martucca

Martucca - miód :-))

I k***A nie obgadywać mie tu bo ban. Saida, ale Ty ładna jesteś :-D Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-04-02 22:57:56

Martucca Co? %-) Dzień dobry, dzióbki :-)

Oooo, chłop w spamie :-D Soga dawaj \-) Jestem, jestem, ale Dziubaska coś nie ma %-). Sog wklejony. Jak ktoś nie dostał - upominać się

Ale sam przyznasz... Wielkiego chłopa jej trzeba, a nie jakiegoś wyciora %-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-12-07 14:38:22

Bling enzym aromatazy mi sie popsul pewnie :-D Martucca; ta pani to jest znana aktorka i ma duzy tennn no/-) dorobek artystyczny};-)

Wielkieego... %-) No. Żeby jej buzię przytkał %-) Ty wiesz co lubię... }:-(}:-(}:-( };-)

Dobry po raz drugi! Ach krewetki na poprawę humoru...że tez ja o nich wczoraj nie pomyślałam. jacie nie dosc ze iekna i zgrabna to jeszcze ma takie cudne wlosy, nie ma sprawiedliwosci ;) :D To samo mi przyszło do głowy! Hexe super włosy i nie tylko :) Ja z tych co sie nie lubią maziać, balsamować ale skórę mam przesuszoną na nogach okropnie. [...]

PODSUMOWANIE KONKURSU NA PRZEMIANE SYLWETKI 2012 Na wstepie chcialabym bardzo podziekowac Marcie (Martucca)i Rudej za wsparcie,porady i dobre slowo. Jestescie aniolami};-) Dziekuje wszystkim zagladajacym oraz tym podgladajacym z ukrycia :-D wsparcie i kibicowanie. Gratuluje wszystkim wspolzawodniczka za wytrwalosc i determinacje};-) Te 12 tygodni [...]

Wrzuć zrzuty ze swojej diety, w Regulaminie jest instrukcja, jak to zrobić. Mam wrażenie, że nie dojadasz sądząc po opisie. Dlaczego Twoim celem jest - 5/7 kg etc...? Nie lepiej postawić na spadki w obwodach, poprawę jakości ciała, lub, jak to kiedyś Martucca powiedziała, mniejszy obwód gaci? ;-) Waga nie ma tutaj kluczowego znaczenia, sporo [...]

Karniak, w którym dniu cyklu miałaś robione usg? Masło orzechowe, hehe... Wiecie, że nim się tuczy zwierzęta laboratoryjne, żeby rozwinąć u nich miażdżycę? %-) Ja takie coś z myszą zrobiłam dzięki karmie z masłem orzechowym: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17662c256a9546de9f9c1e6fa053910b.JPG Tak wygląda tłuszcz wiscelarny, oblepia narządy wewnętrzne. [...]

Możesz zrobić sobie próby wątrobowe :-)) Co by w dzienniku konkursowym nie śmiecić to się popytam tutaj ;-) Masz teraz normalny okres? Dasz się namwić na tydzień przerwy w treningach konkursowych + 2 tygodnie na eksperymenty dietetyczno-suplementacyjne? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-08 23:30:54

Co do planka to tutaj Martucca opisała jak robić planka bo po samych filmikach nie zobaczysz takich szczegółów jak w opisie -> http://www.sfd.pl/mariolka08%2Fdziennik_treningowy-t712840-s33.html (szósta wypowiedź od góry, a kilka stron wcześniej jest zdjęcie Mariolki08 jak robi planka)

Martucca napisała: Mydło... Ordynarne, szare mydło do mycia polecam ja też sprawdziłam na sobie i dzieciach i polecam, tym bardziej jeśli ktoś ma wrażliwą skórę :-)) lub płyny Biały Jeleń ale zintrygowały mnie też te polecane prze CiociaSamoZło : to fango rozgrzewające...

martucca dzięki, odpocznę napewno :-)) odstresuje się %-) Ostatnie dni bez wypisek,ale miski czyste, liczone (ok. 2000 kcal 135b/95t/150ww tylko w niedziele niedojedzone ww) Co do aktywności to były treningi :-)) tylko aero robiłam bardzo mało. Dziś/jutro rano będzie ostatni trening w domu. A od piątku lub poniedziałku zacznę robić wypiski z [...]

No i napisz, co jadłaś, żeby dobić do tych 3000kcal @-) Bo ja mogę Cię o jednym zapewnić: nie tyje się od ilości, ale od jakości jedzenia. Dlaczego? Bo jakoś tego nie widzę, żebyś zjadła tyle żywności niskoprzetworzonej :-P Widzę niespójność w Twojej pierwszej wypowiedzi. Twierdzisz, że nie tolerujesz produktów odzwierzęcych, więc jakim cudem [...]

Jestem Martucca

To niech Magda się ujawni, dawno nic nie pokazywała Ja robiłam odsłonę pod koniec grudnia, więc jestem ostatnia w kolejce Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-01-26 12:49:35

U mnie wiatr 20m/s Rowerem zarzuca ... EDIT: 22m/s Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-14 10:46:09

Nie później, tylko szybko ] Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-15 12:29:47