mala

ajajajajaj nie nie nie:D:D:D takiego nie chce wolałbym normalny na mase z z dwoma patiamy na miesni na dzien do trenowania i serie na kazdą z tych partii tak po 16 w zaleznosci czy to duza partia czy mała....nie chce zadnego FULL BODY WORKOUT

po pierwsze dieta zma przed snem 3 kapsy omega 3 do kazdego posilku rowno, do 2g (epa+dha) na dzien (mozesz mniej) gainer rano po przebudzeniu mala porcja, po treningu i jezeli masz jakies braki w diecie(takich raczej nie powinno byc) bialko przed i po treningu oraz jezeli sa jakies braki cp moze tak byc

jasne ze tak oglnie liczy sie bilans kcal i zalozenia dietetyczne acz po hiit musi byc mala dawka carbo

właśnie wróciłem z rowerka nie wiem skąd wziąłem motywację na tą dzisiejszą jazdę - zimno, wietrznie a ja śmigam na roweriksonie hrhrhr EDIT: byłem dziś na kolejnych imieninach tym razem u wujka - było tyle zaje.bistych ciast, że głowa mała siedziałem i patrzyłem na nie ponad godzine i nie ruszyłem nawet okruszka... ...aż sam się sobie czasem [...]

zalezy ile masz kasy mono nie sprzedawaj ( bo i tak duzo nie wezmiesz za naie) kup mala puche Cp + mono , albo N2 + mono i bedzie gut

clenu i thermala ci nie rozpiszemy bo to nie ten dział- odradzam wręcz bo jest wiele b. dobrze działających i zdrowych termogeników- jeśli się będziesz upierał w tej kwesti to temat powędruje do działu >>Doping<<. rozumiem, że twoja dieta ma być dietą izokaloryczną- stosunek węgli do białka jak 1 do 1, zastosuj jednak troszkę inny [...]

Oki, prosze o skasowanie tego i http://www.sfd.pl/temat254330/ tego tematu bo chyba jednak (ku uciesze innych) nic z tego nie bedzie. Prosze jednak zeby te artykuly skasowal Mateo, taka mala ostatnia prosba. pozdrawiam

ja bym nie wliczal, tak samo jak warzyw i owocow... jest sucha dieta posilki + woda a warzywa i owoce jemy takie jakie nam w danej chwili podchodza, dzieki temu znacznie latwiej utrzymac diete... raz pomidor, raz ogorek, kalafior itepe... mala zmniana a posilk nie sa takie monotonne...

jeśli potrzebny ci gainer z doiść małą zawartością białak to ten co powyżej, no ew. gainer1 Vitala, jeśli z większą to najbardziej chyba polecałbym monster mass-a z Bx.

przypomina mi się kapitalny "Kumpel do bicia" z Harrelsonem i Banderasem. I była dziewczyna obydwu, która dopinguje obydwu, aby się nawzajem zajadlej lali. bo nie wie, na kim jej bardziej zalezy. wilku, chcesz tego? wypisuj małą z uderzanek! http://img222.imageshack.us/img222/1307/tomoenage10kx.gif to jej się zresztą bardziej spodoba. [...]

No to chyba tak zrobie i zamienie glute na ZMA, a glutamine wykorzystam w innym cyklu.Zastanawiam sie jeszcze czy 2 male puszki cell pump'a wystrcza na cykl, czy moze wziasc jedna duza i mala?Co sadzicie?

zalezy od dawkowania i dlugosci cyklu duza+mala beda ok

lepper mi troche Tanka przypomina mala litera w nazwisku andrzeja to zabieg celowy

łyzeczka z małą gorką

MAsz namyśli tą łyżeczke z kreatyny?? Ona ma niby 5 ml, czyli zapełniuć ją z małą górką tak????

Więc 5g to będzie ta łyżeczka 5ml z kretki z małą górką tak??

2x2 kaps dziennie wg mnie jak najbardziej starczy. Zaletą KA jest wlasnie mała dawka, pamiętaj ze to forma kreatyny duzo bardziej biodostepna niz monohydrat i nie trzeba ładować po 10g dziennie by czuc efekt.

Cena nie mala ale kurtka wypas

przeczytaj post zwiazany z fbw i sam sie dowiesz o co biega ... taka mala podpowiedz - np. 4 serie na klatke i 2 te samne cwiczenia i tak chcesz cwiczyc caly czas ????

ja do wąskiego używam mocno połamanej - tak że prawie młotkowy chwyt mam, zainwestuj Zip w łamany gryf bo to mała kasa a naprawde sie opłaca. sam mam 2 rodzaje łamanego i jestem zadowolony. pozdr.