mass

[...] mleko , platki owsiane jogurt duzy obiad- ryż biały + mieso + salatka / surowka przedtreningowe- 4banany po treningowe- duzy jogurt+owoce/warzywa 5-kolacja- kanapki (duzo) z wędliną/ rybką 6- przedsnem - pomidory, ogorki cienki krojone + pieprz sól oczywiscie w ciągu dnia spożywam wode i 3-4 razy dziennie Whey mass gainera Hi-teca Dobra dieta?

mutant mass 150g z wodą za 1.5h ryz biały i cyc koguta :D

kolega cwiczy dwa lata bez diety i bral mass xxl 4.800 kg i przyszlo mu 5.5 kg masy wiec nie mow ze bez diety nic nie bedzie teraz je MM bierze 10 dzieni i jest ponad kilo juz do przodu

Ciekawe składy mają Mutant Mass i Up Your Mass

ja bym doradzil Mass XXL z Treca albo Gain Bolic 6000 z Olimp

aquasheep-Ja miałbym jedno zapytanie czy ten trening i dieta maja na celu mase,siłę czy moze w innym cel.Sam atlas dla rozbudowania prawidłowej estetycznej sylwetki wystarczy.Jednak moze byc mało wydajny w poprawie siły i zwiekszenia masy. Co do efektu i jak najwiekszego zadowolenia po Nitrobolonie to mozesz po jego zakończeniu brac inny suplement [...]

wie moze ktos ile w mass xxl jest g cukrow?

Witam mutant jest bardzo dobrym gainerem składowo, mass tez jest dobry choć ubogi w składzie.

2 krety mono kapsy i mass xxl czekoladnka tylko jedna kreta dla mnie a druga dla kumpla jeszcze mam pytanie o cene ile kostyje 300g krety a ile 500g??

rano 8;00 whey mass gain 9;00 placki owsiane (2jajka , szklanka platkow, cynamon, miód z wlasnej pasieki, pieczone na oliwie) jogurt naturalny duży + jakis owoc 12;00 whey mass gain 13;00 obiad ziemniaki albo ryż + jakies mieso i salatka warzywna 15;00 mniejsza ilosc gaina przedtreningowa + jakis owoc 16;00 trening 1h w porywach do 2h 17-18 1l [...]

[...] sports one i ich odzywki to ciemna zagadka i do konca nie bylo i nie jest wiadomo co tak naprawde w tych składach było, etykieta - etykietą , a skład skladem) tak czy siak mass gain nie zawiera kreatyny, ale ogolnie jest to dosc przecietny produkt, chociazby na zawartosc w skladzie bialka pszenicznego dorzuc pare zlotych i kup lepszy [...]

Czy Whey Mass Gain zawiera kreatyne? bo nigdzie w skladzie jej nie widze , a koleś gada zebym tego nie brał bo to w 30% to kreta...;/

w skladzie jest bardzo duza roznica, na korzysc mutant mass. pewnie miales na mysli ze wartosci makroskladnikow maja podobne, to prawda.

Zrobilem diete w ,której 250 kcal jest na plusie.Dieta wejdzie w zycie wraz z rozpoczęciem nwoego treningu HSt...Co do Profi Whey Mass dokupie go wiecej:)..Dzieki za rady

mam pytanie co do gainera mass xxl w 100g jest tam: 77g wegli 20g bialka 0g tluszczu a w mutant massie jest 76g wegli 20g bialka ~7g tluszczu roznica w cenie jest dosc zauwazalna a skladowo za bardzo nie? pytanie dlaczego? w mass xxl jest zbyt sporo cukrow czy co?

Jak połączeniem, PROFI WHEY MASS to po prostu bulk czyli odżywka zawierająca 50% białka i 50% węglowodanów w swoim składzie. Brać według braków w diecie ewentualnie po treningu.

Witam Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 73 kg Wzrost : 175 cm Cel treningowy : masa, powiększenie klatki ,bicepsów Witam Staż treningowy na słowni: 3 miesiące wykonywania cyklu FBW a przed tym 1 miesiąc wykonywania ACT i jeszcze przed tym 2 miesiące ćwiczen polegających na tym że przychodziłem na silownie i robiłęm to co chciałem ale [...]

Hmm kreatynka ?jeszcze poczekaj z kreatyna jak masz diete i odpowiedni trening to zakup sobie gainerka jakiegoś np. Mass XXL. A jak już jesteś tak napalony na kreatyne to mono starczy Ci na początek, chyba każdy zaczynał od Mono, choć są przypadki pewnie Pozdrawiam

to to ja wiem ale produktu mass xxl a ja mam miarke od massa a chce mierzyc gain bolica

Tak jak w temacie, zaczynam od Gain Bolica 6000 bo tak mi doradzono w skelepie. Nie mam jednak zielonego pojęcia ile kilo Gain Bolica zjeść i na co potem się przeżucić. Znajomy doradzał mi Mass XXL z kreatyną i carbo. Proszę o rady, co, jak i ile. Z góry dzięki. PS. Mam 189 cm wzrostu i ważę 73 kg.