maliny

Świetny ruch. Im więcej smaków do wyboru tym lepiej. Już się nie mogę doczekać aż spróbuję czeko maliny <mniam> EDIT: W sierpniu mam urodziny, więc jak znalazł pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-07-02 11:38:08

[...] ile będę mieć wpływ na jedzenie, postaram się trzymać ok. 50g W. Dziś mam 50g W, mimo że biegałam + masa warzywek. Ann, Katowice ciekawe są, prawda? - wielu operatorów tam zdjęcia do filmów robi, tzn. generalnie na Śląsku :), także czemu nie? Odina namawiajmy, poznamy osobiście trenera :), a i maliny się nie zmarnują :) Hm, Rion też z Katowic! :P

no mama mówiła , że lada moment będą maliny . ja jestem ciekawa tylko kto to będzie jadł. truskawek też mam mnóstwo i nikt nie chce jeść tylko ja jem kilka dziennie. ja dzisiaj mam 4 dzień regeneracji (tzn w poniedziałek miałam basen , we wtorek egzamin ale to krótko trwało , wczoraj rowerek ) i czuję się źle- jakbym przytyła 100 kg

Na maliny lecą dziewczyny

I tak to kurde jest ułozysz sobie plan na sile, zmotywujesz sie pojdziesz jeden dzien by nastepnego wyciagneli cie na caly dzien na jakies maliny zbierac ? i teraz powiedzcie mi... Na choooy mi maliny? Szlag mnie trafi a myslalem ze sobie MC, plecy i bary zmaskakruje...

Trening A za mną, taki trochę "na szybko", ale siła wyższa + 20 min. aero na stepie. Jutro pobiegam ok. 30 minut, a kolejne 4 dni będą DNT :(, bo wyjeżdżam na dłuższy weekend, a buty i dodatkowe ciuchy muszę zostawić, bo się nie zabiorę ;( A! - a jak wrócę, to w sam raz na te maliny... Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-06-30 18:38:50

Juz sa maliny? U mnie nawet gugułek nie ma Chyba za bardzo byly przycięte

Oooo, to już było oficjalne zaproszenie! :) Katowice nie są tak daleko ;) Maliny, mniam, jak ja je uwielbiam! Są już poziomki, ale jednak maliny lepsze...

wy lepiej przyjeździe po maliny bo za kilka dni będzie cholernie dużo i aż do października :P

[...] btw. supli nowych dokupiłem i jakieś batony na jutro bo nie chce mi się nic jeść w taką pogodę i przy takim stresie. poza boosterami i matrixami, białka trochę: dwie maliny i truskawkę z Treca, malina największy kozak IMo truskawka na próbę. Do tego NOZa Na próbę, nowy trening będzie mocno pompujący wiec powinno być fajnie btw. Właśnie [...]

Ania trenuje, ja się obijam Chociaż dwa treningi zrobiłem i jestem z siebie dumny Na maliny czekam właśnie, uwielbiam!

Ja widziałam po 12, ale taka marniutka, że nie uznałam, że nie warto. Wystarczy, że się nacięłam na czereśnie ostatnio :-/ Dopiero teraz są powoli lepsze... Ann, a maliny kiedy będą?

a ja mam truskaweczki za free mimo ze mam teraz off w treningach to wszystkiego pod dostatkiem jak na zlosc, sałaty, pomidory, rzodkiewki, szczypior, niedługo maliny

Ale dlaczego? - przecież to ty masz truskawki i maliny w ogrodzie! :)

generalnie maliny jagody i truskawki nie fermentują długo

po kiego wam słodzik albo cukier :> przeciez truskawy czy maliny nie potrzebują cukru zeby dobrze smakowały z jogurtem nat/kefirem. słodkie bez dodatku cukru :)

Oj, z pracą to jest strasznie, nie chcę nawet o tym myśleć. Teraz się trzeba cieszyć truskawkami i słońcem! Ann, podesłałabyś te maliny itp :P

[...] szparagowa, marchewka 3.Cyc, kapusta, pomidory, oliwa 4.Dorsz, orzechy brazylijskie, fasolka szparagowa TRENING 5.Lean Dessert waniliowy, owoce (ananas, banan, winogrona, maliny) RAZEM: 1,369kcal B: 125.7; W: 78.9; T: 62.7 ---> 38%/22%/40% [...]

[...] pikling, łosoś świeży, sandacz, sola, fasola konserwowa cięta, brokuły, cykoria, kalarepka, brukselka, rzodkiewka, ryż brązowy, awokado, porzeczki czarne, białe i czerwone, maliny, chleb zwykły, bułki pszenne, płatki kukurydziane, makrela wędzona, fasolka szparagowa, por, ser Parmezan, kasza manna poniżej 0,75 mg ser żółty (Tylżycki, Gouda), [...]

[...] czerwone, zielone NEUTRALNE: agrest, arbuz, borówka amerykańska, brzoskwinie, cytryny, jabłka, daktyle, figi świeże i suszone, grejpfrut, gruszki, jagody bzu czarnego, kiwi, maliny, mandarynki, melony, mordę, morwa, nektarynki, pomarańcze, porzeczki czerwone i czarne, śliwki suszone, truskawki, wiśnie, żurawina NIEWSKAZANE: granaty, karambola, [...]