marian

3-4 maja na Slowacj odbeda sie amatorskie zawody Mozolani Classic 4 i pierwszy zawodowy konkurs Mozolani Pro Classic, na ktorym zostana rozegrane konkurencje w kulturystyce mezczyzn do 212 funtow, figure, bikini i womens physique. Zwyciezzcy poszczegolnych konkrencji zakwalifikuja sie na Mr.O 2014. Organizatorem imprezy jest byly Slowacki zawodnik [...]

daktyle wymieniłbym na rodzynki;-) A tak zapytam - dlaczego? Coś z nimi nie tak? Pytam bo sam je uwielbiam %-)

zakwaszają;-) Czy na poziomie amator robią aż tak dużą rozpierduche?

prawie metr w pasie teraz 84 marian 17 mi pomagal to wie jaki oporny bylem dieta ns 100 % trening tez aero i hiit tez i lipa az podejrzewac zaczalem hormony itp to juz 4 miesiac redukcji minus 12 kg poszlo Zmieniony przez - adamoxll w dniu 2014-04-21 11:15:30

Święta, święta i po świętach%-) niestety zajączek z białeczkami od Activlaba mnie jeszcze nie odwiedził a by się przydały już... w sobotę tano poszły PLECY w seriach łączonych szybko i intensywnie 4 ćwiczenia w parach po 4-5 serii na zakresie 20-8 + ŁYDKI i potem 40 minut bieżni. Wieczorem dobiłem się w terenie 30 minut wchodzenia pod górkę z [...]

To jeszcze raz cos wrzuce z 4 słabymi zdj;d Redu od niedzieli zaczne teraz, mam tydzien przerwy;d W swieta miałem dwa dni totalnego luzu;d w sumie jakos wiele sie nie obzerałem, ale tez w dwa dni wpadło alko, ogólnie po świtach na wage wnosze metr:D jeszcze dosyc duzo wiecej wody nasiąkłem;d ale mysle ze to szybko zejdzie Ogólnie szału nie ma, [...]

Marian tez trenuje z Sobota , ok 5 min ;-) https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=sy-LG8OEP5w

Zayebiste plecy Marian ;-)

Wybrane osoby to: Snes Mawashi Lady M Lejjla czorcia7 domer Znawca85 lodzianin1 Marian 87. dexterpro Proszę na PW - o pełny adres do wysyłki + nr telefonu Czekam na info do 26.04, nastepnie wybieram kolejne osoby, za tych co nie podeslą do tego czasu danych

Marian 87. znawco :) Wiem że jest na oleju ale tam brakuje substancji aktywnej którą widać golym okiem :P Jak to za malo to luknij na google jak org apex wyglądał

Marian 87. znawco :) Wiem że jest na oleju ale tam brakuje substancji aktywnej którą widać golym okiem :P Jak to za malo to luknij na google jak org apex wyglądał zrob zawiesine na oleju, a dostaniesz nobla. jak mozesz zobaczyc substancje aktywna na oleju?? w omnadrenie czy prolongautum tez widzisz testosteron? bija to konie co po 300 na przysiad [...]

http://www.sfd.pl/NAB%C3%93R__R%C3%B3b_form%C4%99_na_lato_z_HI_TEC!_8_os%C3%B3b_4M%2B4K__10_tyg!-t1019053.html Pytanie do tego testu jak ktoś ma w planach redu to sie może zgłaszac czy tylko i wyłacznie masa? bo w celu testu pisze dodawanie masy ciała, a w temacie rób forme na lato;d CEL RYWALIZACJI - budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki [...]

Wyniki X Mistrzostw Polski ADCC Małe Open 1. Maciej Kałuszewski Berserkers Team 2. Artur Matoga Berserkers Team 3. Paweł Dębski Berserkers Team 3. Gracjan Towarzyński Berserker’s Team Duże Open 1. Łukasz Zalewski Bone Breakers Łódź 2. Paweł Nędzi Berserkers Team 3. Sebastian Maciejewski Gracie Barra Łódź 3. Michał Fryzowski Hunter MMA Seniorzy [...]

Marian, zawody będą wpisane do kalendarza związkowego zatem wg ich wytycznych. Sędziowie także związkowi. Czekam jeszcze na korektę regulaminu wg wskazań prezesa Michalaka i jedziemy z koxem....

Super Bartek! Miło było znowu się spotkać! Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2014-04-29 16:32:34

http://www.fanutrition.pl/web/md/2014/maj-czerwiec/okladka_03_prev.jpg W tym numerze między innymi; - Lata -70te w kulturystce - Świetne treningi z polski i zza granicy - Relacje ze wszystkich polskich scen kulturystyki i fitness Najnowsze doniesienia z dziedziny suplementacji, treningu, dopingu I wiele innych... czyli musisz to koniecznie [...]

dni mijają standardowo, nuda i monotonia... wczoraj cardio na czczo, wieczorem łapy i cardio dziś to samo rano%-) i właśnie wróciłem z treningu barków i cardio%-) jutro chyba off od siłowego i 2 sesje po 60 minut... i prawie dzień bez węglowy bo tylko na śniadanie będzie 100g płatków%-) zombie mode on! Zmieniony przez - Marian 87. w dniu [...]

Marian pisz do mnie na maila [email protected] bo pw mi nie dziala na sfd

. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/baf2725cd71540e59fea1ffc7c1b767c.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2014-05-08 09:15:09

Piotrkowi to niedługo braknie talii żeby najszersze rozwijać :-)) Podsumowując: Marian, podbij dawki %-) Robotę jak dla mnie robisz świetną. I jako zawodnik i jako trener. Wiem komu pomogłeś i jak bardzo i jak dobrze to wyszło. Propsy na całej linii. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-05-08 12:55:35