SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mass

  • Agares brachu! Dobrze Cię widzieć! Szkoda tylko, że tamto konto usunąłeś no, ale cóż... Tak to już czasami jest. Dobrze w każym razie, że jesteś %-) A tak w ogóle to gram w mass effecta 2 vanguardem i mega koszę wszystkich. Nawet nie wiedziałem, że można tak zamiatać wszystkich przeciwników. Póki co chyba lepsza postać od infiltratora. Mega! [...]

    Odpowiedzi: 94611 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-31 23:49:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Początki z siłownią dla ektomorfika

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam, Jest to mój pierwszy post na forum zatem proszę o wyrozumiałość. W kwestii układania odpowiedniej zbilansowanej diety oraz planowania programów treningowych jestem totalnym laikiem i działam na tzw. "czuja" na podstawie wyczytanych (głównie tutaj) informacji. Prosiłbym o drobne wskazówki co robić/czego unikać/co zmienić. Jestem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 390 Data: 2019-06-03 13:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, a teraz pytanie mam jeśli chcę nabrać trochę szybciej na masie, białko czy gainer ? bo już nie wiem jedni chwalą mass mutant a drudzy mi mówią że to strata kasy :D

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2019-06-03 21:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test Iron Horse nr 8 według jsdolan5

    Post
    Po 35 roku życia

    Niestety w niedziele nie zrobiłem pomiarów i nie nakręciłem żadnego filmu bo od córki z Gliwic wróciłem po północy ;-D. pomiary zrobiłem wczoraj w trakcie treningu. Wymiary porównanie 17.04 - .03.06: wzrost 170 cm waga 89,8 kg - 91,3 kg - ( + 1,5 ) obwód uda 61 cm - 64 cm - ( +3 ) obwód bicepsa 41,5 cm - 42 cm ( + 0,5 ) obwód klatki [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3633 Data: 2019-06-04 11:15:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mateusz Kwarciński - Wiosna 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 200g kury 20g masla 4. 100g ryzu 200g kury Pre: 30g carbo 15g bcaa 15g glutamina 10g kretka 10g bed ass pre Intra:50g carbo 10g kretka 20g eaaa 5g leucyna Potreningowo 100g mass allnutrition 50g izolatu 5. 120g platkow ryzowych 70g whey 200g truskawek 6. 250g twarogu 5 wafli ryzowych 40g masla /SFD/2019/6/4/fdca8337021c4f93b475ec79d19b5573.jpg [...]

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-04 20:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Lepszy od Mass mutant ?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2019-06-04 20:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja- dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Cel : redukcja, minicut? Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia :zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mass acceleration, witaminy i mineraly, kwasy omega 3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana? [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2019-06-05 22:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gainer to masz produkt z przewaga węgli Bulk to masz proporcje mniej wiecej pół na pół stosunek białak do węglowodanów czyli jak mam mini dietę i chcę jeszcze czymś dopełnić formalność to lepiej białko czy gainer Mass ?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2019-06-06 17:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hhhmmmm, wafle ryżowe? Gram Vanguardem w Mass Effect 3, w trójce on takk rozp*****la, że szok %-) rzeźnik rozp*****lacz

    Odpowiedzi: 94611 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-06 17:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiele osób wierzy w to, iż ekspozycja na zimną wodę jest znakomitym sposobem na regenerację po treningu siłowym, iż wzmacnia odporność, hartuje, przedłuża życie itd. Tymczasem badania naukowe wcale nie wskazują na to, iż podobna kuracja przynosi rewelacyjne rezultaty. Przytoczę kilka badań naukowych, które pokazują, jak w rzeczywistości ciało [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 27402 Data: 2019-06-07 22:14:57
  • ocena?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czyli jest dobra czy nie bardzo ta odrzywka waszym zdaniem od 1 do 10? co polecacie Panowie. Mass Attack?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 173 Data: 2019-06-08 19:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    ale o co chodzi o ocene jakiej odzywki, jeśli chodzi o mass atack z opiszem Unikalne połączenie 18 składników i spersonalizowanego planu dietetycznego to najlepszy zestaw dla Twoich mięśni! to olej to.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 173 Data: 2019-06-08 20:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5889055/ Jarosław Kozakowski, Michał Rabijewski, Wojciech Zgliczyński „Association between abdominal and gynoid fat mass,metabolism markers and serum androgens in obese women with polycystic ovary syndrome” http://www.pnmedycznych.pl/wp-content/uploads/2014/09/pnm_2012_837-842.pdf Bouchard [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6383 Data: 2019-06-11 07:03:06
  • Trening + dieta do oceny

    Post
    Ladies SFD

    [...] się w 100% z Tobą, sama to zauważyłam na sobie. Bardzo lubię ten rodzaj treningu. No niestety, my kobiety jak jesteśmy skonstruowane, że potrzebujemy tego fatu... A moda i mass media robią nam sieczkę w głowie :D Na razie oleje cardio. Już wolę iść na spacer czy tam rower dla przyjemności, niż zmuszać się do ćwiczeń. Zobaczymy, jak to będzie [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3546 Data: 2019-06-12 07:20:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ekdysteron jest nietypowym preparatem zawierającym naturalny hormon steroidowy, występujący np. w szpinaku. Pierwszy zasadniczy błąd związany ze „sterydami” polega na klasyfikacji: każdy steryd od razu musi być sterydem anaboliczno-androgennym. Nic podobnego. Mamy też drugą główną grupę, do której zaliczamy glikokortykosteroidy (np. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 15373 Data: 2019-06-14 09:36:31
  • Pytanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam 44 lat pracuje ciezko fizycznie i widimo poce sie i trace sily i wage czy do przyrostu masy w moim przypadku bylaby dobra odzywka giant mega mass 4000 z gory dziekuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 173 Data: 2019-06-14 19:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny - Klika pytań

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Siemka, jestem nowy na forum. Ćwiczę od 2 lat, przeważnie w domu zbudowałem swoje małe zacisze, Prosta ławeczka, dwie hantle, gryf łamany, gryf prosty obciążenie 60kg, w zupełności mi wystarczy. Do tego dorzucam dziennie wieczorem 100 pompeczek taki nawyk już weszło w krew :) bez tego nie zasnę jak nie nabije lekko pompy. od dwóch miesięcy lecę [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2540 Data: 2019-06-14 23:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od czwartku wszedłem na MK-677, rano przed tabsem zrobiłem badania i wynik wyszedł sporo ponad normę, jak na załączonym zdjęciu. W środę skończyłem S4 DNA Anabolisc i GW. Pytanie do ludzi którzy robili badania, jakie są przeważnie wyniki IGF-1 i czy S4 mógł tak podbić? 1. WIEK: 42 2. WAGA: 98.5 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 119 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 8715 Data: 2019-06-16 00:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer Mutant Mass - ktory najmniej slodki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ktory smak Mutant Massa jest najmniej slodki ? Mialem kiedys Whey Pro Gainer 2 truskawkowy i byl dla mnie bardzo slodki.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 2019-06-16 14:01:34 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Gainer Mutant Mass - ktory najmniej slodki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wg mnie najmniej słodkie były mass core od fitnes authority

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 2019-06-16 21:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)