masówka

To ronzie bywa ALe masowka taniej od redukcji wyjdzie: Sniadanie masz:Platki owsiane 500g za ok 1,50zl starzca na 5-7dni do tego rodzybki ok 1-1,50zl 200g tez na ok 5-7 dni do tego orzechy ja jem ziemne bo niestety zbyt drogo wychozda wloskie;)ziemne 4zl za 500g i starzca na ok2tyg i mleko ale to zawze jest w domu ok2zl..no i rani jakis tran albo [...]

ALmighty89 co ty gadasz ?? On jest poczatkujacy a ty juz mu każesz masówke robic ?? Kolesz powinien zaczac od ACT a po 8 tygodniach dopiero masówka ~!!

dwa razy nitroII, masówka obojętnie, kieruj sie smakiem/ceną i zeby z 20% białka miała, a HMB nie kupuj, kup magnez, omega3, cynk, przeciwutleniacze, vitaminki

Witam! Chciałem sie zapytać o połączenie supli: nitro II+ 250g kreatyny multipowera+HMB+ masówka(tylko jaka doradzicie jadłem juz mass xxl i mct kilka razy) może coś wywalić cos dorzyucić? nitro II czy XP? cel: masa miesniowa waga 78kg wzrost 180cm staż 2 lata dietka ułożona na ponad 500kcl niz potrzebuje.

miejsce 3 ale na 3 startujacych w tej kategorii. byla to kategoria novice a inni startujacy w tej kat. mialo bardzo duze doswiadczenie i byli odemnie ciezsi o jakies 30kg. generalnie wystep oceniam pozytywnie czegos nowego sie nauczylem. wiem ze musze sie wpasowac nast. razem w kat.do 70kg. dlatego masowka powoli.

Witam, tak na szybko staż juz bedzie w granicach 2-3 lat, wiek 21, waga ok. 68, niewiem jak w tym dziale ale w innych tak widze ze zaczynają, A wiec na wrzesień planowany cykl na mase rozpisany i ułozony juz w innym dziale teraz suple, rozpiska wg. jednego ze sklepów z odżywkami, prosił bym o korekte ew. zamiane czy wskazóweczki: to jest cykl na [...]

hej, wreszcie znalazlem chwile czasu zeby wszystko opisac :) Hardened - nie olewam tematu...sa wakacje rozne rzeczy sie robi i malo czasu spedzam przy kompie. Poza tym nie jest to temat sponsorowany, nie dostajemy odzywek do testowania wiec nie mam obowiazku codziennie zdawac relacji z tego co robie. prowadzimy ten temat z czystej frajdy wiec nie [...]

ja ci radze raczej zrobić mała przerwe przed masówką ale nie potrzebna jest długa wystarczy tydzień chyba że twoje ostatnie treningi były wyjątkowo ostre .

witam. mialem siegnac po hgh i inse ale po przemysleniu ze nie ma sensu w moim przypadku. po pierwsze finansowym po drugie nie zamierzam startowac bo nie mam na to potencjalu wiec myslalem nad takim czyms na styczen. 1-10 deka organon 300 /week 1-6 superanabolon 75-100 e2d 1-11 susta 125mge2d 1-8(ew10) prop farmak 50 e2d 6(7)-13 wino zambon 50mg [...]

[...] jest efektem powiększania istniejących już włokien mięśniowych czy też dobudowywaniem nowych włókien? Interesuje mnie też czy jeśli bede robił trening FullBodyWorkout(masówka) i nie bede dostarczał nadmiaru kalorii organizmowi to czy wyciagnie on je z tkanki tłuszczowej? Czy przybiorę na wadze? i moja prośba do was-potrzebuje treningu nóg [...]

Siema a wiec szykuje 6 cykl tak gdzies na miesiac listopad i 7 tak gdzies na miesiac kwiecien i zastanawiam sie czy takie polaczenia bede dobre 1 cykl typowa masowka omka 500 mg e7d 3 pudelka czyli na 7-8 tyg ok bedzie meta polska 300 tab tylko wlasnie po ile brqac po 30mg dzienie ?? no i deci 5 ampulek ale postaram sie dokupic 2 cykl masa taka [...]

kto mówi, że hi-tec to g****? albo kolesie którzy sami stosują jakieś megabole lub inne śmieci albo snoby które kupują tylko najdroższe odżywki dla samej ceny. master mass z hi-teca to bardzo dobra masówka.

Efekty po CKD tak w telegraficnzym skórcie luty do maj 2005 -30kg wagi, -17% bf potem imprezy całe wakacje nieudolne wrucenie do diety 2006 lekka masówka dobicie do 95 kg od poniediząłku znowu ckd do końca sierpnia a potem sezon imprezowy i maśóweczka i zrzucanie reszty fatu do wakacji 2007 jak się uda P.S. słodka buzie i ponentne ciałko ma ta [...]

kiedy kolejna masówka i na czym ? moze jakos sie z terminami zgramy jak oceniasz teraz swój poziom bf?

Pytanie moje dotyczy uprawiania spotru popularnie zwanego siatkowka. Czy moze to przeszkodzic w zdobydziu masy w okresie cyklu kreatynowego, chodzi mi o to ze chcialbym jak najwiecej wydusic ze swoich odzywek i nie wiem czy siatkowka mi w tym nie przeszkodzi?? Jak sadzicie??

z 0,5kg tygodniowo a co ciebie na masówka niuniek wzieło ? Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-07 15:49:33

czy ta dieta jest tez ok dla kobiety? chcilabym troche przymasowac ale zaczne gdzies w listopadzie... i ile czasu powinna trwac taka masowka by nabrac z 2-3kg mieska...

Czyli ten plan na górze jest zupełnie do d...? Jakoś nie moge znalesc na wyszukiwarce tych treningow krzycha666. Pozatym robić w końcu ten ACT czy nie? Znalazłem tu taki trening- Masówka : 1 Dzien Plecy + Tric PLECY 1 . podciaganie do karku 4 serei max powt. 2 . Wiosłowanie sztangi w opadzie 12/10/8/8 3 . Wiosłowanie sztangielka w opadzie 3x 8-10 [...]

Chyba wiem dlaczego trenerzy kazali Ci nabrać masy- pewnie chodzi im o Twoje zdrowie. 178 cm na koszykówke to bardzo niski wzrost, więc jak jeszcze jesteś chudy to starcie z jakimś wielkoludem może sie dla Ciebie źle skończyć. Nie wiem, czy zwykła masówka Ci nie zaszkodzi. Niech trenerzy Ci dadzą jakiś trening.

Co tu radzić ? ACT a potem masówka... http://www.sfd.pl/temat214525/ - tu masz post Michaila o układaniu planu http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - a tu ćwiczenia