Problem z prawidłowym funkcjonowaniem układu trawiennego jest dość powszechny. Objawia się on bólami okolic żołądka i jelit. Często wzdęciami i gazami. Ma to miejsce szczególnie w sytuacji osób zmieniających swoje nawyki żywieniowe. Nagłe znaczne zwiększenie kalorii, spożycie znacznych lub zbyt małych ilości błonnika, zbyt mała ilość płynów, [...]
Niestety wadą jest bardzo mała zawartość potasu i magnezu i mimo suplementacji miałem duży niedobór potasu w badaniu krwi, dlatego, jak ktoś ma poważniejsze objawy braku witamin warto od tego badania zacząć, czy iść do lekarza. Dlatego też uzupełniam potas i magnez w diecie Asparaginem. Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2018-01-06 01:03:36
Chyba też się na to przerzucę. Kokosowy pewnie zdrowszy:) ale normalnie ważycie i liczycie ten tłuszcz, tak? zapytam o rzecz przez która pewnie dla was jest błacha ale mnie zaczęła ostatnio zastanawiać: czy w posiłku po treningowym (tym pełnowartościowym, nie shake białkowy i banan) mogę dać do omleta z płatkami owsianym jakiś mały owoc(kiwi ) i [...]
Miałem wtedy mała wiedzę w tym temacie. Poza tym chciałbym usłyszeć co wy sądzicie o takiej ilośći białka w diecie. No i to jest zwykły dietetyk który raczej układa jadłospis dla ludzi którzy chcą po prostu schudnąć.
Witam ponownie. A więc tak, od 10 stycznia do 25 była dieta ale wczoraj i dziś wpadło trochę łakoci (jestem łasuchem strasznym i to mój słaby punkt heh). Ale do rzeczy. Było 15 dni diety czystej. Jakieś krosty się pojawiają ale dużo mniej i że tak powiem nie są takie "agresywne" jak kiedyś. Oczywiście cały efekt paprzą jeszcze place po poprzednich [...]
[...] byl za wysoko a dopiero w ostatnich badaniach wyslsza tarczyca co jest na 99% efektem przysadki i Marcin pow mi bo widzę ze jest to neurochirurg i jezeli u mnie guza nie bedzie tylko niedoczynnosc spowodowana zbyt mala iloscia ktoregos z hormonow to bedzie on w stanie podjac odpowiednie kroki? Zmieniony przez - krstk w dniu 2018-02-05 11:58:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Dzisiaj już w Warszawie, więc powrót do rzeczywistości {{:-( Podczas podróży nie odczuwałem już tak jak zwykle pośladka więc współpraca z fizjoterapeutą zaowocowała :-) Pogoda dopisuje- jest sucho, więc praca będzie w miarę przyjemna. Niestety dzisiaj wypiska będzie dosyć sucha, bez filmików, bo zapomniałem telefonu :-PP Później może wrzucę [...]
Witam W przypadku niedoczynności tarczyca produkuje zbyt małą ilośc hormonów. Ma to najczęściej wiele negatywnych skutków, między innymi tendencje do szybkiego tycia. Zdarza się, że osoby potrafią tyć mimo zdrowego odżywiania i regularnego zażywania ruchu. Stąd w przypadku problemów z tym narządem niezbędna jest konsultacja z lekarzem i [...]
Za mało, w sensie za krótko? Czy za mało, w sensie za mała dawka ? Zmieniony przez - wojtiwojti w dniu 2018-03-13 20:50:51 Zmieniony przez - wojtiwojti w dniu 2018-03-13 20:52:54
za mala dawka nie zbijesz e2 taka dawką , daj 4-5 dni po tabsie na początek później zejdziesz z dawki i spr badaniami sprawa 2 ten cykl spokojnie mogłeś leciec 12-15 tyg
Wlasnie od jakis 2 tyg stosuje vit B6 w dawkach 300 mg, wiem ze taka dawka jest za mala zeby zbic ale na dniach zrobie badanie, moze cos tam zeszlo. Niepokolanek w jakich dawkach stosowac? Dzieki za odpowiedz
Lodzianin tego lgd jeszcze nie wrzuciłem bo jestem za granica i nie doszło jeszcze. Dlaczego metę? Nwm pewnie z głupoty :P nie mogę się doczekać jakichkolwiek sensownych przyrostow. Ogólnie genetycznie jestem mała c*pką :)
Ale jak juz ktoś podejmuje taką decyzję to powinien być przygotowany na wszystko i znać możliwe stany nie pożądane.ja jestem tego świadom i robię to na własną odpowiedzialność :) jak już mamy małą gownoburze to może komuś chce się napisać odblok do tego o czym była rozmowa, uwzględniając dawki i soku, mety i hcg. Może jakieś polecane firmy? [...]
Ogólnie to ja mogę i karnet na siłownię kupić i nawet sobie zrobić małą siłownię w rozsądnych kosztach, ale po prostu chcę z masą własnego ciała. Mam pracę i mam sporo czasu, jak rok to za mało to mam i dwa. Cały trening po to, by dostać się do szkoły oficerskiej lub do jednostek specjalnych i mam świadomość, że czeka mnie ciężka praca. Maturę [...]
A co u Ciebie znaczy mała aktywność? Jeśli to co sobie wyobrażam to nawet przeciętny Chińczyk jak garett może się sprawdzić. Czego oczekujesz od takiego smartwatcha konkretnie? Jak ma działać i co mierzyć ? To tylko gadżet, który w zależności od ceny wnosi to czego oczekujemy, wiec nie ma się co doktoryzować ze smartwatchy. Osobiście jak Lucyna [...]
po czesci sie zgodze. Dochodzisz do ciekawych wnioskow,jednak w dzisiejszym czasie ludzie lubią byc lekarzami i dietetykami sami dla siebie. No moze z mala pomoca "doktora google" :) co jest podejsciem oczywiscie wysoce nie rozsadnym Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2018-07-06 07:58:11