masowka

Masowka

1,5 / 2g białka na kg ciała ( masówka ) Zależy co robi . Przypuśćmy waga 85 kg . 170 g białka dziennie . Dostarczysz to w posiłkach ? Nie wiem jaka dieta musiała by to być ...

tysiace tematów , uzyj wyszukiwarki gainer dobre 10 lat na rynku , legenda %) typowa masówka,tzn dla hardgainerów - sporo cukrów, malo bialka ,troche pierdół/wypełniaczy jednak do dzis nie zapomne, jak go 1 raz sprobowalem PINACOLADA to do tej pory najlepsza odzywka jaka mialem okazje pic z gainerków, było to juz tak dawno temu, ze wstyd sie [...]

Dzięki wam wygrałem 50zł :D Napity kumpel założył się ze mną, że gainer to nie masówka :)

kiedys kolecjonowalem napisz chlopaka lepiej jakich kart bo jak zwykla ****owa masowka to nawet 50zl to nie bedzie warte

ja proponuje kreatyne i massxxl kretka po treningu zaraz po zakończeniu a masówka okolo 15 min potem oraz 1,5 godz przed treningiem ale to ty wybierasz

no tłuszczy nie przeliczałem wiem ze to duzy bład , ale powiem szcerze ze ta dieta tez nie jest dobra jakbym wstawił ja na forum to pierwsze co to by mnie wysmieli. Zrobiłem sobie taka full amatorska dietke tzn po wybierałem jakies wartosciowe posiłki ktore lubie i tak to skomponowałem sobie. Ale obiecuje ze nastepna masówka bedzie dużo lepsza . [...]

Typowo masowego no to : dietka, gainer i białko i masówka jak sie patrzy ..:: SFD TEAM ::..

Ja nie wiem po co Ty sie chcesz rzeźbić...... ale widząć po Twoim profilu: Jaki sport/y uprawiam -------------------------------------------------------------------------------- bd. -------------------------------------------------------------------------------- Staż treningowy (lata) [...]

mass xxla to jest odżywka węglowodanowo-białkowa, tzw 'masówka", którą stosuje się w celu przyspieszenia przyrostu masy ciała

no winiacza 100tab clean z balkana zrobil swoje w dodatku propinat tez fajnie uksztaltowal miesnie chcialem dorzucic jeszcze winko zeby to juz wszystko bylo na tip top a we wrzesniu masówka ale to juz nie na winku na pewno. Co bys zrobil? poza opcja odstawienia winka?

Witam! Tylko 5 tygodni masówki ? I co ? Przybrałeś coś na masie ? Co chcesz teraz robić dalej masówka ? Czy może sie jużtak zmasowałeś po tych 5 tygodniach że chcesz już sie rzeźbic ? Pozdrawiam

wydaje mi się, że na tym etapie autor powinien zdecydować sam, czy ciąć się na wiór by pozbyć się lipo, czy robić masę. Swoją drogą z doświadczenia pewnie wsyzscy, którzy mają problemy z nabieraniem tłuszczu mogą powiedzieć, że pierwsza masówka to jest zazwyczaj klapa kompletna + zalanie się z powrotem, więc warto zastanowić się, czy tracić czas [...]

biore poltora tygodnia z bialeczkiem i witaminami,efekty widac, na odblok wezme novedex i horse power z masowka.. mysle ze bedzie git;)

Plan co 2-3 miesiące o ile to masówka Zmieniać możesz w dowolny sposób. Możesz zmienić połączenia partii, ilość serii, rodzaje ćwiczeń, układ ćwiczeń. Pełna samowolka

Masówka.. 1-10 prolo 300mg 1-5 wins 30mg lub 1-10 prolo 300mg 6-11 wins 30mg Rzeźba.. 1-8 prop 100mg c2d 3-8 wins 30mg

masówka profesional hi tec creatyna dobra mikronizowana np. hdt dodatkowo zma i tt therma pro prolab to moje 100% typy Wojtas

Z boldem teraz bardzo ciezko, Moze deczke z enanem, typowa masowka, piszesz ze jestes ekto mezo wiec powinno byc ladnie Enan - Norma, Cidoteston, Iran Deca - apteka - holenderka lub greczynka metka na start

Widzę, że żadnych podstaw nie masz ogarniętych. Nie ma czegoś takiego jak suple na mięśnie. Jest coś takiego jak dieta na redukcję oraz trening na rzeźbę czyli to samo. Dieta z dodatnim bilansem kcal = masówka Dieta z ujemnym bilansem kcal = redukcja czyli redukujesz zbędny fat, wtedy bf idzie coraz niżej. Przy tym musisz mieć odpowiedni trening, [...]

o Kurde człowieku ile ty czasu cwiczysz ??? Albo inaczej zapytam kto Ci takich głupot nagadał ??? Co do odzywek masówka wprząsiu , reszta do bani ... nie stety