Polecam cynk ! Przynajmniej mi pomaga. Co prawda dopiero w ilosci 150-180mg na dzien ale warto. I taką dawką jade cały cykl składający sie np z 500mg enan test + 500mg bold / week . Poza cyklem cały rok jade 60mg. Masc cynkowa na mnie nie podziałała.
Macko- dzięki za rady Hehe żebym z każdym stłuczeniem szedł do lekarza to byłbym już milionerem A maść to jakaś dla sportowców na stłuczenia itp.- rozgrzewająca. Zmieniony przez - Kubixa w dniu 2011-03-03 20:43:12
Często boli mnie nadgarstek i kolana .Co do kolan,po wysiłku zawsze czuję takie dziwne prądy od stóp aż po kolana które czasami puchną .Byłem u lekarza rodzinnego i powiedział że to normalne w moim wieku przepisał tylko maść i tabletki przeciwbólowe (jak zawsze.Dodam że po każdym wysiłku nawet najmniejszym moje mięśnie są naciągnięte co wiąże się [...]
[...] ? zakwasy puszczaja po systematycznym wysilku.. co do biegania..staraj sie biegac troszke "jak kaczor- ze z podniesionym kuprem" hehe.. mialem podobnie. co do masci rozgrzewajacych polecam "konska masc" najlepiej czerwona lub naproxen (on takze rozgrzewa) podczas kompieli czy prysznicu polewaj miesnie raz chlodna(tak,wiem [...]
Właśnie tą maść ostatni mi Pan polecił w aptece - neo capsiderm - po mojej litanii "co jest dobre" westchnął i kazał mi nie przepłacać - pewnie na praktykach bo inaczej takie cuda się nie dzieją;) To nie,że mi basen nie pasuje, wręcz bardziej od biegania mi pasuje(więcej czasu mi zżera więc dlatego bieganie) - basen i tak przynajmniej [...]
Marta, on ma jakieś bulimiczne skłonności, je na wypadek jakby mu czarna miała zjeść i potem ... Juz więcej nie dokręcę na moją hantel kę do TGU, teraz następny jest 16 albo 17,5kg odważnik, nie wiem dokładnie Dzien4 . Link do poprzedniego: 1. MC romanian 5x5 5x50kg 5x55kg 5x60kg 5x65kg 3x70kg 2. uginanie nóg leżąc 3x10-12 12x20kg 12x22,5kg [...]
Prawdopodobnie masz przeciążony mięsień trójgłowy łydki . Bieg na twardym podłożu , złe buty , nie rozciągane mięśnie przed i po treningu. Objawy wskazują na początek przewlekłego przeciążenia . Możesz jeszcze tą teorie sprawdzić u lekarza ewentualnie u najbliższego fizjoterapeuty oni poradzą co zrobić . Dobry by był masaż który wykona masażysta [...]
Zanim podejmiecie się antybiotyków, może coś naturalniejszego? Mi pomogła dieta i kilka bardziej naturalnych sposobów, dwa miesiące i trądziku w sumie nie mam, a było ciężko :) Polecam http://www.wygrajztradzikiem.tk/ , lepsze niż chodzenie po dermatologach, którzy zapisują od razu antybiotyk, albo zapisują maść która nic nie daje...
no słuchajcie jeszcze raz Poprostu mialem czerwona gule ... masakrycznie duza i nic z tego nie chcialo wyjsc caly czas smarowalem masciami zluszczajacymi pierwsze kwasami acne dermu uzywalem ogolnie na cala twarz a pozniej masc robiona od wojka mega zluszczala na calej twarzy tylko na nos juz tak dobrze nie dziala jak by moze bardziej oporny nie [...]
masci nic nie daja znaczy kupie jeszcze ten ketonal do tej pory uzywalem venozel i jakis deep heat masc i spray ale nic to nie dalo pojde tez do lekarza ale to za jakies 2 tyg