SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mala

  • Bieganie w nocy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dowiedziałem się, że aeroby rano na czczo lub przed kolacją. Jeżeli zjem o 18 ostatni posiłek i pójdę biegać gdzieś o 3, wrócę o 5 i pójdę spać na te 6-7 godzin to będzie dobrze? 2h to trochę za dużo, jak tam pisze, więc jakaś ławeczka itp. A co z wodą? Mam brać jakąś małą butelkę, czy dopiero jak wrócę? Zmieniony przez - Evanios w dniu 2016-07-03 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 2016-07-03 16:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Ja trochę nie rozumiem tematu, masz test poniżej normy, załóżmy ze zastosujesz suplement testosteronu w formie plastra, pytasz o odblok ... czy w takim razie stosowanie takiego suplementu ma naprawić cokolwiek w produkcji testosteronu ? Przecież to syntetyczny suplement, jak bierzesz to poziom jest większy jak odstawisz to spadnie z powrotem do [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-04 09:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Problem z przyrostem masy. Ekto

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie obserwuj MC w lusterku. A przynajmniej nie w lustrze ustawionym z boku. A w tym od przodu i tak nie wiele widac No właśnie popełniłem błąd wyginając szyję w bok zaglądając w lusterko, dobrze, że ciężaru było mało to było mniejsze prawdopodobieństwo urazu. nie ma co zginać głowy i obserwować, dochodzi do przeciążeń, innego napięcia mięśniowego. [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4126 Data: 2016-07-21 14:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Oki....to była mała awaria kompa. Wszystko teraz gra ...

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 14341 Data: 2016-09-19 23:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • [...] 250 na caly rok nie styknie? Bo jak sa cykle na 10 tyg po 250 a tak pojedziemy caly rok to powinna byc kumulacja jak w totku A warto spieprzyc produkcje wlasnego testa tak mala prawie ze nie odczuwalna dawka? 250mg to na mostek sie wbija Btw co do wzruszania sie przy filmach to chyba hooy a nie wykladnik wysokiego estro ja chyba jestem bardziej [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6647 Data: 2016-12-01 14:51:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)
  • Zdarza sie najlepszym, czasem hipka lapie nieoczekiwanie, mi sie zdarzalo 4h po novorapidzie Poranne przyjmowanie insy + trening zaraz po podaniu spowodowaly sytuacje w ktorej ilosc wegli teoretycznie ok okazala sie za mala.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2913 Data: 2016-12-08 16:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Mysle nad T3 z trenem. Czy taka podaz kalori 3300 nie bedzie za mala? W odzywianiu tak proponuja ale tam nie biora pod uwage saa. Jak bys widzial taki clen inj? Dawkowac jak tab? Np godiznke przed treningiem czy pora nie ma wiekszego znaczenia? Dawka jednorazowa czy dzielona? Jakis schemat? W tej chwili (tren hexa + prop) leci clen inj. Podaję [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3205 Data: 2016-12-09 14:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Mały bumpik, przetrwałem tysiąc badań, przepisano mi 100mg testosteronu raz na dwa tygodnie. Injekcyjnie, co myślicie o czymś takim, czy dawki nie są dość niskie i częstotliwość nie jest mała?

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 16916 Data: 2016-12-19 20:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • dzień wcześniej do pojemnika wrzuć sobie z 80 g orzechów archaidowych lub po prostu takich orzechów jakie lubisz ;) zalej odżywką białkową, dodaj małą garść np rodzynek, zostaw na noc w lodówce. Ja często z samego rana dodaję suszone owoce, żurawinę lub po prostu banana, trusskawki, cokolwiek lubię i mam pod ręką. Smak!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2017-01-05 13:53:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 7)
  • Suple dla Taty

    Post
    Odżywki i suplementy

    Plan był taki: mała redukcja na kreatynie. Niestety nie udało się. Zobaczymy są teorie że niemcy robią zaj**iste suple tylko drogie dlatego mało osob je kupuje. Ale kiedys mialem maly zapas z ironmaxxa to zaj**iscie mi sie wtedy cwiczylo-mowie o bialku.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3605 Data: 2017-01-12 17:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Mój trening - brak cierpliwości czy błędy?

