martucca

Martucca i na dodatek geja. Chyab że i orientację Ci forum zmieniło %-)

Na str. 28 Martucca podała szczegóły.

markot - a ty ćwiczysz w domu? Bułgary są spoko, jak się nie ma dużych obciążeń. Ja jestem mistrzem programów na nogi bez solidnych ciężarów. na silce glownie bulgarow nie lubie, cos robie zle chyba bo nie boli mnie pupa a noga ktora sie opieram z tylu :) planuje do tego mozego treniengu dorzucic jeden dodatkowy dzien na pupe w warunkach [...]

wiosło by Martucca Pamiętaj o tym, że klatka cały czas musi być wypięta do przodu, głowa w prostej linii z grzbietem (wyobraź sobie, że chcez podbródkiem dotknąć kręgów szyjnych), brzuch mocno napięty. Dzięki temu utrzymasz prawidłową pozycję w całym ćwiczeniu. Teraz wizualizacja: Wyobraź sobie, że Twoje łopatki to przesuwane drzwi. Jesteś [...]

Athenaie - z tego co kojarzę to w tym roku Martucca wspomniała że dziewczyny rozpoczynające redukcję nie są.. jakby to nazwać żeby babola nie walnąć? - nie są na dobrej pozycji...

Bo nabiał to najobfitsze źródło estrogenów (prawdziwych!) w diecie człowieka zachodu, a ostatnią rzeczą, której Ci teraz brakuje są egzogenne hormony. Poczytaj dziennik Olinkaz - zobaczysz, jakie kuku sobie zrobiła głupim odchudzaniem. Potem wskocz do dziennika ejpi, a dalej JustBlackBerry. Wszystkie jedziecie na tym samym wózku. O ile produkcję [...]

Martucca, dzięki że zajrzałaś. Dziennik sobie przeczytam. Ja wiem, że chcę za dużo ;) i to jest mój odwieczny ból ... Ćwiczę dla siebie, co nie zmienia faktu, że chcę aby był progres i rezultaty. Trochę mało motywujące dla mnie jest ćwiczenie z tymi samymi ciężarami, dlatego próbuję zwiększać, co nie zawsze mi wychodzi. Jak już ktoś ładnie [...]

Brawo dla tej pani - wygrała :-)) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-04-02 22:08:28

Martucca marcowy niedoczas juz nieaktualny :)

to chyba naprawde musieli nie mieć co robić,skoro przyszli sie pogapić jak ktoś biega na biezni %-) może tv im padło %-) No nie? To już mogli lepiej iść do zoo pooglądać jak nosorożec żuje siano %-) A jak by mieli szczęście to by zobaczyli jak tygrys żuje jakiegoś głupka co pomylił go z kicią %-) Proszę Cię. Przypomina mi się ten gościu, co się [...]

Jak Anna. Ja miałam 23 czy 24 lata, kiedy zamieszkałam z facetem. Chemia, a owszem, była przez cały czas, ale szybko zmieniła swój charakter. Odurzenie minęło mi, kiedy któregoś wieczoru poddusił mnie poduszką, po 5 latach tzw, związku. A to był podobno taki świetny facet. Marzenie każdej panienki. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-09-20 [...]

uczucie trzeba pielęgnować;-) Będę drążyć %-) Co to znaczy "pielęgnować"? dbać o to, że ciagle iskrzyło;-)

jak z filmów, to by wychodziło, że miłość to wtedy, kiedy żebrak z ulicy zaczyna nagle świetnie tańczyć i od razu klei się do niego zła laska i dobra laska. Jak wybierze najpierw złą laskę, a potem dobrą, to jest miłość i happy end. Nie ogarniam. Rozwiń tą myśl. No napisałam, jak to wygląda w filmach. To był przykład takiego o tancerzach w stylu [...]

Kittie o trochę innych filmach niż romansidła pisała |-)|-)|-) No laski, w końcu jakiś głos rozsądku czytam :-D Poczucia odpowiedzialności, zaufania pielęgnować nie trzeba. To po prostu jest. I żadne kolacje przy świcach, kwiatki i cała reszta tego nie zapewnią. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-09-20 13:37:55

Foty lepiej daj, to ocenimy :-> Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-10-25 17:33:35

Martucca gdzieś pisała o różnicy między szklanką mleka a serami, chciałam znaleźć, ale nie potrafię, za dużo się dzienników przewinęło po drodze.

to wapń skąd bierzesz? Jeżeli to do mnie - to muszę suple brać. Martucca kiedyś tak mnie za nabiał zjechała że aż dziennik się zatrząsł.... I wolałam nie dyskutować %-)

Nie pamietam już takiego zrywu aby tyle spamu przez noc poszło Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-10 13:37:23

Kiedyś mi się marzyło, żeby do armii wstąpić http://www.youtube.com/watch?v=CUvg7Empjfg Bezlitosny dowódca, rozkazy i takie tam Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-11 17:36:01

Nastąpiła cisza, gdyż właśnie sobie powtarzamy dzisiejszą lekcję samoobrony No i ćwiczymy na sobie w parach Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-01-07 15:07:47