marta

Marta, szykuj nowy plan , ale wiesz.. taki ktory pozwoli mojemu organizmowi na początek przystsowowac się do nowych warunków

ojj Hub .. bic jest ważny ajak! No wlasnie nie wiem Marta.. mialam tak w planach, ale w sumie sama nie wiem.. musze przemyslec moje cele treningowe po 10 wrzesnia wracam na siłke

co ja kvrwa robię grzęźniesz ooo, dzieki Marta dodam do mojego pliku w wordzie i bedzie na przyszlosc chociaz troche sie boje overhead squat'u przy okazji- czy moge zamiast oliwy dodawac do salatek olej z orzechow wloskich albo jakis inny, lepszy w smaku? bo mi to cholerstwo psuje cale jedzenie..

Marta

http://www.sfd.pl/akneraj%2Fredukcja_II_po_masie%2FKiedy_droga_staje_si%C4%99_celem-t561919.html tu w drugiej polowie pierwszego posta jest moje zdjecie z wymiarami zobacz wage i (ilośc tluszczu w mm fałdy)a ja mam 173cm Zeby miec rzezbe trzeba miec miesnie, nie mozna wygladc jak ta dziewczyna ze zdjecia w moim arcie z pytaniami Musisz jeśc i [...]

Jest mi ciężko ocenić moją sylwetkę poprawnie bo jestem tzw. "zaleczoną anorektyczką". Nie chcę się głodzić wiem, że początki będą trudne bo Marta wspominała coś o przybieraniu na wadze w pierwszej fazie diety i treningu. Mam nadzieję ze przejdę tą granicę psychologiczną Jeśli chodzi o wagę to nie jest źle kiedyś ważyłam 47kg. ŻEBY [...]

Halo! Przypominam, że imię MARTA winno być noszone godnie Masz tu wszystkim pokazać, że umiesz i za 3 miesiące pokażesz takie efekty, że wszystkim szczeny opadną. Już ja (też Marta ) Cię przypilnuję Dieta ładnie Powiem nawet, że jak na osobę, która pierwszy raz sobie dietę układa jest super. Jedyne, do czego mogłabym się doczepić to kabanosy, [...]

wracajac do tych miss'ek to nie wiem jak taką ropuche mogli wybrać Warecka i Marta KOWNIEROWICZ najlepsze

Boże mam nadzieje ze dam radę zacznę dietę od jutra muszę lodówkę zapanować a dziś odprawie rytualnpozegnalny z białym cukrem:) A jak tobie idzie Marta prowadzisz dziennik na sfd gdzie mogłabym się wspierać i podglądac postępy razem zawsze raźniej

Marta, z tym stresem to raczej stała sprawa. Z natury jestem perfekcjonistkom i wszystko musi być idealnie (uczelnie, wygląd, opinia innych) a jak nie jest to pojawia się stres, który bardzo często "zjadam" (obojętnie czym, mogą być warzywa, owoce, orzechy, jak jest gorzej to słodycze, ale raczej sporadycznie). Najgorzej jak zacznę się [...]

Marta u mnie tak samo ostatnio w kinie byłam z córkami na Shrek III

Marta: bo jedyny James Bond to Sean Connery Izabela: rzecz wiadoma, czasami zdenerwuje, ale głównie leje balsam na duszę .

Marta, ja to wszystko wiem. Tylko interesuje mnie jaki związek mają serca z kortyzolem. Chodzi o białko? Lunika, ja znalazłam tylko, że są dobre jako posiłek potreningowy dla osób z problemami z kortyzolem. :) Zmieniony przez - marcia1990 w dniu 2011-08-31 13:33:57

uff, a ja tez na podium się wcięłam Marta, nowy spam to "zara" pierwsza

Hej Martajak Twój doktorat?? bo zaginęłam w temacie

Marta własnie zczytalam sie na temat obnizania kortyzolu przez fosfatydyloseryne jednak nie znalazlam powiazania z sercami drobiowymi.Mowisz , ze sie doczytalas tego powiazania wiec poprosze o linka jak mozesz. Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-09-01 09:50:49

lunika, zobacz choćby i na wikipedia.org Marta, jeśli chodzi o zdjęcia, to Ruda ma rację, ale napisała to zbyt delikatnie Więc ja powiem tak, jak być powinno: Koleżanko nie pyerdol głupot Wcale nie jest źle. Trzeba po prostu popracować nad rekompozycją ciała. Wszystko do zrobienia przy odrobinie wysiłku i konsekwecji. Myślę, że za 3 miesiące [...]

Marta, hardkor, jak krejzi frog prawie kieszko, powiem CI, że muzycznie to już chyba tych chłppatsiów wolę niż tę łupankę

Przepraszam, ze w dzienniku Marty prowadze te rozmowe. Chodzi o to ze serca maja blony,w ktorych znajduje sie fosfatydyloseryna Tak? Tępa jestem i nie moge zalapac dlaczego drobiowe bo np.wolowe czy wieprzowe tez ma błony. Marta dzieki za linka ale niestety nie jestem anglojezyczna. Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-09-01 10:21:09

ja siebie oceniam lepiej niż jest w realu to jest ból! oceniam sie lepiej niz jak wychodze na zdjeciach. o moze tak Marta a moze one tak jak ja. staraja sie trzymaja sie, czytaja itp ale nie pisza w dzienniku bo...cos tam cos tam? Zmieniony przez - miaow w dniu 2011-09-01 12:12:00