martucca

Martucca qde jaka wiedza ..gdzie co zyje i czym się odżywia,)jak detektyw..) mam dostęp na wieś ale tam krowy po kostce brukowej chodzą z zadartymi głowami..) kury to się coś tam znajdzie ..z dzikami to ciężko by napolowanie iść ,,)))) Ziemniaków nie musze ja go tam wrzuciłam bo mi węgli brakowało własnie mam taki problem z układaniem tej michy [...]

Zdjęcia sylwetki proszę. Aby ustalić strategię działania, są one koniecznie, podobnie jak szczegoowe rozpisanie treningu (liczba serii, powtórzeń, obciążeń oraz progresja, częstotliwość w tygodniu i stosowane metody intensyfikacji). Plus oczywiście dieta, która przyczyniła się do rozrostu masy mięśniowej. Wskazane też jest podanie suplementacji [...]

Nie wiem, po co Ci to forum. Innym jest po to, żeby na przykłąd uświadomić błędy, jakie popełniają każdego dnia, a które to błędy sprawiają, że widzą w lustrze to, a nie inne. Prawda taka, że gdybyś jadła min. 150g węglowodanów z dobrych źródeł, w tym na przykład ziemniaczki na kolację, to kompozycja ciała, nastrój i stosunek do świata, również [...]

Matko Bosko Redukcyjno. Cielęciem jesteś, że się wyłącznie mlekiem i jego przetworami żywisz?! Poczytaj do porządku "Co jedzą Ladies". I daj te zdjęcia, bo po wymiarach nie widzę, żeby tam coś do odchudzania było ;-] Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-25 00:11:04

Vi er faktisk et par stykker her på forum der bor i Danmark/Norge og derfor kan godt tale dansk og norsk :-) Du skal bare få hende til at skrive på Norsk Bokmål, så klarer vi det :-)) Hvad synes I piger? :-> Mali har været i Norge et stykke tid nu, og hun er uden tvivl meget glad for at hjælpe andre brugere på forum, især de uerfarne. Værsgo: [...]

ale zaraz ja rozumiem ze to jest forum sportowe ale dział kobiecy i niekoniecznie dziewczyny tu sa zajęte budowaniem mięśni i to co może, rzeczywiscie ,grozić tobie jako osobie uważającej na każdy gram swojego umięśnienia nie grozi kobietom wierz mi, statystyczna ćwicząca siłowo kobieta obejdzie się bez problemu 70g białka i nie starci nic ze [...]

nie mozna całe zycie być wieźniem wagi.. trzeba cieszyc sie kazdą chwilą i nie martwić się jakimiś chole** kaloriami, po prostu trzeba zdrowo jesc i spełniac marzenia :) Koleżanka, rozumiem, wyczynowo uprawia sport, gdzie ważna jest masa ciała? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-05-24 18:22:19

Ale słońce, pytanie ile Ty tych zawodów masz za sobą? Jeśli dobrze zrozumiałam, to tylko jeden maraton i jak się domyślam bez presji, bez wymagającego trenera i klubu żądnego wyników? Po prostu sobie a muzom, nawet bez bicia swoich dotychczasowych rekordów. Więc proszę, nie wypowiadaj się w kwestii wyczynu. Sport to zdrowie i przyjemność jedynie w [...]

Zawsze możesz tu swój dziennik założyć. Jest kilka dziewczyn, które miały, a nawet wciąż mają podobne problemy. Są też i zawodniczki - byłe i obecne, które na pewnym etapie swojej kariery były w podobnym położeniu. Tylko wiesz, one są... Starymi ludźmi, a to nie wszystkim odpowiada %-) Faktycznie, są o 15-20 lat starsze od Ciebie - ale dzięki [...]

