ee no mam ipoda, ale jakos samotnie nie chcialabym biegac tak samo jezdzic na rowerze. zazwyczaj jak jezdze to z ta kolezanka od biegow, nad jezioro Malta, w okol i spowrotem, wychodzi jakies 20pare km, ale jak wracajac napotykamy sie na gorki to juz mi sie odechciewa
Nie miałam od piatku dostępu do lapka - masakra. Maksym - malta :-D wiem, teraz masz przed oczyma cudowne parę km asfaltu. Ale o ile dla kolarzy i biegaczy całkiem spoko to na rolki już średniawo. Wrzucam piątkowy trening i miskę. Weekend rest, miska trzymana i nawet rekreacyjnie nie pobiegałam. Cudowne 2 dni kiedy pierwszy raz cieszyłam się [...]
Inny nie znany u nas zawodnik:22 letni Pero Tomas z Chorwacji. Czy sie podoba jego budowa ,czy nie-nie ma to wiekszego znaczenia.Mimo młodego wieku, wieku osiagnał wg mnie już bardzo dużo...Od 4 lat jest też osobistym trenerem na siłowni. Żonaty hetero-jakby ktoś się interesował..:) World Champion (junior) NABBA - World Championship 2010 Malta [...]
W środę odbędzie się 21. spotkań towarzyskich z udziałem europejskich drużyn. Nasza reprezentacja zmierzy się ze Stanami Zjednoczonymi. Zagrają też wszyscy rywali grupowi "biało-czerwonych" w eliminacjach do Mistrzostw Świata. Nie zabraknie ciekawych pojedynków, np. Portugalii z Włochami, czy Holandii z Francją. Przedstawiam plan [...]
no dzisiaj ładowanie mam pizze zamówiłem 100x lepszą niż w pizzy hut białeczko do tego jutro tabata znowu w pon plecy+bic+tył barków jakoś to będze czekam aż się pogoda poprawi to będę nad Maltą robił 15min bieg+6-10interwałów+15min marszo-bieg
Cała lista: WOMEN FITNESS UP TO 163 CM 1. Lenka Bořutová Czechia 2. Asiya Gabidullina Russia 3. Michaela Pavleova Slovakia 4. Eva Banikova Slovakia WOMEN FITNESS OVER 163 CM 1. Panni Frauenberger Hungary 2. Irene Gutierrez Spain JUNIOR WOMEN’S BIKINI-FITNESS OPEN 1. Eva Saischegg Austria 2. Katharina Braun Austria 3. Eva Dlabajová Czechia [...]
Dzięki za trening. Teraz wygląda to profesjonalnie i bardzo przystępnie, biorę się za ćwiczenia od jutra. Mam tylko pytanie odnośnie podskoków z półprzysiadu - czy chodzi tutaj o żabki? A jeżeli tak, to czy nie jest to zbytnio obciążające dla kolan? I jeszcze jedno - lepiej jest zrobić więcej powtórzeń w serii a mniej obwodów, czy na odwrót? Jak [...]
no mam nadzieje, bo jak na razie to konkretnie daja dupy. z takimi rywalami nie da sie nie wygrac :/ Malta przeciez nawet z Polska jakis czas temu osto po dupie dostala