Witam, Chciałem się zapytać tak w celu uzupełnienia wiedzy. Ważyłem się tydzien temu w niedziele waga 74. Ważyłem się dzisiaj czyli tydzien pozniej waga 72. Chciałbym się dowiedzieć czy waga też ma taką rotacje ze nie zawsze jest taka sama. dodam do tego że 3 dni wrzuciłem gainera Activlabu Mass up i ostatnio deczko źle sie czułem (wczoraj i [...]
Witam, Mam takie pytanie czy moge polaczyc FitMax Mass Active 20(proszek) z dieta na rzezbe? Waga:80KG Wzrost:177CM Wiek:20 Serdecznie pozdrawiam i z gory Dziekuje:)
Sprzedam cały zestaw odzywek. -full mass -IntraSize -IRONTEST -9 próbek ultra diet shake, i 4 próbki l-carnitine http://allegro.pl/super-zestaw-extra-mocnych-odzywek-i1484303430.html czekam na wsze oferty cenowe tutaj albo na gg 7540858, chętnie zakończę przed końcem aukcji na allegro.
witam, mam 20lat, 173cm, 65kg, chcialbym przybrac na masie powiedzmy do ok 70kg, czy da sie w przyblizeniu okreslic jaka ilosc gainera np. PVL mutant mass albo innego bede potrzebowal zeby to osiagnac?
[...] 78 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: łacznie ok 2lat - regularnie od 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: aeroby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full silownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mutant mass + zaczynam z kreatyna i bialkiem
Witam! Otóż ćwiczę kulturystykę od kwietnia 2010 roku. W maju 2011 skończę 22lata. Mam 181cm wzrostu. Zaczynając ćwiczyć ważyłem 66/67kg. Cały czas staram się zwiększyć masę mięśniową. Obecnie ważę 76/77kg. Odżywiam się jak myślę prawidłowo i do tego codziennie spożywam od jednej do dwóch porcji odżywki typu bulk oraz BCAA w trakcie treningu. Od [...]
[...] osoba,genetyka. aczkolwiek mam 25 lat prawie a waga 42 kg przy wzroscie 170 cm :/ jestem zalamana ogolnie, chcialabym bardzo na wadze praybrac ale nie moge, kupilam odzywke mass xxl i pije ja od soboty 3 razy dziennie po 3 miarki miedzy posilkami do tego normalnie sniadanie obiad kolacja itp.... dA MI COS TA ODZYWKA ? DLA MNIE 3 KG NA MIESIAC TO [...]
Posiadam Mega mass 4000 firmy weider i takze odzywke firmy olimp creatyne mega caps 1250 monohydrate co musialbym do tego dokupic ??omega 3 kupie sobie jeszcze obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): --------- Wiek: 22 Waga: 72 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: nie [...]
Witam! Chciałem prosić o pomoc przy diecie na masę przy porannym treningu. Wiek: 25lat, Wzrost: 184cm, Waga 72kg, Staż na siłowni: w trakcie treningu adaptacyjnego, początkujący Cel: Masa Ogólnie: jestem generalnie „chudy" chociaż zauważyłem że ostatni rok jedzenia na mieście byleczego spowodowały że zauważyłem przytycie na brzuchu. Założenia: [...]
[...] cm chcialbym wziac 1 swoj cykl. Mam bardzo dobra tendencje do przybierania na masie. Nie moge zdecydowac sie co wziac. Kupilem sobie na razie odzywki: 15 kg olimp profi mass (45% białka) stack olimp massacra Planuje dokupic na dniach z 3 kg 80% bialka Diete stosuje "umiarkowana" tj. staram sie jesc lepiej. kupilem sobie tunczyka w puszkach. [...]
[...] .... Wiem że dobrym połączeniem jest Trenadol(ewentualnie S-drol)+D-stianozol+Avar... Ale Chcę sobie kupić coś innego ... Myślałem zamiast trenadrolu by wziąść Sus500 lub x-mass ale nie znam opnini na temat tych Ph i nie wiem czy będzie dobre połaczenie sus + coś + avar bo z tego co widziałem to sus jest bardzo silny ... Ale konkretne pytanie: [...]
Witam serdecznie. Jak widać jestem nowym forumowiczem. Bardzo proszę o wyrozumiałość na temat wyszukiwania danego tematu na forum. Owszem szukałem - ale nie znalazłem, a poza tym zależy mi na konkretnie moim problemie i mile widziane są linki do innych wątków rozwiązujących mój problem. Więc od 3-4 lat staram się robić wieczorem jakieś pompki, [...]
kupilem odzywke na 1 cykl z olimpu mono 120 kaps starczy mi ona na miesiac do tego mam bialko mass xxl co jeszcze musial bym dokupic do tego ?pozdrawiam
jak stosować dimatyze super mass gainer, ile go brać jednorazowo i czy można brać więcej w ciągu dnia.Czy można go zażywać 3 razy dziennie, czy lepiej jednorazowo po treningu.chce konkretnej wiedzy na jego temat i czy można przedawkować.
Witam, chcialbym uzupelnic moja dietke jakims gainerkiem. Staz 5 miesiecy - waga poszla z 52 na 69 kg, lecz teraz juz ciezko wchodzi. Co myslicie o uzupelnieniu tej dietki whey mass builder ? Sklad ma dosc ciekawy , opinie tez niezle i dobra cena. Jak bedzie trzeba to diete wstawie.
[...] sprinterskich) Jeśli chodzi o dietę to uważam, że jest dostatecznie ustabilizowana. No i w tym wypadku pytanie brzmi : Czy 20 min po węglach wypić dodatkowo porcje mutant massa, czy może na noc jest to nie wskazane i te węgle po treningowe starczą do zaspokojenia tej "pierwszej pomocy" dla mięśni, jeśli 30 min po nich wypije te 30-40g białka, [...]
[...] podmieniony na ten czas innym hormonem..? W tym momencie moj wzrost to 177cm przy 166 funtach czyli wg googli 75.3kg. Zakupilem najwieksze opakowanie weight gainera (mutant mass 17 lbs) oraz dwa rozne opakowania bialka (5 lbs myofusion firmy gaspari i jedno zapasowe 2 lbs Allmax'ao nazwie AllWhey). Zażywam także multiwitaminę Centrum Max [...]