Hej Daj zdjęcia sylwetki i ankietę, której wzór znajdziesz w naszym regulaminie No i dietę wpisz do naszego Dziennika Dietetycznego: www.dietetyk.sfd.pl Obawiam się, że będziemy musiały Ci wszystko w głowie poprzekładać i przekonać Cię do zmian (zwłaszcza w diecie, bo ta leży i kwiczy), jeśli będąc w obecnym stanie chcesz w ciążę zajść... [...]

A skąd koleżanka taka pewna, że ktoś się tutaj z nią w ogóle "bawił" będzie? Jak Ruda, zostań lepiej u tego doświadczonego kolegi. Skoro potrafi Cię przygotować do wyjścia na scenę, to bez problemu się z Tobą "pobawi". 1. pewna nie jestem..ale pełna wiary |-)- tak jak większość dziewczyn zakładająca tu dziennik/zwracająca się o pomoc do Was 2. do [...]

Martucca grubo się mylisz,nie życzę sobie takich wypowiedzi w moją stronę, kim Ty w ogóle jesteś żeby mnie oceniać. Nie znasz mnie w ogóle, a wypisujesz tutaj jakieś swoje teorie spiskowe. Nie oczekuję żadnych ochów czy achów,zdjęcia są bo to mój dziennik a poza tym dziewczyny prosiły żebym je wstawiała. Moją całą sylwetkę przedstawiałam nie raz, [...]

Referując do pierwszego artykułu, który miał być przedyskutowany: Djfafa, wkleiłeś abstrakt artykułu, na jego podstawie wyciągasz wnioski. Przejrzałam ten paper. Za przeproszeniem, o kant dupy roztrzaść. Badanie ma poważne ograniczenia, na co nawet autorzy wskazują: 1. Nikt nie kontrolował diety kobiet, istnieje prawdopodobieństwo, że wraz z [...]

Iza dzień się jeszcze nie skończył Powiem tylko, że dokonałyśmy aktu samoupokorzenia w postaci GHR Milena a jak? Perwersja musi być Staram się Martę na dobrą drogę sprowadzić, yyy... złą znaczy się Magda porcja szyderstwa o poranku musi być Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-03 13:59:54

Martucca mówi, że jednak bardziej kocha, bo kupiła sukienke w rozmiarze 34! Blogoslawienstwo wzrostu 150cm

Iza, Martucca też grzmi o maksy ale dostałam instruktaż jak je sprawdzić i jak mnie tylko ciało przestanie boleć - zrobię to. ponadto Marta chce ze mnie zrobić swojego własnego Monstera i pyta o zezwolenie Pati, zedytuj jakiegoś posta i zobacz

a to jeszcze posiłek przedostatni z dziś: homemade ptasiego mleczka w końcu nie zjadłyśmy a ja od siebie dodam, że Holendrzy wygrali i w niedziele graja finał a ja jestem przeszczęśliwa, juz widze oczyma duszy jak podnoszą World Cup a Martucca dostrzegła zarys nowego mięśnia na udzie - wniosek: fat płonie

Środa 7 lipca Dzień piąty MICHA Resuscytacja MOCy 1. Razowiec, pasztet, truskawki TRENING ---> samodestrukcja foty 2.Lean Dessert czeko-kokos, pół ananasa w ratach 3. Ekhm... 3 małe kromki razowca, 1.5 szt. fileta z flądry, sałatka z owoców morza zrobiona przez zaufanego dostawcę ryb(ogonki krabówm krewetki, kawior, szparagi, majonez) [...]

Kopt tyle że ja poniekąd czuję sie winna, bo Marta była, że tak powiem, pod moimi skrzydłami Co nie znaczy, że druga Marta tak samo trenowała i z podobną intensywnością No i właśnie tego nie wzięłam pod uwagę, że jej treningi różnią się od moich. W moich wytrzymałościowych chodzi o to, żeby za każdym razem wycisnąć z siebie więcej i więcej. [...]

Chyba w W-awie są jakieś zawody Crossfit. Wymagany ciężar w podrzucie to 25kg, może rozważysz udział w barwach SFD? :-D Podium pewne! Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-04-03 11:19:25