Jeśli jest to coś typu nadciągnięcie mięśni/ścięgna, to przejdzie z czasem samo, ale potrzebuje WYPOCZYNKU a nie treningów/rozciągania. Jednak - jak to opisujesz, to jest to dość dziwna kontuzja i osobiście zaleciłbym wizytę u jakiegoś normalnego, zaprzyjaźnionego lekarza, który zrozumie problem, a nie tylko przepisze kolejną maść. Przypomnij [...]
Miejsce bólu występuje podobnie jak w kolanu skoczka, ale to by ortopeda raczej zauważył. Na pewno odpuściłbym przez jakiś czas przeciążanie kolan, do tego jakaś maść p-zapalna i schłodzenie Dodatkowo pamiętaj o rozciąganiu m. czworogłowego. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-09-29 16:35:27
są rozstępy są postępy :)) dam Ci nazwe dobrej maści ,mi na kreatyie skóra tak jakby zaczynała pękać i siostra mi dała maść i przestało to być takie upierdliwe :)
Ruda o dziwo chodzę ! i nawet nie mam wielkich zakwasów, a bałam sie że będzie masakra ;-) zastanawiam się tu nie działa kojąco ta maść końska - (smaruje się dwa razy dziennie) - bo trening był ostry i ból podczas treningu też wielki ! Tydzien 1 dzien 5 DNT miska czysta BTW 150/60/200 dziś zjadłam ziemniaki ze swojskim kwaśnym mlekiem do obiadu, [...]
po kreatynie spadki nie są takie duże, nie peniaj :-D. A tak w ogóle to na rozstępy maść z mocznikiem pomaga najlepiej, więc ja bym właśnie takiej szukał Zmieniony przez - Freak. w dniu 2012-10-09 21:11:24
polecam masc ben-gay czerwony badz obojetnie jaka tylko warunek jest zeby zawierala salicylan metylu wystepuje on tez w plastrach fastplast takie ze smokiem cena plastra w aptece okolom 2zl
Dontknow, antybiotyk miałam w tabletkach + dodatkowo maść o którą sama poprosiłam bo ona "jak ręką odjął" rozjaśnia mi czerwone "placki" - nazywa się Metronidazol.. stosuję ją jeszcze codziennie wieczorem do wykończenia tubki :-)
Jeżeli rana nie jest poważna - zapytaj w aptece o maść przyspieszającą gojenie. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem. W "szybkich pytaniach" nie zajmujemy się kwestiami medycznymi.
Przez pierwszy okres staraj się nie ruszać zbytnio głową i staraj się ją utrzymywać prosto. Dodatkowo maść powinna złagodzić objawy bólowe i w ciągu paru dni powinno przejść.
1. Reszta dni taka sama, czasem się mięso zmienia na indyka czy coś, ryz jest non stop (jakbym zmienił to na 100g zamiast 300g dziennie to mógłbym zmieniać na kasze/makaron, bo w duzej ilości nie przełknę tego, chyba że makaron z sosem). 2. Warzywa - jakieś +250g brokuł, 100 marchewki plus papryka czasem, pomidory. Ogólnie poniżej 300g nie jem [...]
[...] wszystko na żywca, ten jeden ze znieczuleniem. To tak samo jak zastrzyk u dentysty - skóra nie ma czucia. i oni twierdzą że te środki,kremy,żele są gów... warte.Wszelkie mascie działają jaki efekt placebo. Żadna maść nie znieczula miejsca przed tatuażem. - w jednym się zgodzę - nie działa przed tatuażem. W opisie wspominałem, trzeba [...]
[...] zlym wykonaniu cwiczenia na suwnicy na nogi: opuscilem ciezar na wydechu zamiast nabrac powietrza no i cos zrobilo w srodku "pyk" i bolalo dlugo. Smarowalem to wowczas taka mascia: TRAUMEL zapytaj w aptece. Jakas masc przeciwzapalna tez moze byc zapobiegawczo. A drugi raz to sie stalo podczas zapalenia pluc po mega ostrych atakach kaszlu [...]
w sumie dopiero zaczyna się coś dziać, bo zapomniałem rozgrzać uszu. Zawsze wcześniej było ok. Tydzień przerwy maks. Więc może maść jakaś zahamuje te procesy, a po rozgrzewaniu uszu powinno być ok. Mój błąd, zapomniało mi się...
na obniżenie napięcia mm: sauna, gorący prysznic, masaż. co do smarowidel lepsza masc konska, bardziej przekrwiennie działa. dziwna ta diagnoza trochę na odwal zazwyczaj napięcie jest odruchem obronnym, trzeba szukać głębiej, powinien cię lepiej zbadać pozdrawiam
J.w. większa igła 0,8*40mm. Możesz sobie kupić maść z lidokainą bądź też samemu spreparować ową, żeby znieczulić miejsce iniekcji, ale... wtedy zabierasz całą frajdę %-)