marian

Remik7 no teraz czas na wycinke. Dobrze ze chociaż łapa wyglada na wiecej niz jest;d prz mysle ze jeszcze zrobie ze 3 treningi i potem jakiś dzień przerwy, a następnie redu, planuje od maja ruszyc tylko dalej metlik na jakiej diecie... Ogólnie redu bym juz mógł zaczac od poniedziałku, ale nie ma sensu bo 27 kwietnia(zresztą tak samo jak ty) mam [...]

ProSatan no siła tez cos tam poszła. Z pozowaniem zawsze mam problemy, ale w sumie nigdy tego nie cwicze, tylko wtedy jak robie zdj. A na zawodach pewno tak bym nigdy nie wyszedł bo raczej nie mam do tego warunków, więc tez nie ma spiny na pozowanie, zeby je jakos perfekt umiec. W sumie troche doświadczenia w redu jest bo jakby nie było to juz 4 [...]

fotki to tak 70% tego co na żywo. Dół pleców i tył uda zejdzie, czwórki odpoczną i bedzie mega dobrze. Szkieletu nie zmienimy więc typowego X w klasyku nie bedzie, ale forma zawstydzi nie jednego wyjadacza :-D + po sopocie piszących "dupeczek" będzie x2, a już jest nie mało %-) Taki fotograf :-P Dzieki raz jeszcze Ziom! Marian, najpierw muszę [...]

To wszystko przez Ciebie było %-) Ale Ty wtedy grubo leciałeś waga pod 100kg była;d Taa przeze mnie... Jak Cię nie znałem to czitowalem raz na 4-5 miesięcy... :-D powaga... Jeszcze wyrzuty sumienia po tym miałem xd a teraz... %-) ps. A waga była 100 równe :-D wtedy nie wiedziałem gdzie jest kolano a gdzie kostka xd

arnold, mam taki charakter, że nie potrafię ćwiczyć na pół gwizdka. Ale nie czuje się przetrenowany póki co, więc dalej cisnę na maksa. A Bytom odpuszczę, bo tydzień później Praga, a potrzebuję trochę spokojnego weekendu. Wojtku nie przesadzaj. Znacznie lepszą formę zrobisz teraz z Solem. Ale nogi fakt, jestem w szoku, że tak się trzymają, bo z [...]

Marian, ale w co nie wierzysz? Że czysto podładuje? Nie mam kompletnie żadnego parcia i w ogóle bym nie chciał, bo czuje się bardzo dobrze, ale ta waga mnie trochę martwi. Cayek, z tym że ja nie dodałem, a lecę cały czas. Tylko akurat wczoraj wypadło, że brałem i nie wiem czy to nie zbieg okoliczności po prostu. wiesz to była ironia ;-)

No dzisiaj w ogóle lato, 13 stopni na dworze :-D Marian ironia nie ironia, coś w tym jest hehe. Bo już na wiosnę wydawało mi się, że się oduczyłem cheatować, a tu taka niespodzianka %-)

Dzięki Marian, no myślę, że 2 ostatnie tygodnie były przełomowe. Tak sobie właśnie myślę jak rozplanować najbliższe 2 tygodnie i wstępnie zrobię chyba tak, że jutro zamiast MC polecę LC. W niedzielę i połowę poniedziałku też, a wieczorem wigilia firmowa. We wtorek MC i od środy do połowy soboty LC. Potem 3 dni świąt. Od wtorku do piątku LC, w [...]

No no Marian osraj się z gĺodu ale nie zjedz %-) Jesteś IFBB pro bodybilda i będzie po karierze %-) Kurde ludzie w jakieś paranoje popadacie. Raptem każdy ma słabą psychę, zacznie to nie skończy, to lepiej nie tykać... Każdy pro, tylko siłką żyje, woda podejdzie nawet w.offsezonie to już kaplica! Temat przewodni tych świąt %-). Uważam, że masz w [...]

Marian, ta panierka to musi być błonnik grochu, bo nic innego w składzie nie ma prócz kury. /SFD/2017/1/8/4547a368e01d4ac2a647dc5f925ab7f0.jpg Frytki na 10 minut do piekarnika prosto z zamrażarki i są mistrz. A co do butów, to te Twoje spoko, ale „problem” w tym, że są to typowe buty do biegania z miękką piankową podeszwą, więc stabilizacja do [...]

Marian, jedziemy tam w sobotę rano po Wolskiego pracy i zostajemy do niedzieli pewnie jakoś popołudnia. Ogólnie jesteśmy elastyczni i raczej niczym nie związani, więc.na luzie :-)

Fajna relacja, jeszcze bardziej żałuję, że mnie nie było :-( No i daj jakąś opinię o tym kremie AN :-D Dokładnie jak Marian pisze. Delikatnie za słodkie, ale wjeżdża jak złoto! Mogłoby być rzadsze tylko. Wolskiemu tak posmakowało, że kupił 2 opakowania :-D

j/Marian 2x25g na czczo i przed snem bedzie okej :P

Sally :-). Marian, po wczoraj wiem, że jednak fasola w dalszym ciągu nie dla mnie %-). Następnym razem zrobię z batatów.

Myślę Marian, że będziesz miał lepsze smakołyki pod ręką hehe. Darek, to są te z Tesco? Raz tylko je udało mi się namierzyć. Spoko są, bo są drobne, wszystkie inne trzeba kroić.

Marian, na NFZ rok (jakbyś miał szczęście!) czekałbyś pomiędzy każdą wizytą, więc całość zajęłaby Ci z 5 lat %-) A prywatnie, dzisiaj jak byłem na tomografie, to widziałem plakat, że jest właśnie promo na rezonans kręgosłupa. Jedynie 900zł z 1350 %-) pitbull, tak całe jedzenie przygotowuję sam. 3 pierwsze posiłki do pracy przygotowuję wieczorem [...]

ja tez mam porównanie do swojskich kurakaów bo u mnie rodzice raz w roku hoduja dla siebie i wtedy naprawde jest mega róznica. bzyku postaw na indyka calkiem inny jak kurak, ja wąłsnie teraz w 90% indyka ale zapas i sie ksonczyl co kiedys tam zorbiłem i kupiłem za 300zl bo po 17zł był :d ale widziałem ze do 11 czerwca jest w lidlu po niecałe [...]

Ogoliles to futro?:d No przecież, że nie %-)

No i swietna decyzja:) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-06-29 07:07:45

Taki suchy chyba nigdy nie byles;) Czy ja wiem... http://www.sfd.pl/Łuki_P%2E__przygotowanie_do_sezon_2017_z_FitWhey-t1117906-s1.html Czwartek zdjęcie w pierwszym poście tego dziennika ;-). I to 1,5 miesiąca przed startem. A tu noc przed Władkiem. https://farm5.staticflickr.com/4062/35741364815_8ff3c7a8f0_c.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu [...]