martucca

Jak zwykle zapomniałam o regularnym mierzeniu się. W sobotę oczywiście @ a gdy wreszcie rano przed śniadaniem się pomierzyłam, to na wagę stanęłam już po posiłku i na dodatek w trakcie treningu! }:-( Wyobraźcie sobie jakie było moje zdziwienie jak zobaczyłam, że ważę z ciuchami i trampkami 46,5 WoooooW ! W styczniu gdy zaczynałam ważyłam 46kg, a [...]

Nie to żeby mogło być prosto %-) Rano biegałam z kolejnymi badaniami. Wyniki poprzednich mieszczą sie w normach. Wątroba działa ok. morfologia krwi ok. Mocz ok, jedynie wpis o pojedynczych moczanach bezpostaciowych. Jako że na grypę jelitową chorował ze mną syn to mam i jego wyniki. Limfocyty 50,3 (20-45) neutrocyty 36,5 (45-75) reszta w [...]

Obrałaś niewłaściwy kierunek słuchając porad obu panów, Kama masz szczęście, że nagle tylu chętnych żeby pokazać Ci "właściwy kierunek". To jakaś większa akcja jest? Czyn społeczny? Primo: Nikomu nie doradzam, a jak już to z czystymi intencjami, bezinteresownie i po koleżeńsku, oraz tylko i wyłącznie zgodnie z wiedzą, którą zweryfikowałem na [...]

Ale wiesz, ten Twój "cel 1" to już chyba tylko taka formalność ;-) no nie do konca 8cm w pepku....to jednak kawal sloniny...ale i tak ... mam w zanadrzu cel II/-)_ a i zrobione dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b4b96c307ce41bfa4edf80886c415eb.png Zmieniony przez - leah w dniu 2013-12-03 11:58:40

Proszę Państwa, wyniki głosowania użytkowników w kat. Miss SFD na chwilę obecną: Anchy 543 Viki 480 Anusia901 426 Sylwia2432 413 jo1984 396 Arphiel 199 Franii 197 Strongwoman1991 77 Mamhajs 48 Korrba_ 19 Ania B 9 Anulkas1987 5 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-12-04 21:52:00

Wyniki głosowania użytkowników w kat. Miss SFD na chwilę obecną: Anchy 543 Viki 480 Anusia901 426 Sylwia2432 413 jo1984 396 Arphiel 199 ... Franii 197 Strongwoman1991 77 Mamhajs 48 Korrba_ 19 Ania B 9 Anulkas1987 5 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-12-04 21:53:05

Wiesz agatq, jesteś bardzo obłudną osobą. Dlaczego nie ustosonkujesz się do tego, co naprawdę Cię dotyczy? Jechałaś w spamie wraz koleżankami na pewną osobę, ktora podobno oszukuje moderatorów swomi wypiskami o czystości diety, podczas gdy na FB(?) widnieją jej zdjęcia, z których wynika, że tak czysto nie jest. Publicznie nie masz cywilnej [...]

Spam na forach to na przyklad: - postowanie nie na temat / odbieganie od tematu (dotad chyba najszerzej spotykany wariant na naszym forum) - powtarzanie juz napisanych rzeczy. - postowanie byle czego tylko po to by sie pozbyc komentarza niczego konstruktywnego do dyskusji nie wnoszac. ^^Definicja od znajomego, który na forach siedzi od [...]

Miejsce I: Anchy (6 pkt.) Dopracowana, harmonijna, sportowa sylwetka; zachowane proporcje góra-dół. Wspaniałe nogi (na uwagę zasługuje wyrazistość łydki), pełne dopracowane pośladki i niesamowite okrągłe biodra. Świetne plecy i barki. Na zdjęciu tyłem talia prezentuje się imponująco. Bardzo dobry brzuch. Niski %BF, ładna separacja, widać nawet [...]

Serducho! Jaki zaczepisty prostokątny tułów i ten wyrzeźbiony brzuszek! To dzięki Efci i endorfinkom! 8-) A nieee. nie ta kartka @-| No Ruda, kasza, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie \-) A co, tam masz: http://devanifreeman.com/wp-content/uploads/2011/02/big-heart-300x224.jpg Serducho %-) Nie bij, nie mogłam się powstrzymać %-) Zmieniony przez - [...]

Czytam chyba już 5 raz i wciąż nie rozumiem @-) Co to znaczy "wsadzić gdzieś/za coś" takie czy takie ćwiczenia? To ćwiczenia dobiera się do treningu, a nie trening do ćwiczeń, które się chce robić bo coś tam - coś tam. W jakim celu GM w ogóle? To ćwiczenie kontuzjogenne, adresowane do osób, które ćwiczą z konkretną, świetną techniką. Ty masz wadę [...]

No napisz koniecznie, jakie doznania p tych lodach ;-) jak tylko dostalam pozwolenie to wytrzymac nie moglam , }:-( w efekcie moja kolacja tu curry ,potem koleslaw . plus lody wczoraj bylam zachwycona ale dzisiaj juz mmniej trudniej mi okielznac miske , a raczej ciagoty psychiczne na cos do zjedzenia w roznych dziwnych kierunkach wiec teraz [...]

O ironii słyszała? %-) I wiesz co? Twoje "życie", a tym bardziej i odchudzanie mnie żadną miarą nie obchodzi. Więc nie mam ŻADNYCH zamiarów w czymkolwiek pomagać panienkom z foszkiem. Adieu ;-] Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-12-12 18:49:18

Myślę, że po 3-4 pełnych mięsiącach powinnaś zrobić sobie tak ze 2 tygodnie regeneracji na wyższej kaloryczności, żeby ustabilizować efekty :-)) ok to sie w sumie dobrze sklada , co prawda je nie celebruje swiat ale ogolnie wkolo panuje totalna dezorganizacja switeczna...i wypadnie koniec tego treningu 18 lub 19 czyli po nowym roku moglybysmy [...]

*trening był kuffa 13 piątek i zapomniałam kluczyka do swojej szafki musiałm ćwiczyć w pożyczonych od chłopków spodniach i mi z dupy spadały i w samych skarpetkach potem jak Mario zrzucał cięzar to metalowe kółko eleiko 25 kg tak około 2cm od mojej głowy przeleciało Trajneiro kazał mi spyerdalac do domu:)) Ale do domu dotarłaś w jednym kawałku???? [...]

Kurfa, tu u mnie @ u drzwi stoi i puka %-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-12-14 00:07:41

Rud, wiesz, bo ja chyba Twój przydział na porost cyca wzięłam w tym miesiącu @-) Mam takie melony, że chyba se fotę strzelę %-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-12-14 00:13:32

Jutro ogłoszenie wyników Miss SFD. Cieszycie się? 8-):-D rozumiem, że będzie fota Anchy na kolanach Znawcy - ona w koronie on z berłem w okazałości:))

A bo się zdawało, że tu same damy i dziobią jak ptaszki %-) http://www.youtube.com/watch?v=Cf9JUwCUwds %-) otwierają paszczę i biorą wszystko w całości

Czołem ;-) No to prosić swoich mężczyzn o masaż %-) Najpierw trzeba mieć mężczyznę :P \-) I spojrzeć na fanpejdż Ladies na FB. To nowe zdjęcie ukoi każdy ból Oj taaaak :D, Taki miły początek dnia, już mnie nic nie boli, tylko teraz za bardzo nie mogę się na niczym skupić :-D /-)_ :-D