Marian Zawodowcem nie jestem bardziej mazy mi sie kariera intelektualna niz sportowa...chociaz dla hobby zrobic kurs instruktorski za pare lat i odtowyz wlasna sekcje sw czemu nie...a rcacajac do tematu w pon cwicze od 18,00 do 19,20 bjj potem od 19,30 do 20,20 judo...wtorek od 17,00 do 18,20 trenng pod katem VT...srode od 13,30 do okolo 15,00 [...]
marian moja waga tez mnei martwi :-/...ale pomalu idzie w gore pomiarow nie robilem mam zamiar zaczac robic od maja i co miesiac sie mierzyc... odrzywiam sie najlepiej jak moge...dodatkowo wspomagam odzywianie odzywka mass geinem... jesli chodzi o wyglad ja tam jakies znaczacej ruznicy nie widze ale moja matulak ktora ostani raz wyidzial mnie w [...]
Marian a zamiast proteinki czyli czystego carbo..moze by mass gain boire wlasnie tak odzywke z creatyna?? i postanowilem zmniejszyc silek do 2 razy w tygodniu i na judo bed chodzi w pon co 2 tydzien...moze troszke odpoczne
Marian, to samo ... Pisz w swoim temacie, bo tu ja nie pamietam, ile tego tluszczu masz ? Rozumiesz o czym mowie ? To, nie Pani Domu, tu patrzymy na troche wiecej... 100 kilowy grubcio niech sobie ten twarog wcina, a 100 kilowy zawodnik, odstawi go 3 miesice, przed zawodami...
Uuuuuufffff Ale żeś mnie Marian tym tematem nastraszył. Już myślałem, że nożem w plecy albo coś. Klikam, strona się wolno ładuje, modlę się by Fediemu nic nię nie stało... a tu jakiś lolek próbuje Teodorowi naskoczyć W każdym razie ulżyło mi bardziej niż po zatwardzeniu Uuuuuf
Boks - UKS MOSM SZKÓŁKA BOKSERSKA Nabór: chłopcy ur. 1997 i starsi Miejsce: Bytom – Sucha Góra, Sala przy SP nr 38, ul. Korczaka 1 Terminy: poniedziałki, środy i piątki o godz. 16.00 Kontakt: Marian Łagocki 0 510 285 108 Zadzwoń i spytaj czy możesz u nich ćwiczyć w tym wieku.
Marian B. to mnie pisz. Tylko mi w tym quizie Gomi wyszedł, a on to chyba za słaby na Ryśka, trzeba więcej chłopa. Chyba, że pojedziemy do niego z zaproszeniem na następną KSW. Baby, a dlaczego by Rysiek miał nie przyjechać, co? Skoro Wand może, to dlaczego nie Arona? Myślę, że to jest możliwe. Serio. Myślę również, że dla polskich środowisk BJJ i [...]
heh spoko spoko :o) Marian to mój kolega no i wiecie hehe miałem do niego jechac w sobote z kumplem Maro do spały ale sie nam nie chciało a na mś par kurcze tez nie pojade co nie znaczy ze nie trzymam kciuków za niego pozdro dla wszystkich papa
też trzeba się wziac za nagrywanie;-) szkoda tylko że niby ma juz byc koniec tego konkursu, no cięzko będzie poprawic pozycje. Ale może masti pomyśli o tym co ostatnio pisaliśmy, że jak ma byc koniec to żeby od razu po tej rundzie i wynik za dwie rundy. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-08-12 21:39:15
-lepsza pompa, -większa motywacja, -zapał i enrgia na treningach efekty to sprawa indiwidualna, niektórzy już po jednym treningu czują supla inni po ok. tygodniu. Nie sraj żarem Będzie dobrze Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2006-05-16 00:16:24