mass

Dalo by rade przytyc te 9kg w 2 miesiace? w tym moglo by byc pare kg masy miesniowej samej :D jesli by to cos pomoglo moglbym oszamac tego hi Tec gain mass 4,5kg w tydzien bp to wlasnie chce kupic aby mi cos pomoglo :p Zmieniony przez - SolleMio w dniu 2010-06-15 22:36:48

Hmm przeładowany bo podałem przykłady... Albo kasza albo makaron albo ryż :P Okey zamienie ten ser na rybę... I dokupię gainera... Tylko teraz którego mam kilka kandydatów Cena w tej sytuacji ma ogromne znaczenie... < niskie fundusze > Magnum 8000 Olimp Gainer MCT Mass XXL Może jakieś wasze rady ??

x-mass lub 2xepi

Ale JAJA . Słuchaj dzisiaj piłem Mass Effecta i wg mnie czekolada chyba najlepsza, aczkolwiek też nie powala

A jakie macie opinie na: Nitrobolon 2(110g) + Hard Mass(1300g)

zwykły gainer, na uzupełnienie braków się nadaje, ale ja bym wolał sprawdzony mass xxl itp. opinii mało, bo można tylko smak oceniać w takim produkcie Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-16 21:31:29

kup sobie kilka wiader mega mass , i jedz duuuuuzo kebabów.. mysle ze osiągniesz swój cel w krótkim czasie..

Próbki hard mass dla głodnych chyba widzę

to mam sobie wybic z glowy silownie i to gain mass?

Mutant Mass 6800g wg brakow Mesomorph 550g porcja przed treningiem Storm 756g porcja po treningu i w dni bez treningu rano lub popoludniu Kaizen extreme Bcaa 5000 powder 527g 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu Dymatize elite whey protein isolate 2270g wg brakow olimp chela MZB 60 kap. przed snem

gain mass czemu nie, bialko + wegle, zawsze. +dobra szama no i cwiczenia w twoim wieku dom, badz "dobry" nadzor na silowni.

dzięki Giszman Za 2 tygodnie rozpoczne ten plan treningowy. napisałeś: ".Oprócz kreatyny powinieneś wspomóc sie aminokwasami BCAA oraz mieszanką weglowodanowo-bialkową." Gainera pije(Mutant Mass, do tego jeszcze mam Mammotha) i takia mała prośba: jakbyś mógł polecić jakiś aminokwas BCAA :)

[...] + 20min aeroby(przed trenem purple wraath+whiteflood, po siłowym ~12g czystego bcaa z ultimate nutrition 12.000powder, po aerobach purple wraath, po 20minutach 100g up your mass lub białko z węglami + 11g bcaa z infinity. I tak na zmianę dzień po dniu + 1 w tygodniu wolny. Dorzucę aerobów więcej ale dopiero jak będzie kreatyna bo boje się żebym [...]

120gr platkow 15gr orzechow jablko odzywka carbo 50gr mega mass 700 60gr 100gr ryz bialy piers z kurczaka 100gr salatka z pomidora ogurka 200gr ryz brazowy 200gr piersi z kurczaka salatka t.j.w.to jem w pracy na dwa razy po pracy 5 jajek i 4 kromki chleba soki wiadomo pory regularne

[...] -11amp 6-11 stromba 6i7 po20mg 8i9 po30mg 10i11 po20mg 10-14 proviron 1tab ed Odblok 24h po winie 40mg-nolva i cloma-100mg przez 3 dni/ 25mg i 50 mg przez 2 tyg. kreatyne+mass fx+glute 1-2 5-6 clen-2on/2off/2on 4do5tabs ed 1-2 5-6 Cytomel T3 po 50mcg ed na off jakiś spalacz(venom) 100caps-heparagen animal flex garlik oil omega 3/6/9 [...]

No ale wiesz;p sa to lepsze ww ( np mutant mass ww vextrago ) i bialko wydaje mi sie niz w pozywieniu np o roznym czasie wchlaniania itp Nie myslisz ze lepiej bedzie z gainerem? Oczywiscie beda dla was sogi za pomoc.

1-8 prop 100mg e2d-28amp 3-9 stromba 30mg 7-11 proviron 1tab ed Odblok 24h po winie 40mg-nolva i cloma-100mg przez 3 dni/ 25mg i 50 mg przez 2 tyg. 8-12 kreatyne+mass fx+glute 1-2 5-6 clen-2on/2off/2on 4do5tabs ed 1-2 5-6 Cytomel T3 po 50mcg ed na off jakiś spalacz(venom) MOZE TERAZ BYC Zmieniony przez - siero w dniu 2010-06-20 12:27:00

1 puszka styknie na 25 dni potem przerwa i druga puszka. Do HP mam jeszcze carbo z BX i mutant mass :)

Jak chcesz mase to głownie potrzebny jest budulec czyli jedzenie a wiaze sie to z dieta. - twoj cel jest niemozliwy masa, rzezba albo to albo to. - garniera to wiesz do uzupelnienia diety ja najbardziej lubie monster mass za 30zl 1kg - kreatynka jak kreatynka ja tylko jadam z olimpu tabsy.

czarny, a ja keirowałem do mass tamtą wypowiedzi;)