ciężko mi powiedzieć co do owoców, bo ostatnio jadam ich nie więcej niż 100g (jabłko, gruszka, truskawki, albo maliny) jako dodatek, albo do omleta, albo do szejka po treningu. chociaż w sumie jakiś czas temu zjadłam rano samo jabłko, to też myślałam, że zejdę :)) do słodkiego też mnie nie ciągnie, ale do tłustego...uuu...teraz moim największym [...]
Bardzo mnie to cieszy, bo smakowy jest bardzo. Dziś jestem w drodze cały dzień w delegacji (do jutra) i z braku możliwości żarcia zwykłych kubełków ukręciłam szejka w ilości hurtowej %-) dziś mam maliny mrożone, kiwi, sciteca biała czekolada-wiśnia i peaka ciasteczkowego i olej z pestek winogron ;-D;-D
[...] nog :typu HIM i hamstring ofkorse%-) MIska: do miski nalezaloby dodac moja kolacje z rzabba:-Dale tragedi kalorycznej nie byl bo zamowilam rybe warzywa:ogorek zielony,maliny(ktore sa owocem i zapomnialam dodac do bilansu...ups),szparagi,ruckola, suple:jak zwykle te same czit:maly deser i 3 srednie lampki czerwonego wina8-O [...]
[...] lżej :-D http://img836.imageshack.us/img836/4633/filonkamicha.jpg http://img830.imageshack.us/img830/6366/dieta20120219.png popełniłam dzisiaj deser, myślę, że do przyjęcia, maliny na ciepło (liczyłam wrzucając do kielicha-równe 30 szt.) i bita śmietana (30%) kwaśne te owoce były ale zaspokoiły pragnienie deseru %-) [...]
aktywna23, chwalisz te płatki jakby były nie wiadomo czym. branflakes nie są naturalne:-> te "truskawki" "maliny" chemia, amarantus pewnie dmuchany:-> można kupić płatki i zrobić swój własny mix, tyle jest suszonych owoców, orzechów, owoców, pestek...%-) no ale co tam lepiej przepłacać i wierzyć temu co na opakowaniu jest napisane @@-)
[...] miche dwa razy próbowalam wprowadzić w dzienniczku wprowadzić, ale zawieszało mi się, węic w skrócie jaja 4 karkówka makrela w galareci, łopatka wieprzowa, ciut migdałów, ciut żurawiny, jabłko banan i z okazji tłustego czwartku deser-maliny na ciepło z bitą śmietaną http://img828.imageshack.us/img828/8854/filonkaleki.jpg jak zwykle
Martuś ratunku. Ważyłam się dzisiaj rano i... 66,5 :( Jem tak, jak uzgadiniłyśmy, ale oprócz tego pije te maliny ze słoika, co mają dużo cukru, tzn. dziś już nie piłam, jadę na gripexie, bo jeszcze mi nie przeszło. Opuściłam 1 trening w tamtym tygodniu, a we wtorek byłam na siłce i dziś też się wybieram. Tak czy inaczej nie ćwiczyłam tak jak [...]
[...] 59 00697 Warszawa telefon: 22 621-79-47 email: [email protected] Pracuje tam świetna brafitterka, która zna się na swojej robocie. Przerobiłam sporo biustonoszy sportowych, wszystkie z sieciówek reklamowałam a ten kupiony tam spisuje mi się świetnie, pani ma centymetr w oczach. No po prostu cud miód i maliny! :-) Cenowo też jest przystępnie.
Tomek mowi , ze jezdzil do rosji pare lat temu i nie widzial by ruscy ubijali cycki nigdy , jedynie chcieli maliny , czeresnie i truskawki a no i dolary %-)
99% tak miało, włącznie ze mną ;-) Zobacz, jak strasznie "przytyłam" jedząc 1800 kcla http://www.sfd.pl/Rudej_zmagania_o_pi%C4%99kny_zadek_%3B_-t758049-s36.html (wtedy nie ćwiczyłam siłowo). Maliny (czyli ww proste) lepiej w ciągu dnia. Postaraj się wieczorem ograniczać.
[...] nie to pójdzie chociaz na saune, zebym ja mogła isć. Miska dzisiejsza tak jak poniżej, plus z warzywek kalafior, brokuł i czosnek, omega3 w pigułach. Zastanawiam sie czy te maliny wieczorem mi wolno? jak nie to jeszcze mogę cos zmienic, mam ochotę na takiego omleta z malinami :) Nie wiem, kurcze, tak jakoś nie mogę ogarnąc jeszcze psychicznie [...]
Ważyłam się.... 64,4 :( i w ogóle już czwarty dzień nie ćwiczę i czuję się strasznie grubo, a teraz będę pić gorące maliny - ponoć pomagają na przeziębienie. Moja mama robi słoiki i kazała mi wypić. Aż się boję pomyśleć ile tam cukru jest. Ale dziękuję za dobre słowa. Już się nie mogę doczekać powrotu :)
zamówiłem czeko mimo wszystko, nie zniechęciliście mnie wystarczająco %-) no i malyna poszła również :-) z maliny powinienes bys usatysfakcjonowany:-)) Wątpię, bo nie lubię smaków owocowych, ale byliście nazbyt sugestywni, więc kupiłem %-) ahhh ta wybredna mlodziez}:-( młodzież %-) schlebiasz mi :-D
zamówiłem czeko mimo wszystko, nie zniechęciliście mnie wystarczająco %-) no i malyna poszła również :-) z maliny powinienes bys usatysfakcjonowany:-)) Wątpię, bo nie lubię smaków owocowych, ale byliście nazbyt sugestywni, więc kupiłem %-) ahhh ta wybredna mlodziez}:-(