    Post
    Trening dla początkujących

    Możesz tak trenować ale jak dopiero zaczynasz to spokojnie możesz dokładać z treningu na trening jakąś małą wartość obciążenia.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2017-01-16 16:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Tylko takie problemy masz czy moze jeszcze odkryles ostatnio lub od dawna albo po cyklu zaczałeś cierpiec na jakies dziwne fobie? Agorofobia, lęk przed wyjsciem na dwór, nie lubisz przebywac w tłumie ludzi czy publicznie sie wypowiadac? Nie masz wrazenia ze zaraz cos sie moze wydarzyc i masz jakies leki choc sam nie mozesz dokładnie ich opisac bo [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4740 Data: 2017-02-05 19:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Ok dzięki Aleks, poczekam a co do fsh to. Tego co wczoraj sprawdzałem to jest bardzo mała norma zaczynające się od 1.8, w necie podają że od około 4 iu/l, ja przed cyklem już miałem 1.7... Słyszeliście o takich przypadkach że przez zaniżone fsh ktoś.mial problem z erekcja? dostales juz odpowiedz na temat fsh, badanie bylo niepotrzebne, na cyklu [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 17332 Data: 2017-02-10 08:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Spokój za gorsze samopoczucie %-), ale każdy robi jak lubi :-) Co do HCG to nie lepiej ci co 5 - 7 dni mała dawka niż okresowo ?

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 16916 Data: 2017-03-08 16:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Hehe dobrze to ująłeś "naturale" :D zastanowię się ale chyba dalej pociągnę ta masę i później mała redukcja. ogólnie mam dostęp teraz do teścia z apteki. Normalnie na receptę z tym, Żr trochę drożej by wyszło i 100mg/ml. Myślicie ze go brac? Czy pokusić się o tańszego z balkana ?

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 8394 Data: 2017-03-27 10:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Generalnie będę brać chyba enan z balkana lub alphy, apteka zbyt drogo wychodzi, zastanawiam sie czy też nie dorzucić mety.. ale nie wiem czy sie oplaca? Jak teraz po tych kolejnych 10 tyg ma wyglądać odblok? Dać teraz jedną małą dawkę na "pobudzenie" jąder czy po prostu czekać aż skończę i walnąć na koniec hcg ? Zmieniony przez - Krucafuxa w dniu [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 8394 Data: 2017-03-28 23:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Panowie biore 50novo czyli 2,5tabsa i zrobilem badanie tf3 wynik 5.5 w skali 2.30-4.20 a przed nowo mialem wynik cos ok 3.7 wiec dziala tylko dawka widac za mala...na ile zwiekszyc?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 2017-04-04 19:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Dieta na masę do oceny, 64kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No możliwe, że ilość jedzenia może się wydawać za duża lub za mała, kiedyś ważyłem sobie jedzenie i wypisuje mniej więcej pomiary z tego co pamiętam

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7929 Data: 2017-09-18 20:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Duże dłonie jak ćwiczyć/jeść aby rosły?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dłoń jest to u naczelnych okolica ciała, która obejmuje powierzchnię przednią, pozbawioną owłosienia. Znajdują się na niej charakterystyczne linie papilarne, inne u każdego człowieka. Potocznie określenie "ręka" rozumiane jest również jako "dłoń". Wielkość dłoni uwarunkowana jest genetycznie i niestety nie mamy na nią wpływu. Znajduje się wokół [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-14 12:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Miejsce iniekcji

    Post
    Doping

    Bo juz tyle pseudo spotkalem co twierdzili ze z gluta lepsze wchlanianie ze glowa mala i juz mialem watpliwosci

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4837 Data: 2017-11-20 20:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)