martucca

O super, super Liczę na to, że w ketozie poziom insuliny będzie sie stabilizował, dlatego chyba przedłużymy ten układ A samopoczucie jak? Jakieś bóle głowy, oslabienie, a może zmiana zapachu potu, niesmak w ustach? Z zielonymi to chyba bijesz rekordy forumowe Co do coli light, to radzę unikać, bo paradoksalnie, pomimo, że nie zawiera cukru [...]

No to przesiadka i na sam początek 500m na czas, a potem już spokojnie do 15-20 minutek Zanotować wynik na 500m i starać się pobić na kolejnych treningach Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-07-10 09:20:25

Uhuhu, to znaczyło, że plecki de facto masz mniejsze niż ja A ja jestem niższa o 20cm No ale 4nn już słusznie zauważyła, że wydają się duże, bo dół masz chudziutki. Niemniej, masz szanse na cudną talię i wygląd sexy klepsydry, jeśli tylko pupę powiększysz. Rzecz jasna nie sadełkiem, ale ładnymi miesniami Szkoda, że nie możesz już teraz zacząć [...]

Więc Betko, czekam z wielką ciekawością na dalsze zeznania Maja, weź no mnie uświadom, bo ja naprawdę nie na bieżąco Ty w Polszcze już na wakacjach czy jak? Cześć Gunia E tam, męskim głosem. Seksownym jak u Marleny Dietrich Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-07-10 09:55:28

Witaj Nie, nie, nie, nie jesteś żadnym beznadziejnym przypadkiem. Nawet tak nie myśl, bo dla nas każda pojawiająca się dziewczyna jest ważna Do każdej podchodzimy indywidualnie, a to wiąże się z dokładnym przeanalizowaniem jej "przypadku". Nie jest sztuką rzucić jej ogólnikami, na chybił trafił My po prostu jesteśmy teraz trochę [...]

Dzięki Martucca-czekam z niecierpliwością na wskazówki. Chciałam jeszcze dodać, że jem jak najbardziej warzywa: pomidory, salatę lodową, brokuły. Mam niestety problemy z wzdęciami, ale ostatni dostałam od lekarza rodzinnego leki, łykam od 2 dni, jest jakby lepiej, ale nie wiem, czy nie powstają one na tle nerwowym? Ból brzucha okropny, narastający [...]

Martucca dzięki za filmiki, Selene dziękuję za wsparcie dzisiaj na wadze 1 kg więcej,wokół brzucha wygląda na więcej tkanki tł., jestem przerażona, bo nie mam wahań wagi ze względu na to np. co jadłam dnia poprzedniego albo miesiączki Mąż mówi, że to nie tragedia, najpierw przytyję a później schudnę (coś ciężko to widzę...) i tego się trzymam.. [...]

Dzięki za komplement Kaloryczność i układ BWT jaki podałeś powyżej będą okay Dieta oparta o żywność nieprzetworzoną, ale pewnie o tym pisać Ci nie muszę Przypilnuj, żeby wrzucała o-3 albo tran Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-07-10 17:54:48

No to gratki pani magister (?) Laska... Pierwsza sprawa jest taka, że otrąb ani warzyw do bilansu nie wliczasz, zatem odpada Ci już z tej pierwszej rozpiski prawie 200kcal Gdybyś naprawdę jadła tak pięknie, ile Ci się wydaje, miałabyś normalny okres i chudłabyś w postępie błyskawicznym schodząc do 2000kcal Ale mniejsza z tym. Łap trening [...]

Dzięki Martucca! Dopytam tylko, bo nie jestem pewna: ćw.przyciąganie drążak wyciągu górnwgo do klatki nachwytem, to robię stojąc, czy siedząc? nie mogę znaleźć w internecie ćwiczeń: prostowanie tułowia na ławeczce oraz odwodziciele na ginekologu (wydawało mi się, że w ćwiczeniu przywodziciele, ćwiczymy zarazem odwodziciele)-poprawcie, jeśli się [...]

Zrobiłam zakupy sportowe, koszulki, gacie na siłownię i takie tam I tu przestroga (pod groźbą bana), żeby mi się nikt nie ważył podsyłać linków do sklepów sprzedających torebki i chustki Burberry, bo walczę ze swoją spontanicznością Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-07-11 18:51:55

Sis, widzisz... Pisanie dyzertacji mnie dezorientuje Twój opis przywodzi mi na myśl Alexis i Dexa ucztujących razem Zamówię coś z bitą śmietaną Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-07-11 23:14:02

Martucca, zmiażdżysz w tej sukni i jedząc bitą śmietanę. Kto zasługuje na taką karę?

Martucca, zmiażdżysz w tej sukni i jedząc bitą śmietanę.

Witam w dzienniku wspólnym moim i Zouzy. Po kolejnych zawirowaniach życiowych wylądowałam w Polsce, przynajmniej na wakacje. Z dostepem do siłowni, rowerka stacjonarnego w razie niepogody i bez ograniczeń finansowych jest to dla mnie idealny czas na przeprowadzenie redukcji. Krótka historia moich zmagań: - do lipca 2010 totalne rozpuszczenie [...]

Ho ho ho Od paru dni zastanawiam się co by tu napisać, jak to wszystko ująć, bo to .. ZNOWU ja ale nie mam najmniejszego pomysłu. Samą mnie to troche śmieszy, troche przeraża, w końcowej fazie jestem wkvrwiona a potem wpadam w depresje Wciąż się miotam, szukam sposobu na siebie i na swój organizm. I wciąż, za każdym razem wracam do słów Pewnej [...]

Martucca, dzieki raz jeszcze! no, moje zdjecia juz sa na pierwszej stronie. Uwaga, tylko dla ludzi o mocnych nerwach

I niech sie poleje jad Tzn. pot Do dzieła Żmije ... Maja, nie ma sprawy Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-07-12 11:43:22

Po wczorajszej uwadze Sable o polskim podatku od biedy luknęłam do prawdziwej kopalni produktów, czyli allegro Wyszukałam sobie torebki Burberry. No i padłam. Nie ze względu na ceny wysokie, ale właśnie podejrzanie niskie Ludzie wstydu nie mają. Jak można wystawiac na aukacjach tandetne podróby rodem z Chin i pisać, że są oryginalne, prosto z [...]

Problem w tym że niewielki procent wykonujących tabatę ma na tyle silną wolę żeby wykonać ją na 100% swoich możliwości. jak to mówi Martucca: porządny HIIT to taki, po którym nie masz siły rzygać!