SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mass

  • Przygotowania na przyrost sporej ilości masy.

    Post
    Trening dla początkujących

    Rośnie sie od dobrze zbilansowanego jadłospisu, a nie gainera, który zawiera jedynie węglowodany (gdzie białko? Gdzie tłuszcze? ). A jeśli już się uparłeś to mass xxl od treca jest dobry.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2345 Data: 2015-11-28 15:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sniadanie Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 400g / lepiej chude Płatki kukurydziane 50g / owsiane Musli z rodzynkami i orzechami 20g Rodzynki suszone 10g B 19,58 T 11,84 WW 81,1 kcal 494,5 2 sniadanie Jabłko 100g/lepiej warzywo Chleb żytni razowy 120g Szynka z indyka 30g Sok marchwiowo-jabłk-pomerańcz.300g /lepiej warzywo Ser Ementaler pełnotłusty [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2005-01-02 07:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak, ale o promocji np. cp 2 plus 1 ja nie słyszałem, podobnie z hmbolonem, gainer np. mon. mass to 7 plus 1 a białka także napewno nie 2 plus 1. więc nadal coś tu nie tak...

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 9382 Data: 2008-01-18 17:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass to tylko plan, pewnie jeszcze cos zmienie. A moj cel to dobicie do 47-49 w lapie, a potem walic 2 szescio tygodniowe cykle w roku na podtrzymanie. Pozatym biorac pod uwage zanizenie stezen to wcale niebeda takie kosmiczne dawki. Ale ta suste moze faktycznie troche zmniejsze Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2005-08-10 22:50:15

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 10150 Data: 2005-08-10 22:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening polecicie??? - ZDJĘCIE + PLAN-

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tomaszzzz Ale i w MASS są FBW

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2008-01-30 13:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening polecicie??? - ZDJĘCIE + PLAN-

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok, spróbuje systemu mass...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2008-01-30 16:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening polecicie??? - ZDJĘCIE + PLAN-

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Co do akcji "Robimy forme na lato 2008" jest ok, a co do MASS to po cykliczności jakoś mam do tego średnie przekonanie.. Przede wszystkim, nie wiem jak masz zamiar prowadzić każdego indywidualnie, nawet ja, uczeń, obibok, który nic nie robi całymi dniami, nie wyrobił bym z tym choćbym stawał na głowie, szczególnie że jeszcze żadnych [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2008-01-30 23:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ''''''''''''''COŚ NA MASE'''''''''''''''

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chciałem kupić 737 3kg za 45zł ale mi go bardzo odradzano że to syf itd , teraz zastanawiam się nad mass xxl lub gainer 2 vitalmaxa co o tym sądzicie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 13412 Data: 2006-10-13 11:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ''''''''''''''COŚ NA MASE'''''''''''''''

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jaki gainier dla mnie polecacie 737(2xtańszy), mass xxl , gainier 2, Lub może ostrowie - cena podobna to xxl Doradcie amatorowi

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 13412 Data: 2006-10-13 11:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ''''''''''''''COŚ NA MASE'''''''''''''''

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z tych 3 mass xxl

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 13412 Data: 2006-10-13 11:17:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ''''''''''''''COŚ NA MASE'''''''''''''''

    Post
    Odżywki i suplementy

    ostrowia to białko za 4 kg gain bolica zapłacisz 93zł za 4,5 kg gainera 2 - 127,5 zł za 4,8 kg mass xxl - 129,00 zł wszystkie ww. gainery są dobre - wybierz taki, na ktoory cię stać; w twoim przypadku (takiej niedowagi) liczy się, abyś koopił jak największą ilość gainera, ktoorym uzoopełnisz DIETĘ

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 13412 Data: 2006-10-13 11:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brać MASS XXL nie mając diety

