maslo

masło orzechowe jak zrobisz je z orzechów "orzechy" ziemne nimi nie są, nerkowce, włoskie są, może być też z migdałów. Twaróg jako urozmaicenie może być. Skorzystaj też z wyszukiwarki, nikt Ci tu listy nie będzie robił, takową możesz pozyskać praktycznie z każdego tematu z dietami...

przed treningiem jajka a po treningu bezpośrednio banan i za 40-50 minut ryż z kurczakiem i warzywa? czy coś takiego zda egzamin? wg. mnie lepiej , ale nie idealnie moja kolejność w posiłkach przed i po treningowych Przed 1. węgle 2. tłuszcze (najlepiej 2-3 godz przed treningiem) .3 białko - energia na trening, na "masie" cześć węgli może być [...]

Dzień 1 Trening 1. Hip Thrust 5x20-10 70-90-80-80-80kg 2. wznosy z opadu 3x max 25-20-15+5 3. przysiad Goblet 3x 8-10 27,5-25-25kg 4. wiosło sztangielka w oparciu 4x6-8 regres 15-15-15-15kg 5. wznosy ramion bokiem w opadzie 2x 10-12 4-4kg 1. jeszcze nigdy tak bardzo nie palił mnie przy tym tyłek ! 2. ok 3. ok, bardzo fajnie czułam 4,5 ok Komentarz [...]

wszystko zależy jakie masło :) skład np. jak sante to syf na syfami, z kolei Primavika jest ok ale nie wiem gdzie ty mieszkosz :P

na wodzie wpc (owoce leśne), słonecznik, wiórki, kakao, jabłko i masło orzechowe <3

dałbym jeszcze jakiś tłuszcze : masło np. Chleb pełnoziarnisty lepszy ale grahamka ujdzie

masło orzechowe z lidla kup

to masło to syf

to masło to syf Ale jakie zaj**iste }:-(

każdy na coś umrze, jedni na słodzik, inni na masło z Lidla %-)

poza tym nie wiem co w tym takie smaczne,jak dla mnie lipa to masło.Orzeszki zemne to nie orzechy,jak coś to wolę podgryźć laskowych,włoskich,migdałów

nic :-D masło orzechowe LIDL zabija

Co do orzechów Najlepsze są brazylijskie i migdały innych nie jem, masło zamawiam migdałowy najczęściej

w kuchni jest przepis jak zrobić samemu takie masło

[...] przetworzone, - unikaj dan gotowych (nawet surowek :-)) ) - jesli smazysz wykorzystuj do tego tluszcze o wysokiej zawartosci nasyconych kwasow tluszczowych, takie jak maslo klarowane, olej kokosowy, smalec. - sposrod nabialu wybieraj produkty pelnotluste (mniej przetworzone) - wedliny rob sobie sama (piecz mieso w niskiej temp. bedzie [...]

Kaszka, a pewnie !%-) Byłam ostatnio w Wa-wie i też nie znalazłam. Wawel masło orzechowe. Nie ukrywam,że zdarza mi się czasem kawałek zjeśc, zwłaszcza gorzkiej. Wliczam w michę danego lub następnego dnia, aby bilans się zgadzał. Już pisałam,że takie podejście,że czasem pozwalam sobie na kawałek chroni mnie przed kompulsami i pożarciem po tym [...]

[...] Preferuje zdroworozsądkowe podejście do jedzenia,wtedy jest to u mnie długofalowe. };-) Czekoladkę kupić i wysłać? :-) Wiecie cooooo, wczoraj w denn'sie bylo na "promocji" maslo makadamia za niecale 4ojro (tak wiem w uj drogo). I co ja pacze jako drugie miejsce w skladzie? Cukier surowy, ekologiczny, nierafinowany...ta moze jeszcze prasuje, [...]

O tak. Ja moje masło migdałowe raz soliłam a raz jadlam z wiśniami jako słodkie %-) Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-03-20 23:19:37

wiem, wiem Alha, tylko jakos tak sie zebrac ciezko. Poza tym ciagle boje sie ze blender spale ;-) No ale muffiny to slodze juz bananami. I piekie z maki migdalowej. Musze w koncu to maslo migdalowe zrobic :-))

Rok temu troszkę sie zapuściłem przez wakacje w Amsterdamie(alkohol i słodycze ) ale powoli wracam do normy , jak wcześniej wspomniałem pracuje na morzu w systemu 6 na 6 tygodni , także jak pisałem cykl chciałbym pociągnąć na ladzie , na statku oczywiście siłownia prawie codziennie ale nie chce sie kłuć ma burcie. Co do diety to jak wspomniałem na [...]