20 ruchów aby dopracować technikę zanim zwiększy ciężar.Zarzut to doskonały wielostaw , nie tylko dla zaawansowanych.Ale na pewno nie mam zamiaru kłócić się z szefową- każdy trener ma inne podejscie:) Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2012-06-20 22:27:01 20ruchow na technike ??? i jakos nie widze ze da sie tyle racy poprawnie zarzucic sztange... [...]
Kittie, wlasnie dlatego kupilam kulki, bo wyczytalam, ze dzialaja tak samo jak te pociski :-) Teraz Marta mnie naprostowala, wiec beda pociski ;-) Wiem, ze moja mama z tym problem, wiec postanowilam zapobiegac zawczasu %-) Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-06-21 19:35:05
Dzięki Marta :-) Wychodzę dziś, ale na własne życzenie. Wahałam się, ale po tym, jak dziś w nocy jedna pacjentka na podłodze przy moim łóżku poroniła prawie 6 miesięczną ciążę to ja chce do domu. Wyniki mam już prawie w normie, za to moja głowa ma się coraz gorzej. I tak za długo tu siedzę #-P Jak tylko dowiem się, czy mogę coś robić, czy mam [...]
Dajcie spokój z tym treningiem, do 19 leżałam i nie miałam zamiaru się podnosić%-) W ogóle nie do życia później byłam. Marta, mi się co prawda płakać nie chciało, ale byłam bliska wzywania karetki%-) Ruda, no mnie strasznie teraz kolano boli%-) Magda, ja już więcej tego treningu nie zrobię, nie ma bata%-) Seba, a żebyś wiedział, że byłam na [...]
Marta, pogadamy na żywo jak w końcu zjawię się u Was na treningu ;-) Karte multi już mam, więc moją ostatnią wymówką jest egzamin 1 lipca %-) Obecnie trenujesz, czy masz przerwę ze względu na skutki tłuczenia się w klatce?
Mariusz-super filmik.Nie mogliśmy Cię dziś nachwalić z Mateuszem za te Twoje ostatnie wyczyny. :) Co do zawodów,to jak zwykle super atmosfera,adrenalina i upał jak cholera :) Wyniki: 1-Ryszard-37powt. 2-Mateusz-36powt. 3-nie pamiętam nazwiska-28-powt. 4-Paweł Orzechowski z Warszawy-27-powt 5-Nasz Krzysiek-26-powt 6-Igor Jaworski i ja-25-powt. [...]
ja biorę Chela-Calcium D3 z olimpu, Marta napisała mi, że najlepiej chelat, magnez też chelat z olimpu i gold omega 3 sport edition Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-06-25 09:59:52
Co do dzisiejszych zawodów,to jak zwykle super atmosfera,adrenalina i upał jak cholera :) Wyniki: 1-Ryszard-37powt. 2-Mateusz-36powt. 3-nie pamiętam nazwiska-28-powt. 4-Paweł Orzechowski z Warszawy-27-powt 5-Nasz Krzysiek-26-powt 6-Igor Jaworski i ja-25-powt. Uczestników 19-razem z naszą niezawodną Martą :) Wyniki trochę skoczyły,bo Robert [...]
Inga, przeszło już, rozbiegałam szyję %-) Marta, od miliona brzuszków \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/498dc08c1c1a4c22aa013e8ce10882e3.jpg ale zakwasy mam na tyłku od biegania #-P ale to już na serio %-) pewnie przez te wszystkie pagórki @@-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-06-25 10:55:06
Marta sobie staty z banów podbije %-) Kvrwa alergia mnie męczy, a już były trzy lata względnego spokoju #-P Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-25 11:48:28
No co, coś z organizmem musi być, a że trzeba być wszechstronnym to tym razem coś z układem moczowym sobie jest \-) Leć Marta do nerkologa szybko, mam nadzieje że to nic poważnego!
Melduję się po dłuższej nieobecności. Niestety ale troszkę mi się sprawy rodzinne pokomplikowały :-( Tak się porobiło że chwilowo będę musiała zrezygnować z treningów siłowych. Mama nadzieję że będzie to tylko miesiąc góra dwa. Przez ten czas mam zamiar trzymać michę. Codziennie chciałabym zaliczyć callanetics, GPP albo aeroby. Strasznie mi [...]