Hajpa prawie codziennie z tym że w tyg to się mało widzimy właśnie bo pracuje od 6.30 do 16:30 , o 17 jem przedtreningowy O 18 siłka, do 20:30 potem zakupy, przyjeżdżam i zaczynam żarcie robić na drugi dzień, kończę to jest 22 gdzieś to chwilę z mała.sie pobawić albo już się kładziemy to leżymy prsed.tv.z 1h a ona nie pracuje dopiero od nowego [...]
Okey to mowie jak jest u mnie w przychodni : Morfologia 4zl (hmm Nwm czy taka mała cena jest może źle pisze) -testosteron 25zl -estradiol 20zl -LH. 18zl -FSH. 18zl -Prokotlaktyny 17zl -Progesteron 23zl
Panowie mala ankieta! Komu pomogla nattokimaza na hemoglobine i ogolnie na poprawe krwi itd A komu nie ? Sam w końcu nie wiozłem. U mnie kłopoty duże z hmg i htc na tyle, że częstowałem się kwasem AS, później na odmianę salicortexem, z obawy przed zakrzepami. Ale koniec, końców to jak pół roku temu zlazłem najpierw na 250 testa, teraz samo hcg to [...]
Panowie mala ankieta! Komu pomogla nattokimaza na hemoglobine i ogolnie na poprawe krwi itd A komu nie ? Sam w końcu nie wiozłem. U mnie kłopoty duże z hmg i htc na tyle, że częstowałem się kwasem AS, później na odmianę salicortexem, z obawy przed zakrzepami. Ale koniec, końców to jak pół roku temu zlazłem najpierw na 250 testa, teraz samo hcg to [...]
Dzień dobry wszystkim Zdecydowałam się założyć własny dziennik treningowy, aby mieć motywację do stałego i konsekwentnego działania. Najpierw było to na potrzeby "Wyzwania noworocznego", chociaż jak widzę kto się zgłosił, to zastanawiam się, co ja tam robię ; ) Ale nie odpuszczam ..... ANKIETA ****DANE [...]
Wcześniej najszybciej powiększałam się w udach, brzuch był w miarę płaski, góra dość mała (typowa gruszka- chociaż ramiona nie są tak bardzo węższe od bioder). Teraz niepokoi mnie tłuszcz na brzuchu- dlaczego kurcze to wszystko nie idzie w biust.... To jest fundamentalne pytanie, które też sobie zadaję |-) PS: przepraszam za mało merytoryczny [...]
A wziąłem sobie Uvexy Sportstyle 803 CV VM. Zastanawiałem się jeszcze nad Julbo, bo fotochromy Rudy’ego skutecznie mnie odstraszały, a akurat miałem bony do Intersportu, więc padło na Uvexy. Do tej pory śmigałem w fotochromach z Decathlonu za 120 zł :-D i są naprawdę spoko, ale parują jak sie zatrzymam zgrzany, chociaż to było do przeżycia. Ale [...]
Agarase, a w sumie to wszyscy, polecam trylogię "Wspomnienia o przeszłości Ziemi" Cixin Lu. Genialna powieść science fiction. Autor wybiega mocno w przyszłość, a mimo tego wszystko co jest tam opisane można uzasadnić z obecnego naukowego punktu widzenia. W dużym skrócie całość obraca się wokół życia pozaziemskiego. To ile jest tam różnych teorii [...]
Progresja jest sposobem zwiększania trudności ćwiczeń. Nie musi polegać wcale na zmianie ciężaru roboczego. Może dotyczyć objętości, sposobu wykonania ćwiczeń (tempo, pauzy) czy dodaniu dodatkowego utrudnienia (np. przysiady przed wybiciem sztangi na unik czy na nożyce). Mimo wielu dobrych publikacji dostępnych na rynku, wydaje się, iż większość [...]
Agarase, a w sumie to wszyscy, polecam trylogię "Wspomnienia o przeszłości Ziemi" Cixin Lu. Genialna powieść science fiction. Autor wybiega mocno w przyszłość, a mimo tego wszystko co jest tam opisane można uzasadnić z obecnego naukowego punktu widzenia. W dużym skrócie całość obraca się wokół życia pozaziemskiego. To ile jest tam różnych teorii [...]
tak ale jestem na dawce 7,5 mg o dluzszego czasu, a to juz dawka bardzo bardzo mala. I oczywiscie nie oceniam tego pod kontem 1 dnia, tylko tygodni. Moge sprobowac np jedna noc brac, jedna nie brac 7,5 mg..Tak robilem jak schodzilem z 15mg na 7,5mg. A jak nie zasne, to wroce to Twojego sposobu :). Najwieksza niewiadoma to na ile jest organizm [...]
Z racji, że kupiłem glukometr, pobawiłem się nim robiąc pomiary poziomu cukru w różnych porach dnia. Nie będę owijał, robię to po to, żeby po nowym roku jak ruszę z masą dodać małą dawkę slina potreningowo. Wyszło to tak: - na czczo: 76 - po 40 min. cardio(od razu po zejściu z rowera): 90 - po treningu siłowym (po powrocie do domu): 88 - 1,5h po [...]
28.12 off poszło 40.min cardio a pod wieczór poszedłem na ogród robić ostatnie porzadki. Przy okazji plecy zaczęły napierd.... I przy kopaniu naciagnalem chyba jakiś mięsień brzucha bo czuje do teraz. 29.12 Legs 2 Trening lekko zmodyfikowany zu na ledzwie i brzuch. Siady na shmitcie 160x6 120x9 Wypychanie wysoko szeroko 535x12 485x14 Zginanie [...]
Haha Paweł mała mi się z Twoją córką skojarzyła od razu :-D Mati piękna sylwetka, dla mnie obecnie obok Dawida Cnoty najlepsza na forum. Oczywiście piszę to jako wielki fan estetyki, bo wiadomo że np Marian to zupełnie inny typ, i ciężko to porównać :-) Ale na prawdę wielka klasa.
Winter tu masz rację. Dzisiaj znajomy mówił mi jakie ma problemu z synem. Widzi słodkie to sie na nie rzuca, je bez umiaru, bierze czekoladę to się schowa i je od razu tyle ile jest. Ale ob od dziecka na siłę mu ograniczal słodycze. Moja córka ma szafkę ze słodyczami cały czas otwarta. Ale od najmniejszej tlumaczylismy jej ze słodycze to nie jest [...]
Łakocie i witaminy. Dla chcących brać udział w teście, od razu mogę powiedzieć, że nutlove i passionfruit jelly - miazga! Przyszła jeszcze mała paka od konkurencji ale chyba nie wypada się chwalić %-) /SFD/2019/12/30/307e0ca04dae41beb687c7d6659bd2f2.jpg
DT Ana11 - Noworoczne wyzwanie
