marian

Dzięki Marian to pomaga i buduje :-)

Marian Duże dawki vitaminy C + pro hormon andro lub 11-oxo jak kto woli :-) jest kilka nazw tego :-) Dziś nakręciłem formę z rana.Pod skórą nie wiele czuje żeby siedziało, bo niema jako tako gruczołów tłuszczowych a woda siedzi co troche denerwuje... :-) Ale chyba za kilka dni przeprowadzę mały eksperyment, żeby sprawdzić czy to naprawdę tylko [...]

nie tylko Wojtku ty masz tak ;-) u mnie tak na codzień a jak czasem otworze półki to słodycze sie na mnie wysypują, podczas przygotowań to jest masakra...ale co zrobic ;-) w lodówce podobnie dlatego też mam swoja pułeczkę i staram sie na inne nie patrzeć, ale czasem tak zapachnie że nie jestem w stanie żeby nie popatrzec %-) p.s ale oj**ałbym z [...]

07.08 Rest day-Low carb Dziś odpoczynek :-) Z rana przykręciłem tylko cardio i tyle aktywności fizycznej na dziś :-D Choć była duża ochota na trening... do tego jeszcze Marian namawiał i prawie uległem %-) Ale stwierdziłem, że odpuszczę i jutro poleci na pełnej :-) Poniżej małe podobje kulinarne ze wczoraj i dziś :-) Omlet z polewą wpc AN [...]

Dzięki Marian :-) Wróciłem właśnie od Piotrka Nowotarskiego, byłem pogadać co tam i jak tam :-D Przypozowałem mu i powiedział że, co progres zrobiłem to masakra, dowalone kilka kg dobrego mięsa :-) Że zdjęcia wgl nie oddają tego co jest na żywo i jak nic nie zyj**ie to niema opcji żebym wrócił bez medalu %-) .... Oczywiście podchodzę do tego z [...]

Kamil no coś tam wychodzi, z dnia na dzień nowe :p Marian/Przemo No lepiej żeby tłumów nie było :-D Bo różnie to jest... %-) Ale luuz wezme ze sobą czopki/nospe/espumisan i kilka gram senesu :-D Miał na ostatni posiłek wlecieć omlet, ale taka lipna pogoda że musiałem coś pokombinować i zrobiłem Ciasto czekoladowe :-) (60g jaglanych, 210ml białek, [...]

@cvfdbkz no ja nie robiłem 2 miechy i spadły chyba, za 2 dni powinny byc wieksze :-) A co do tego interwalu dam znac czy pomogło :-) @marian trening konkret, ale nie mogło być inaczej jak się trafi poyeb na poyeba :D Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-08-15 16:13:42

Noo Marian wiesz że poyeb team %-)

Marian: Dla Ciebie zawsze jest miejsce :-D Bez pytania wpadaj :D Wiktor: dzięki, musi być freak na zawodach :-D

Marian: No spoko jest team, kilku gości się też szykuje na zawody klasyk do 180 junior, debiuty 2017 dwóch :-) jest z kim potrenować :-) Co do ssania to swoja drogą %-)

reefed poszedł to dziś pewno od razu forma jeszcze lepsza ?;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-08-30 09:26:09

no ja też myslałem że zalany a tu jest b. dobrze ;) P.s Jendak Przemo nie sprawdza się to co kiedyś pisałes ze jak ja coś mowie to przesadzam ze cos sie dzieje a jak wojtek to jednak ze cos jest na rzeczy %-) czy jakos tak to było:D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-09-09 18:27:19

frytki w maku przed snem wczoraj poszły ?%-) bo to zawsze najbardziej nabija %-) ja tez tak miałem przed sopotem ze napuchałem starsznie woda jak dojechałem na miejsce (mowie o pierwszym starcie) tez myslalem że za grubo ładowanie, ale nic nie obcinałem i leciałem jak kazałeś, rano wstałem to such jak nigdy ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]

Bartek koń niesamowity... %-) Ogólnie patrzylem na listę to 4/5 gości wyjdzie naprawdę na kozaku... Więc cieeeeżko będzie... ale finał myślę w zasięgu. Tak Marian czuję się okej :-) gorzej się czułem 2-3 miesiące temu jak miałem o wiele więcej fatu na sobie i więcej jedzenia... dziwne :-) Obwodówka Plecy/Barki/Klatka/Biceps/Triceps/Brzuch - poszło [...]

Wojtek było zaj**iście, te zdj wyzej według mnie i nie tylko mnie przedstawiaja wlaśnie dwa pierwsze miejsca ;-) Jedno się zgadza, ale drugie... bO razem z Bartkiem konkurencje miażdzyliście, nogami zwłaszcza Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-10-10 15:14:55

Jak sie ma obecnie sytuacja w Bułgarii? Jest coś godnego zainteresowania? Warto cos przyweśc? Z tego co czytam to niby omka, Clen tamox clom? jak sie ma cenowo ta omka zeby nie przepłacic?jakies foto by mozna było zeby na wała sie nie naciac w razie czego? clen jakiej firmy? a propek z sopharny? clen 20ug na tab pakowany po 50 w opakowaniu [...]

2014 jak byłem w bułagri to omke chciał wcisnac za 25leva paczke Coś droga ta omka ;/

forma z 16str mnie zabija, niesamowita i jak Marian, życzę kolejnych udanych sukcesów bo tym świetnym debiutem otworzyłeś sobie dobrą drogę do kolejnych zwycięstw Zmieniony przez - davidban w dniu 2014-07-20 12:09:54

i brało coś? to dzis się widzimi ;-) ja teoretycznie planowo dzis DNT, ale zrobie jutrzejsze plecy+klatę;-) Pewnie że tak ;) Ja w sumie też mam DNT, ale tak sobie myślałem żeby zrobić plecy i klatę bo z tymi partiami kuleję %-) Wezmę conquera to wy testujemy czy jest to warte cokolwiek ;) Co do brań, to kupel 3 większe ryby złapał - 9kg,9kg,11kg a [...]

cisniesz ciśniesz, a niedługo pewno znowu sie widizmi na treningu ;-0 Obowiązkowo, ogólnie fajnie się ćwiczy z kimś, i to jeszcze na dobrej siłowni. Samemu jest trochę lipa, bo ani zagadać, już nie wspominam o jakieś asyście czy zwróceniu uwagi na błedy. Parę razy już zostałem ze sztangą na klacie albo w powiedzmy głębokim siadzie %-)