marta

3 dzień -7 tydz.ćw.wg.Martucci Do przysiadu plie dołożyłam ostatni wolny ciężarek, więc prawdopodobnie jakiś czas będę na nim jechać. Miska jest na jutro, choć data dzisiejsza. Marta jeśli zgalądasz, powiedz mi czy muszę jeszcze kupować wiesia i kurkumę? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4223d8bee46741e7a134358859eddc3d.gif kończą mi się [...]

W niedzielę ogłoszono zweryfikowane listy zgłoszeń lekkoatletów do 30. Igrzysk Olimpijskich. Nie są to jeszcze ostateczne listy startowe ponieważ znajdujemy jeszcze na nich zarówno nazwiska zawodników zdyskwalifikowanych w ostatnich dniach, jak również tych, którzy byli zgłoszeni do dwóch konkurencji i w tym tygodniu postanowili zrezygnować z [...]

przyszłam z linkiem, tutaj Marta mi doradzała w sprawie cholesterolu :-) http://www.sfd.pl/Konkurs_%2F_aineko_podsumowanie_str._22-t853261-s14.html

Kark, jak to zapomniano? Przecież teraz ja się nimi opiekuję %-) Marta wie, że jestem poczciwy i łagodnie usposobiony, więc dziewczyny są bezpieczne %-) Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2012-08-01 13:53:47

Marta,jutro pójdę ... :-) ale już się boję, może @ łaskawie przjdzie do tego czasu.

Marta, my o libido rozmawiamy i braku @ %-)

Ja mam właśnie to coś do rur ale zawsze zapominam założyć na gryf %-) Marta u mnie cyferki nieseksowne zupełnie @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/86c3e427fcec44e59a83bb9a45846b81.jpg Zmieniony przez - rzabba w dniu 2012-08-02 00:08:40

Jezdem :-) Marta,to Coco Jambo i do przodu :-)

Marta mam pytanie: chcę a raczej mam dostać jako prezent /-) obciążenia do ćwiczeń. I teraz tak: sztanga na pewno -czy do 50kg wystarczy, biorąc pod uwage moje przyszłe ćw.i czy jest sens kupować 2 parę hantli?Czy może tylko sztanga, ale z wyższą granicą obciążen chociaż ja jestm leszcz Czy kombinować sztanga+ hantle te co mam? Bo mnie się [...]

Khmmmmmmmmmm ................powróciłam Ja kontuzjowana córka marnotrawna :-((( cóż mam na swoje usprawiedliwienie? Złapałam doła przez siedzenie w domu z kontuzją, sfd nie pomogło bo jeszcze na początku prowadziłam dziennik ale pare razy mnie wieszało i jakoś mi się odechciało, dodatkowo czytanie o sukcesach gdy ja obrastam nie jest budujące. [...]

Szczerze to to nie jest jakiś większy problem, że czasem przekroczysz te 25g fruktozy - i jak mam być szczera, to nigdy sobie nie zaprzątałam tym głowy, jak mi brakowało ww, to dokładałam owoce i tyle. Marta gdzieś mówila, że szczupłe dziewczyny mogą sobie pozwolić na fruktozę do 50g.

Wiesz, to jest jednak obciążenie dla mięśni i okolic miednicy, więc poczekaj aż wyjdziesz z połogu. Jakieś rozciąganie mięśni nóg bez przeginania możesz robić w tym kierunku (o ile Marta nie powie inaczej), ale cisnąć na szpagat to nie jest jeszcze dobry pomysł, przynajmniej moim zdaniem, a coś niecoś o szpagatach wiem ;-)

Marta co Ty tak za darmo informacje rozdajesz? Nie jestem zadowolony z Twojego postępowania.

marta kapusta oklada cycki %-)

Ja również tobie Marta życzę pierwszego miejsca, kolejnego progresu oraz 10 powtórzeń. Z niecierpliwością będę czekał na relację wideo.

Marta, masz szczęście, żem nayebana, to przyjmę to na luzie \-) kittie, randka w sensie ona i on - razem, getting to know each other i takie tam %-)

Marta, to nawet oko można zaprojektować... co to ludzie nie wymyślą. Jesu,napiłabym się %-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-04 00:34:51

Marta, przy Candidzie długo się jedzie na niskich węglach ?

Marta ...o co chodzi z serami ?

Marta: na bycie złośliwą suką niepotrzebne jest namaszczenie - z tym trzeba się urodzić %-)