    Post
    Odżywki i suplementy

    z kartonu wiem że zrobione samemu byłby lepsze ale nie chce mi sie wyciskać pomarańczy chcoiaż z tego co wiem taki kubuś jest chyba zdrowy A co do tego MASS XXL mój kumpel ćiwczy już długo i polecił mi przyjmowanie rano przed śniadaniem i po treningu czy to dobre rozwiązanie?? no i znów to samo pytanie czy w dni nie treningowe też??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8848 Data: 2007-08-31 08:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brać San Tight hardcore?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja tez słyszalem, ze werjsa zwykla tego spalacza (sam sie zastanawiam nad jego kupnem) jest duuuzo lepsza. Wiecej ludzi ją chwali oraz, co ciekawe, znaleźć wersję normal jest baaaardzo cięzko w porownaniu do znalezieni wersji hardcore. To, ze tam jest słowo hardcore to jeszcze nic nie oznacza* *podonbnie jak nazwy białek, np. SUPER MEGA MASS :) [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7359 Data: 2008-04-10 23:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • superman12/dziennik-zaczynamy!!:D

    Post
    Trening dla początkujących

    no ja też bym chciał myśleć... prawda jest inna brutalniejsza Suplementacja na tym etapie jest zbędna (ew Omega 3 i multi) Dobra miska i spokojnie rok a nawet dłużej możesz jechać. Wymaga to sporego wysiłku fizycznego i umysłowego, (rozplanowanie, systematyczność a także pewien wkład $) Co do planu na twoim miejscu (nie jestem ale gdyby) napisz w [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5296 Data: 2008-01-31 09:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • superman12/dziennik-zaczynamy!!:D

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam juz temat MASS: http://www.sfd.pl/MASS_superman12-t379478.html Zamowilem dzisiaj 2x10kg hantle, bo do tej pory mialem tylko i sztange i jedna hantle, wiec hantle do mnie dojda(mysle czwartek-piatek) i king napisze mi diete, to od poniedzialku zaczynam NOWY TRENING Z DIETĄ. pozdro

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5296 Data: 2008-02-05 16:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy a wzrost temperatury ciala

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fat Attack Pro II Fat Attack jest kombinacja bioaktywnych ciałek prostych (globulin) - peptydowych D z peptydem sojowym S. Oba peptydy modeluja przemiane tłuszczów i węglowodanów zapobiegając wchłananiu substancji odżywczych do komórek tłuszczowych. Substancje te trafiają do beztłuszczoej tkanki mięśniowej. W rezultacie tej bioaktywnej funkcji [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6995 Data: 2004-03-22 19:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam kolego . Plan przy niskim stazu jaki zapisales w profilu nie bedzie najlepszy. Polecilbym FBW. Jesli jednak upierasz sie na splita skorzystaj z systemu MASS Michaila . Oba posty znajdziesz na pierwszej stronie w dziale. Chyba ze rezygnujesz z tego co proponuje i mam sprawdzac/oceniac plan ktory wrzuciles. pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2008-02-09 19:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc panowie/panie

    Post
    Trening w domu

    odżywki odżywkami ale bez diety to kasa w błoto pójdzie ;D i nie myśl że Ci samo białko coś da. Ale jak coś to ja używałem kiedyś Mass XXL i byłem zadowolony, bo parę kilo przybyło ale to z dietą.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2012-02-28 19:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stanozolol + dodatki

    Post
    Doping

    również słyszałem wiele pozytywnych opinii o scorchu, tylko czy nie będzie tego za duzo : xpode ,cell mass ,bcca ,mzb i jeszcze spalacz???

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2008-07-04 13:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie smiej sie ze SKODY Macku sam smigam tylko ze OKTAWIA 1.9TDI L&C skoda dobre autko co do testowanych zeczy HARD MASS treca mnie nawet zaciekawil bo zastanawiam sie nad zakupem BULKA co do Batonika slodycze uwielbiam a to do tego jeszcze takie pozyteczne pozdrawiam

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 9468 Data: 2006-03-01 06:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)