marian

zmieniasz dział jak rękawiczki%-) powiadomki on Acitvlab nie spełnił jego wymogów finansowych, Hi Tec przebił ofertę.

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dc149a1343164d5abf4030545e6b1d1e.jpg 26 Wrzesień DT Dziś poszły ostro nogi , cały dzień ból głowy po przysiadac na szczescie mi przeszło ,byłem tak zakrecony że zapomniałem telefonu w samochodzie i nie porobiłem prawie żadnych fotek a miałem tez plan nagrac jakies filmiki z treningu , najgorsze ze nie wiedziałem gdzie [...]

o sporo , dziś wsumie pierwszy raz robiłem po tricu żołnierskie i sie zdziwiłem przy 50kg %-) ale jak to Marian powiedział , mógłbym wogole nie robić barków dlatego tylko 2 cw i to po treningu łap Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-10-10 21:23:09

może o tego kabanosa sie przyczepili, na Twoim miejscu juz dawno bym uciął te aero i to bez szczypania się o minute czy pięć i zostawił z 2 sesję prozdrowotnie tylko. Daj odpocząć wkoncu tym nogom heh. Ile już ciagniesz teraz trening silowy bez przerwy na regeneracje? no chyba od grudnia %-) zastanawiam sie tez nad opcja wyrzucenia aero z dnia [...]

85kg już nieźle;-) jak głębokość? nastepnym razem nagram filmik i zobaczysz bo ceżko mi określić ale wydaje mi sie ze na pewno mniej niż 45stopni Remik obowiazkowo idz ale najpierw lepiej rezonans zrobić

http://www.iv.pl/images/63362888390103521520.jpg 14 listopad DNT Dzień wolny od treningu , jutro za to wpada do mnie Marian na trening wiec bedzie ogień :-) http://www.iv.pl/images/02937012971600075740.jpg Vitamin Health-Care - 2x do posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Ultra [...]

Tom mega fajne , zwlaszcza poznawanie nowych ludzi Streetz Killer przerwy robie takie aby złapać oddech i lece dalej Marian nic nie złapałem niestety , stres zżera od środka Tomek tez jestem tego zdania niestety niektórych rzeczy nie da sie ominąć

Zabawa;-) 8-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2015-04-26 10:16:05

Marian rozwiniesz prosze kwestię rana/wieczora?

ucz sie Pawełku Marian wiecznie zyc nie bedzie:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-17 20:14:17

Teraz Marian napisałes jaak Rutkow pół wypłaty w Lidlu zostawił ?%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-21 23:03:02

Haha Marian mnie ubiegł , zrobie wpiske i wrzuce fotki :-))

Gratulacje przemiany, rutek przy kosiarce a teraz. Marian dobrze się opiekował ;d

Na spokoju jak wszystko pójdzie ok to będzie koń w weteranach albo klasyk albo 85kg;) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2015-08-16 15:02:43

Marian chce Twaróg :-D

Marian chce Twaróg :-D Stary patrz jak Ci załatwiłem :-D

takie tam lajtowne treningi%-) I kto to mówi %-) co do białka całkowicie poddaje sie Marianowi chyba wie co robi :))

Jak Marian nie będzie widział:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-19 15:38:27 Bardziej obawiałbym się jeść przy Marianie, bo ponad połowę sam by mógł oybać %-)

ok to żryj%-) chociaż mi tam tylko podchodziło tylko kilka dipów, galaretki i sos 1000 wysp Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2015-09-19 19:32:44

Jak ogólnie efekty po MI40? Coś spektakularnego czy raczej norma? Marian bardzo zachwalał, ciekaw jestem jak to wygląda u Ciebie.