martwy

[...] (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg:160 -przysiad:140 PYTANIE: Jade teraz na 250mg e5d enana juz chyba 3 tydzien i mam estro 261pmol (40-161)(5 dni po strzale Testa) . naturalnie przed cyklem miałem [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop solo rok temu 11. POZIOM BF%: 17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 162,5 -martwy ciąg:nie maksuje 180 -przysiad:nie maksuje 12X100

[...] zauważyłem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie brałem na wycisk po prostu idę na siłownię i robię trening -klata: 100kg zrobię serię 8 powtórzeń -martwy ciąg: unikam -przysiad: 80kg na sserię PYTANIE: Chcę polecieć krótki cykl z propa, maks 6-8 tygodni tak aby uniknąć hcg w czasie cyklu bo sam prop co 2 dzien juz jest [...]

[...] jego zakończenia rok temu solo tura 200 szt Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 10 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) . Stan zdrowia celiakia Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia brak PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) klata 160 przysiad 160 martwy 240

[...] swoich zwierzaków (piesków i kota ) bym nie mógł jednak zostawic w razie wojny I tu Zacytuję Saddama Hussaina (można go lubić albo nie lubić) :"Pozostanę w Iraku Żywy lub martwy " i analogicznie Tak samo i ja Pozostanę w Polsce Żywy lub martwy ,i to nie chodzi o jakieś specjalne przywiązanie do "ziemi" , po prostu nie mógłbym tak zostawić [...]

[...] 9. CEL CYKLU:Masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Ektomofrik 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:200 -przysiad:140

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Ankieta Wzrost: 195 Waga: 96 kg Dieta: 4000 kcal Białko: 200g Tłuszcze: 133g Węglowodany: 500g System streningowy:Push/PulL/Legs/push/Pull Martwy ciąg: 200kg Wyciskanie na Płaskiej: 110kg Przysiad: 140kg

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry/dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:chyba nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:- -martwy ciąg:- -przysiad:- Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/R%C3%B3%C5%BCnica_w_przyrostach_pomi%C4%99dzy_oralami_a_iniekcyjnymi_saa-t1218241.html

[...] BF% (tkanki tłuszczowej) 15/20% cos takiego Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Przytyć ciężko łatwo chudnę Stan zdrowia Dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia Wykryte łysienie androgenowe PPM (podstawowa przemiana materii) Nie wiem Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) Nie liczę

[...] siły mięśniowej i schodzenie do niskich zakresów powtórzeń. Z drugiej strony jak ten rok, który już trenujesz przepracowałeś solidnie to w ćwiczeniach jak przysiad czy martwy ciąg już powinieneś takie wartości podnosić, ale niewiele napisałeś o sobie. W przypadku osób początkujących nie ma sensu robić planów pod siłę bo ona powinna rosnąć [...]

Witam 180cm 15lat 1rok stażu na siłce. Obciązenie max-85kg Sprzęt: Hantle,ławka prosta/skos,sztanga,drązek,poręcze do dipów,guma oporowa 10kg. Plan robiłem sam prosiłbym o ewentualne skorygowanie go z góry dzięki. Split 3 dni cel masa/siła Klata+triceps Wyciskanie na ławce prostej 5x5 2 pierwsze serie są rozgrzewkowe poźniej cięzarem 85% [...]

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg: 170 -przysiad:120 Witam. Planuję cykl na czystą masę. Będzie leciał enan 250 mg e5d przez conajmniej 20 tygodni, jak będzie wszystko w porządku to cykl wydłuze [...]

[...] CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:trwa 11. POZIOM BF%:12-13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry/dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:chyba nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:- -martwy ciąg:- -przysiad:- C

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Bez zastrzeżeń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:180 -przysiad: 220 Zmieniony przez - Lupin_97 w dniu 2022-06-13 18:30:54 Zmieniony przez - Lupin_97 w dniu 2022-06-13 18:57:18

[...] (typ budowy) Stan zdrowia - ok Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia - brak PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) 160, 180, 140 Witam, szanowne towarzystwo. Od 2 miesięcy lecę cypio 650 tygodniowo. Libido z początku było git , potem coraz słabiej, jak [...]

[...] budowy): Endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robię maksow -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Siema, jestem w trakcie swojego pierwszego cyklu cypio 250 e4d, ale już myślę o kolejnym cyklu po udanym odbloku. Zastanawiam się czy coś wrzucić po [...]

w piątek podciąganie na drazku nachwyt 6x10 5 x obwód: martwy ciag z gumami push press szrugsy uginanie stojąc z gumami francuz siedząc z gumami unoszenie rąk i nóg krzyżowe wszysttko po 10 powtórzeń a w niedziele tylko podciąganie na drążku podchwytem 6x6 z ciężarem 21kg potem wycieczka do zagrody agrotusrystcznej,wieć nie było czasu na wiećej

[...] 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak tendencji 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1900kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:160 -przysiad:150 Witam weszla zmiana środków tzn Master długi i testosteron cypio zostaje ale schodzę z długiego trena teraz będzie leciało npp i mam pytanie do [...]

[...] mięśniowych. Na biceps wyznaczyłeś sobie 3 ćwiczenia. Młotki, rotacje i sztangę łamaną. W mojej opinii spokojnie jedno ćwiczenie Ci wystarczy. Do tego dodam, że klasyczny martwy ciąg nie jest ruchem pull, a ruchem push. Jest to ruch odpychania się nogami od podłogi oraz wpychania biodra w środek ciężkości, czyli jest to ruch 2 x push. [...]