mango

Wygląda bardzo apetycznie :-D fajny pomysł z dodaniem mango a zakalce też są dobre };-)

Widzę że ktoś tu bardzo lubi mango :-D /SFD/2016/12/14/88457b165f254b06b4ae29a11d50b631.gif Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-12-14 09:35:50

mango super :-)) a dziś był makaron szpinakowy z indykiem, pieczarkami portobello, pomidorami suszonymi, brokułem i fetą - mniam :-) /SFD/2016/12/14/1b805fe81c3f41b8849d1b38ba8678f0.jpg

chlebek bananowy z mango by joanna83d /SFD/2016/12/13/82de56f7f581460f9cdbdf47cdc97de9.jpg Składniki: - mąka (u mnie pół na pół ryżowa i owsiana ) - 240 g. - masło extra - 120 g. - jaja - 2 szt. - mleko kokosowe - 250 g. - orzechu włoskie - 40 g. - rodzynki - 30 g. - mango - 150 g. - banan - 140 g. - proszek do pieczenia - 2 łyżeczki - cynamon [...]

[...] dolny 4 serie , pół stosu x 10 powt Cardio 15 minut na prędkości 6,5 i podwyższeniu 4. Dieta : Dzisiaj rano tylko 40g płatków owsianych ,trochę żurawiny,trochę suszonego mango, po treningu sunbitesy i 1 lód na patyku i to całe moje węgle. Reszta posiłków to kura + warzywa. Jutro również , tylko węgle na śniadanie i później samo białko i [...]

[...] dolny 4 serie , pół stosu x 10 powt Cardio 15 minut na prędkości 6,5 i podwyższeniu 4. Dieta : Dzisiaj rano tylko 40g płatków owsianych ,trochę żurawiny,trochę suszonego mango, po treningu sunbitesy i 1 lód na patyku i to całe moje węgle. Reszta posiłków to kura + warzywa. Jutro również , tylko węgle na śniadanie i później samo białko i [...]

[...] ręka-noga 3*12 na stronę Micha 1.omlet kokosowo-gryczany z bananem, mrożone truskawki, izolat, masło migdałowe 2.wafel ryżowy, mały banan, izolat, mandarynka, masło sezamowe 3.gryczoto z kurczakiem i warzywami 4.kanapka z chleba bezglutenowego (wyjątkowo) z kaczką, gruszką, mango 5.krem z pomidorów z ryżem i mięsem z udek kurczaka +gorzka czeko

[...] ogórek kiszony - 50g kasza gryczana na maśle klarowanym z duszonym szpinakiem + szklanka soku z buraka piątek - 3 jaja + 2 frankfurterki + kawa z mlekiem koko - 1/2 mango, jabłko, 3 orzechy braz - zupa kapuściana zaprawiana pomidorami z wkładką mięsną - 2 kotlety mielone z łopatki (ok 130g) na oleju koko , 2 ziemniaki, kapusta biała, [...]

[...] kwas alfa liponowy (ALA), chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6), barwnik (dla smaków – arbuz-truskawka: czerwień koszelinowa; orange: żółcień pomarańczowa; ananas, lemon, mango: żółcień chinolinowa; kiwi-kaktus: zieleń pistacjowa; porzeczka, bluberry: indygotyna ZALECANE PORCJOWANIE Spożyć 1 porcję produktu (19,5 g – 3 miarki) wymieszaną z [...]

[...] magnezu), węglan wapnia, chlorek sodu, regulator kwasowości — kwas cytrynowy, aromat, substancja słodząca — sukraloza, barwniki (beta karoten dla smaku lemon, ananas, melon, mango; koncentrat czerwonego buraka i czerwień koszelinowa dla smaku truskawka, poziomka, arbuz; zieleń pistacjowa dla smaku mojito, kiwi, kaktus; żółcień pomarańczowa da [...]

[...] metylosulfonylometan (MSM), ekstrakt z Boswellia serrata, siarczan glukozaminy, substancja słodząca – sukraloza, aromat, kwas L-askorbinowy, barwnik (beta karoten dla smaku mango-marakuja, żółcień pomarańczowa dla smaku pomarańczowego, żółcień chinolinowa dla smaku cytrynowego, indygotyna dla smaku blueberry), kwas hialuronowy. ZALECANE [...]

