martucca

MARTUCCA:Cieszy sie,cieszy babochlop:-Dale dzisiaj zakwasy na dUpiu i zakwasy w glowie od wina%-) Tak wiec nic po mnie na silce|-)oficjalny dzien OFF DNT miska: warzywa: brokuly, Suple:omega 3, wiesiolek, wapn+magnez+cynk, bio-chrom,czosnek, kurkuma,zielona herbata Dzisiaj sama siebie zaskoczylam i zrobilam nalesniki8-O z maki gryczanej z odzywka [...]

OMG 88-O Przerobiłam Cię na szkielet %-) Nie, nie, nie, koniec tego głodowania już zdecydowanie. Teraz się regenerujesz 4 tygodnie na przyzwoitej (!!!) kaloryczności i off od treningów na min. tydzień. A ja muszę tu jakiś plan na kolejny cykl uknuć, tak co by te kości przykryć %-) Daj mi jeszcze tylko (może być na priv) fotę tyłem w pozycji [...]

Heh, ile jest takich dziewczyn? na palcach jednej ręki zliczyć się da... @@-) Ja ją tak wylaszczę jak Gruszkę. Rzekłam /-)_ Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-25 20:57:42

yes maj lord :) w ten sposób na to nie spojrzałam, że nuki to wielkie mięśnie, są głodne i dużo żrą.. ok to muszę się przemóc i dawać nukom popalić.. a co mi nie pasuje? nie będę owijać w bawełnę.. nienawidzę wypadów.. normalnie jak je mam robić to mam ochotę bluzgać %-) jeśli jest jakieś ćwiczenie, które by wypady zastąpiło.. a jak nie to cóż.. [...]

Martucca a to nie wiedziałam. Dzięki za info. A możesz rozwinąć dlaczego. Bo ja ten żel to generalnie do włosów kupiłam :-D Na twarz to tak z ciekawości położyłam. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-02-26 21:39:25

Bazylinka to tak może przy okazji się dopytam. Kremy z d-pantenolem lubię w szczególności serię alantan dermoline. Wersję ochronną z witaminą A i E (d-pantenol też ma w składzie) oraz lekki krem d-pantenolem 5% Stosowałam ostatnio jako maseczko/kremy pod oczy. Smarowałam grubą warstwą a potem nadmiar ściągałam. Zlikwidowały mi cienie pod oczami. [...]

Martucca a to nie wiedziałam. Dzięki za info. A możesz rozwinąć dlaczego. http://www.bioidenticalprogesterone.info/plantestrogens.html

Martucca z kremów z filtrem polecam Iwostin 50 bo naprawdę fajny i filtr jest fotostabilny( ewentualnie coś aptecznego nie drogeryjnego) a jeżeli chodzi o samoopalacz to nic nie poradzę bo nie stosuję i nie polecam niestety :)

Rudziol, no właśnie o trn pytałam, bo się na niego czaję :-)) Natasza, a ta Bioderma to ma dobre kosmetyki? Bo widziałam je w PL, ale nigdy jakoś nic nie kupiłam @-) A ja odkryłam coś na moje wysuszone łydy. Olejek do ciała Avene. Trochę ciężki, ale fajnie nawilża i zapach mi się podoba :-) [...]

Nie rób interwałów na bieżni :-> Po pierwsze, w interwałach trzeba błyskawicznie przejść do sprintu, bieżna musi się rozkręcić. Po drugie, trzeba natychmiast zwolnić, a bieżnia biegnie sobie dalej; przy takim hamowaniu możesz sobie krzywdę zrobić. Interwały, jeśli nie masz możliwości biegania w terenie, rób (w kolejności od najlepszej formy) na: [...]

Martucca, dzięki za skonkretyzowanie:-), a ta insulinoporoność to przez to że mam za dużo na brzuchu oraz zła dieta i to można zmienić dobrze rozumiem?:-? Mam wrażenie, że jestem jakby mniej opuchnięta... Zobaczymy co będzie dalej:-)

Martucca: Ponoć uczymy się całe życia i na naukę nigdy nie jest za późno, a w godzinie śmierci i tak czlowiek czuje się głupim. Przyznanie się do niewiedzy to cnota wg mnie. Co nie zmienia faktu, że pewnie więcej przeżyłaś i masz większe doświadczenie w wielu dziedzinach ode mnie więc jak dla mnie wiesz więcej:-) Zobaczę jak się będę jutro czuć, [...]

Martucca, oczywiście, że tak. Lithium chyba też jest z Łodzi. Zmieniony przez - Kociszcze w dniu 2012-02-27 20:37:29

Trening preferowany przez nas: Dwa treningi A i B robi się na zmianę . Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami. Treningi z każdego A i B: 1,2 -gi wykonujemy po 2 serie każdego ćwiczenia , po 15 powtórzeń 3,4 -ty po 2 serie 12 powtórzeń 5,6-ty 3 serie 10 powtórzeń 7,8- my 3 serie 8 powtórzeń Ćwiczenia oznaczone B1B2 itd wykonujemy parami na zmianę [...]

Uwielbiam, uwielbiam tą megalomanię polskich lekarzy #-P Odnoszę wrażenie, że pacjenci są im potrzebni tylko do podbijania własnego ego. Witaminy doktora Mercoli, możesz zamówić z US (http://products.mercola.com/multivitamin-vital-minerals/) albo z UK (http://products.mercola.com/multivitamin-vital-minerals/) Ewentualnie, z tego samego źródła [...]

A po co oczyszczanie? :-> Do tego trzeba mieć konkretny powód. Jak nie spada to się tnie kalorie i/lub podkręca treningi. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-28 08:18:46

Martucca to czego tyle białka brać ??? :D suri ja w PL mam piwo , w UK też ,ciężko będzie ale muszę z tym skonczyć :)Fajnie ,że wpadłaś . zaraz zerknę czy masz dziennik :P

Martucca No niedobrze, nie wiem czy jakąś maść kupić ech... Haba Poczytam, poczytam, może się czegoś doczytam. Winka bym się napiła :-) Zajdę do piwnicy po domowe ;-) ma kopa 8-) Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-02-29 23:02:49

Że tak zapytam: co ma na celu ten trening? :-> Bo dawno takiego zlepka bzdur nie widziałam |-) Kto to układał? :-> Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-03-01 09:47:26

Zostaw tak jak jest, bo śmiem twierdzić, że brak postępów jest wynikiem tego obżarstwa "babeczkami". dzięki Szefowo. Nigdy k***A więcej "babeczek".