mase

jeśli chcesz zachować mase mięśniową kup antykatabolki, one ochronią twój organizm przed rozpadem białke mięśniowych, proponuje zakupić glutaminke albo tauryna też dobra Życie jest za krótkie by być małym.....

1- NIE WIEM CZEMU UWAŻAS,Z ŻE ZA TO PYTANIE MOŻESZ DOSTAĆ BANA...??? 2-ODPOWIADAŁEM NA NIE KILKA RAZY W POSTACH O CYKLICZNEJK KACJI I WSZYSTKO JEST ZROZUMIAŁE 3-ODPOWIEDŹ BRZMI- NIE ROZUMIESZ O CO BIEGA, ALE NIE PEKAJ JUŻ MÓWIĘ MÓWIĄC O "TRADYCYJNYM" TRENINGU NA MASĘ POPEŁNIASZ ZASADNICZY BŁĄD, BO UOGÓLNIASZ- OPIS [...]

Mało tłuszczy, 80-90g wrzuć (kosztem węgli) Ponadto dieta uboga, monotonna, wrzuć jeszcze zdjęcie do wglądu, bo parametry nie wskazywały by na masę.

No, wyciąłeś co miałeś do wycięcia. Teraz staraj się dokładać dobrej jakości masę mięśniową i będzie elegancko

Wydaje mi się, że jeszcze przydałoby się trochę spalić I właśnie. Muszę trochę odsapnąć i jest jeszcze kwestia. Mam alergię (zastrzyki itd nic nie dają). Nie chcę się truć chemią, dlatego robię głodówkę oczyszczającą. 8 dni na wodzie (3l dziennie), bez jedzenia, kilka lewatyw dziennie (by oczyścić kiszki). Później stopniowo powrót do normalnego [...]

Wzór na siłę=masa*przyspieszenie. Wyższy będzie miał większą masę a niższy przyspieszenie. Zmieniony przez - pawel9609 w dniu 2011-02-25 15:42:22

mase nabieram powoli... nie moge zabardzo przytyc ( moj lekarz diabetolog mi nie pozwala ) Dlatego powoli , trzymaja definicje jade do porzodu :)) Trening " zmieniam co 3 miesiace (co dokladnie chcecie wiedziec ?) Co jem .. Typowej diety nie jestem w stanie urzymac ze wzgledu na cukrzyce.. ( Dziennie staram sie jesc kolo 110g bialka w dni [...]

Jest to jakiś argument - nie warto ćwiczyć na siłowni osiągając satysfakcjonującą masę mięśniową, aby móc zrobić fikołka pod krzesłem.

Jest to jakiś argument - nie warto ćwiczyć na siłowni osiągając satysfakcjonującą masę mięśniową, aby móc zrobić fikołka pod krzesłem. No nie tylko o fikołka tu chodzi . Niewątpliwe, chodzi jednak o wskazanie priorytetów.

czyli wywalam płaski hantle a daje rozpietki na dodatniej. a pompki nie sa na mase? nie rozumiem tego

[...] Jasne, to nie jest tak kolorowo jak napisałem. Sytuacja jest wyjątkowa, bo robiłem redukcje z 102 kg do 85 kg, przez ponad dwa miesiące. Odrazu po redukcji wskoczyłem na mase, razem z suplemencją i innmi bajerami. Sam jestem zaskoczony, bo efekt już nie jest normalny i zaczynam obrastać w rozstępy. Nie musisz mi mówic, bo widze ze nie są to [...]

aha i czy jak robie fbw to musze miec diete na mase z bilansem +200/400 nadto?

ja planuje jechac na vlcd 8 tygodni I 3 wychodzenia jest to moje 2 podejscie do vlcd bo pierwsze zwalilem musialem wyjechac w delegacje I 3 miesiace I mnie zalalo teraz zaczynam 2 tydzien w tle leci enan Co piaty dzien I moje pytanie czy po takim czasie na enanie moge dac suste I dece I jechac na mase czy odblok jakis czas przerwy I dopiero

Buduj masę, bo nie masz za wiele tego tłuszczu. Jaki masz dokładnie staż treningowy ?

...jeśli chodzi o primabolan jest napisane "Primabolan Depot 1ml 100 mg " i jest możliwość ze mogę mieć tego więcej... po prostu wyśle mi koleś bo mam numer tel do apteki... To ile by mi 3ba było tego na cykl 3 miesięczny no i Wino... Boldek Zly ? myślałem ze dobry na sucha masę ? Jak nie on To co innego ?

boldek na suchą masę jak najbardziej, chodziło mi, że zły wybór z genfarem, bardzo niepewny towar, będziesz naprawdę szczęśliwcem jak w środku będzie to co powinno, primy 500-600 mg na tydzień, więc sobie przelicz winka na jakieś 6-7 tygodni, 50 mg co 2 dni jeśli chodzi o dietę to już sprawa indywidualna, u mnie najlepiej się sprawdza przy [...]

Oj ****a, smiejcie sie smiejcie. Chodzilo mi o to, ze kto jakie ma mozliwosci to tak bedzie sie rozwijal, jeden szybciej bedzie lapal sile i mase cwiczac na silowni a drugi w pol dnia nauczy sie jezdzic na snowboardzie, ja wlasnie sobie nie wyobrazam go z dieta i treningiem... bylby wielki !

i dobrze ze sie boisz wylysiejsz na bank gino tez dostaniesz bedziesz bezplodny i dostaniesz pryszczy na calej twarzy plecach i barkach w dodatku bedizesz mial cala mase rzostepow ktore bedzie widac do konca zycia a masa ktora przybrales na metanabolu i tak ci cala spadnie bo jakims czasie sskutki uboczne zostana pozatym jestes za mlody

kurda tych aerobów(jak zamierzasz mase robic to za duzo)2 razy w tygodniu po 30min powinno starczyc chodz pamietaj obserwuj orgaznizm

j/w może być. Ale po co walić w siebie odrazu 2 nobostery? Lepiej wziąść jednego z bialkiem albo jakimś gainerem na mase.