[...] manganu (mangan), pikolinian chromu (chrom), jodek potasu (jod), barwnik (dla smaków – arbuz-truskawka: czerwień koszelinowa; orange: żółcień pomarańczowa; ananas, lemon, mango: żółcień chinolinowa; kiwi-kaktus: zieleń pistacjowa; porzeczka, bluberry: indygotyna ). Żółcień pomarańczowa, żółcień cholinowa mogą mieć szkodliwy wpływ na aktywność [...]

[...] odchudzające l-karnitynę, l-tyrozynę, kofeinę, kwas alfa liponowy oraz ekstrakty z zielonej kawy, pestek winogron, nasion fasoli, owoców malin, liści białej herbaty, nasion mango afrykańskiego i owoców gorzkiej pomarańczy. Taka kombinacja aktywnych składników pozwoli Ci szybko zauważyć efekty suplementacji oraz wpłynie na Twoje samopoczucie, [...]

[...] z różeńca górskiego Rhodiola rosea standaryzowany na 1% salidrozydów, 40% polifenoli, barwniki (dla smaku: truskawka arbuz – wyciąg z soku buraka, pąs 4R, dla smaku – mango marakuja – B-karoten, żółcień chinolinowa, dla smaku kiwi winogrono – zieleń pistacjowa, dla smaku blue sky – błękit brylantynowy, dla smaku czarna porzeczka lemon – [...]

[...] kuraka 1kg 4,99 (samoobsługa) boczek wędzony Morliny 12,99/kg (samoobsługa) kabanosy tarczyński 385g 8,49 pstrąg tęczowy patroszony 15,9 (poniedziałek-środa) cytryny 3,33/kg mango 2,79/szt banany 2,95/kg (poniedziałek-środa) pieczarki 5,99/kg pomidory rzymskie 500g 3,99 ryż biały Risana 4x100g 1,89 biedronka 12-18.01.: schab BK 9,95 łosoś [...]

[...] kuraka 1kg 4,99 (samoobsługa) boczek wędzony Morliny 12,99/kg (samoobsługa) kabanosy tarczyński 385g 8,49 pstrąg tęczowy patroszony 15,9 (poniedziałek-środa) cytryny 3,33/kg mango 2,79/szt banany 2,95/kg (poniedziałek-środa) pieczarki 5,99/kg pomidory rzymskie 500g 3,99 ryż biały Risana 4x100g 1,89 biedronka 12-18.01.: schab BK 9,95 łosoś [...]

[...] kuraka 1kg 4,99 (samoobsługa) boczek wędzony Morliny 12,99/kg (samoobsługa) kabanosy tarczyński 385g 8,49 pstrąg tęczowy patroszony 15,9 (poniedziałek-środa) cytryny 3,33/kg mango 2,79/szt banany 2,95/kg (poniedziałek-środa) pieczarki 5,99/kg pomidory rzymskie 500g 3,99 ryż biały Risana 4x100g 1,89 biedronka 12-18.01.: schab BK 9,95 łosoś [...]

tak już zupełnie na marginesie napiszę - że mięso też może być na słodko jakby co. Kwestia sosu lub surówki (na przykłąd: grant, mango, ogórek, sałata) i wchodzi pięknie z mięsem.

[...] z udźca z indyka 12,99 - wołowina na pieczeń 18,99 - boczek wieprzowy 12,99 - skrzydełka z indyka 7,99 (z clubcard 5,99) - filet z dorsza ze skórą 16,99 (z clubcard 13,59) - mango 2,99 - gruszka 3,99 - kurczak z wolnego wybiegu 6,99 - jaja L 4,99 - warzywa na patelnię Hortex 7,00 - woda muszyna 2l ( kupując 1op. 2,19/op, kupując 6op. 1zł/op cena [...]

[...] Nalesniki z 2 jaj, mąki gryczanej i odżywki białkowej z borówkami i jogurtem greckim 3. Udko z kurczaka, kasza gryczana, oliwa z oliwek, warzywa 4. Pudding chia z awokado, mango, bananem i płatkami jaglanymi + kawa z mlekiem migdalowym 5. Makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, oliwa z oliwek, koncentrat pomidorowy, warzywa + po treningu [...]