 130 kg x 10 (poprzednnio były siady) Push press Dwie serie 63 kg x 10 (poprzednio 60 kg) Wyciskanie na płaskiej sztangą Dwie serie 80 kg x [...]
[...] przerwy i od nowa podobny układ. trening zajmuje mi około 1h, brzuch ćwiczę codziennie (nawet jak mam przerwę - obecnie 6weidera). Walę kreatynę do stosowania podczas treningu, gaspari halodrol, mutant mass i staram się dbać o sensowną dietę. około października/listopada zarzucam metę+prioponat na 6 tyg. Wszelkie sensowne rady mile widziane :)