Witam Posiadam cell pumpa 540g i gainera activlab mass up 7kg. Aktualnie dawkuje tak: rano przed sniadaniem 9g kreatyny, przed treningiem gainer, po treningu znów kreatyna, i przed snem gainer. Myślałem czy może nie lepiej pić kreatyne przed treningiem? Zmieniony przez - subuk12 w dniu 2012-11-06 20:59:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no gainer do uzupelnienia diety chcialem , Mass XXL + jakas mono kreatyne. Co do kreatyny moglibyscie mi pomoc z wyborem? Zeby nie tworzyc nowego tematu. Staż jest w Temacie. i co myslicie na temat nitrobolonu? Czy narazie jest on zbedny? Zmieniony przez - matysxd w dniu 2012-11-06 23:32:42
@Do pana Sly-tech Tak, jadłem jedną Waszą odżywkę Mass Activity 3kg smak czekoladowy. Przyciągnęła mnie cena produktu i jestem zadowolony, smak jak najbardziej na plus i problemów z mieszaniem również nie miałem,a to jest istotna sprawa w produktach tego typu, tzn gainerów ;) Pozdrawiam. I jeszcze nie raz się w nią zaopatrzę, jak tylko będą [...]
hehe spoko ;)) Z tego typu odżywkami jest tak, iż każdy producent tak naprawdę dodaje mieszankę 'swoich' białek, niektórzy inwestują w te droższe, niektórzy w te tańsze izolaty itd i tak naprawdę zwykły konsument, taki jak ja nie jest w stanie dowiedzieć się idealnego składu, co tam siedzi, mimo zawartej etykiety. Ponieważ nie jest napisane [...]
Ewentualnie rozbiłbym porcje MUTANT MASS na 80 i 50g i tą jedną między 2 śniadaniem, a obiadem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/45922d46128848ce809789eb376cd7db.png
bo mam mass activator rozpoczety od marca i nie chce wiecej bo boje sie znowurozerwania dupy od tego :) nie ma lepszych gainerow chyba ze fast gainuniversal ale drogo
Witam Posiadam cell pumpa 540g i gainera activlab mass up 7kg. Aktualnie dawkuje tak: rano przed sniadaniem 9g kreatyny, przed treningiem gainer, po treningu znów kreatyna, i przed snem gainer. Myślałem czy może nie lepiej pić kreatyne przed treningiem? Zmieniony przez - subuk12 w dniu 2012-11-06 20:59:35 Posiadam także [...]
bylo wiele razy rozpisywane dawkowanie takich supli/odzywek, poczytal bys troche zanim zadajesz takie pytania, Mass xxl wg brakow wit c 1tabl do sniadania np kreta DT 2x5g DNT 5g a na przyszlosc wyszukiwarka!!
[...] treningiem bcaa w czasie treningu carbo po treningu gaspari, bcaa wieczorem przed snem białko i zma witaminy po posilku glownym dnt: 5g mono bcaa dwa razy dziennie witaminy tak samo nie wiem co z up your mass nie wiem czy w dnt mono jescze 5g gdzies wcisnac nie wiem czy jeszcze cos przed treningiem na pompe dorzucic Dzieki z gory z odpowiedz
mam 3 opak. nowe easy gain mass 1x truskawka i 2x wanilia data do 2014 - sprzedam po 25 zl za kg!!cena jaka placilem to 38 zl, chyba taniej nie znajdziesz
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała- niestety nie posiadam 2) wiek- 16 lat 3) waga/wzrost- 64kg, 175cm 4) staż treningowy- ok.9 miesięcy 5) cel cyklu- siła i masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- gainer Mass UP ActivLab 7) stosowane wcześniej spalacze- nie stosowałem 8) suplement [...]
a w Trimalu jest miarka? I może jaki smak polecasz tego mass activatora o ile stosowałeś tego gainera. Ile brać bety przed treningiem i ile minut przed treningiem
A wiecie może czy w jakieś kreatynie SFD jest miarka 5 gram? 30 minut przed treningiem beta 3 gram plus 50 gram carbo a po treningu odrazu 100 gram Mass Activatora z 3gram beta będzie ok czy odczekać troche z gainerem po treningu?
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!
