martucca

Mogę próbować Cię ukarać A to Cię sprowokuje i się zdenerwujesz iii... Będzie fajnie Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-14 19:41:41

Magda idź spać A mogę ja zamiast niej? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-15 08:04:18

Parcie na żarcie naturalna rzecz. I fajna Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-15 10:25:54

A ta... Myślałam, że wiadomo ktO Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-15 10:35:59

Fajnie fajnie 1600kcal juz lepiej, nie szkodzi jak ci sie nie zawsze udaje, powoli bez stresu staraj sie dobic do tych 1800kcal. Nawet jak nie uda ci sie codziennie to nie ma stresu Martucca looknie na badania

Martucca, ale ja nie mam hot staff'u bo mi zamknęli dopalacze przy moim gimnazjum Lady, ale cóż ja poradzę, że taki jestem... od małości Wojtek, a medal jakiś dostanę za to? albo chociaż dyplom? Avic, chcesz naszywkę rebela?

Jak nie ma? Ja tu od 6.00 na Ciebie czekam Dobrze, że zrozumiałeś swój błąd Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-16 13:41:04

Greg House to nie chirurg A zawsze można się pokusić o analizę statystyczna występowania w naturze przypadków, które udaje mu sie zdiagnozować i oczywiście wyleczyć I w ogóle to da się jakoś oszacować, czy kiedykolwiek zdanie It's not lupus padające z ust Grega, będzie niesłuszne? Bo zawsze jest prawdziwe [...]

Martucca, pozory Lady, fajnie wyglądają Dawaj przepis! Ja wczoraj zrobiłem pizze na cieście z razowej żytniej mąki. Spoko słodziutka wyszła ps. Będzie kara? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-16 15:25:45

Martucca, to pozostawie owiane tajemnicą Słaby, sog duchowy za szczerość Nie wszystko złoto co się świeci. ...i... Nie wszystko kupa co jak kupa wygląda. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-16 15:29:26

Słaby Martunia miałam podbijać na gg właśnie: jak się udał krupnik? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-16 15:30:34

Fajnie fajnie 1600kcal juz lepiej, nie szkodzi jak ci sie nie zawsze udaje, powoli bez stresu staraj sie dobic do tych 1800kcal. Nawet jak nie uda ci sie codziennie to nie ma stresu ciężka spraa z tym zwiększeniem kcal, no nic będę próbować Martucca looknie na badania oki, poczekam

16.10. Miska: 1. pasztet strączkowy, kapusta pekińska, pomidor, marchewka+ witaminki TRENING 2. białko, owies, marchewka 3. jajka, brokuł, pomidor z cebulą 4. jw. + oliwa 5. białko, migdały B 145 T 66 W 122 kcal 1670 Posiłek nr 3: ----------------------------------------------------------------- TRENING: Poprzedni taki trening: [...]

Witamy, witamy Ja dodam od siebie tylko, że (IMO) początkujący w ogóle nie powinni maksować, bo do tego trzeba już dobrej techniki, zwłaszcza w dużych liftach jak MC i SQ Trening Mery jest dobrym rozwiązaniem. O tym, że będziesz robić HIIT (jak pisałaś w innych działach)... Póki co możesz zapomnieć, bo to prawdziwy hardkor i w Twoim przypadku [...]

Martucca, łatwo? Jest ostra walka z takimi ciężarami,jakie mam teraz Zresztą nie chcę też rzucać się na coś ponad moje siły, ,żeby tylko zrobić, ale zgubić przy tym technikę, bo nie o to przecież chodzi. Na przykład tak było z przysiadami. Robiłam je zbyt płytkie, odjęłam ciężaru i jest dużo lepiej,a za kilka treningów będzie w ogóle cud, miód [...]

Rafał mów mi: Marmaladka lepiej Bo Lady M. to... No wiesz Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-17 12:49:21

Dokładnie Naruszanie praw autorkich może mieć niemiłe konsekwencje <--- To jest Lady Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-17 13:04:48

Nic nie mówię więcej, bo w Krk będę za 2 tygodnie, a swoje zęby lubię Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-17 13:19:14

Jeśli nigdy nie ćwiczyłaś siłowo, a masz dostęp do siłowni, powinnać zacząć od treningu ACT (standardowo polecamy plan Michaiła). Jest to rozwiązanie bezpieczne i efektywne w Twoim przypadku. I jeszcze jedno: nigdy nie ćwiczymy TYLKO jednej grupy mięśniowej. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-18 09:38:12

Trening: prosto, bez niepotrzebnego kombinowania i kompleksowo: http://www.sfd.pl/-t438773.html Ponadto, dobrze byłoby, gdybyś zapoznała się z artykułem "Odchudzanie Łopatologiczne" autorstwa obliques: http://www.sfd.pl/-t585708.html Jeśli myślisz poważnie o zdrowym odchudzaniu i powrocie do formy po urodzeniu dziecka, zapraszam do [...]