mala

CP 450g smakuje jak -> Lepiej przynajmniej kup jedną dużą puche i jedną małą.

Najpierw to niech twój organizm się przystosuje do pompek i stania na rękach co byś przypadkiem nie palił buraka jak bd miał ławkę zbyt skośną. A i uważaj, żeby nie spadnąć. Tylko taka mała sugestia.

Na saude masz trenera, także z tym nie ma problemu. Siłownia mała i karnet bardzo drogi jeżeli nie jesteś studentem (jak jesteś i tak nie jest tanio), ale trenowało się bardzo dobrze z racji iż od rana kiedyś nie było praktycznie ludzi. Gym plaza znacznie większa i więcej maszyn. Trenowałem na obu siłowniach i polecam bardziej Gym Plaze (cena, [...]

Masz za mała wiedzę na doping , wymiary słabe, staż słaby. Nie brałbym się za doping moje zdanie , odpuść sobie. Natomiast i tak weżniesz prawda. x-tren nie jest zły pod względem siła, efekty jednak branie go solo zanbije u ciebie libido będziesz miał obniżony nastrój. Na samych oralach daleko nie zajedziesz chyba że masz dostęp do [...]

2 lata temu trenowałem karate przez półtora roku i sie mocno wyrzeźbiłem ale mam małą masę więc zrezygnowałem z tego i do czasu kiedy natrafiłem na sfd to ćwiczyłem tylko tak jak mi sie przypomniało raz na jakiś czas myśle że mogłem przejść od razu na plan na mase bez treningu ACT czy jak to tam brzmiało bo mięśnie mam już raczej przygotowane do [...]

kreatyna szła teraz 7tyg czytałem ze kreatyne mozna do 12 brac wiec pytam czytam duzo artykułów z tego forum :) zalezy mi na masie wiec jak lepiej zrobić przerwę to zrobię chociaz małą ze 2 tyg :) i wtedy pocece z cm3 i beta alanina tak??? bo lepsze efekty bd z cm3 niz solo no nie??

Ludzie co wy za głupoty piszecie. Jakby nie było różnicy między formami kreatyny, to po co one w ogóle by były? //// "naogół tak właśnie jest, dlatego jabłczan jest lepszy dla osób u których zachodzi w zbyt dużym stopniu zjawisko zatrzymywania wody w niezbyt w sumie odpowiednich miejscach, którymi są przestrzenie międzykomórkowe, mała retencja [...]

jezeli ktos ma pewne zrodlo, lub jakies starsze zapasy moze ok. ale teraz to co kurva serwuje axio to glowa mala, syf nieziemski. po propie malo dupy nie urwie i nic nie czuc zamiast deklarowanych 100mg/ml jest moze ze 20, smieszne;]

Azik - bywam tam, naprawdę jest dobrze. Wolne ciężary są, stanowisko do siadów jest (można z niego spokojnie zrobić stanowisko do rack pulla, niestety stanowisko to jest często zajęte), instruktorzy przyjaźni , skorzy do pomocy i dzielenia się wiedzą, zwłaszcza gdy widzą, że ktoś tej pomocy potrzebuje (w sensie jest nowy). Nie ma natomiast ławki [...]

Odnośnie kwasu mlekowego, warto wspomnieć, że nie jest od do końca taki zły i w pewnych okolicznościach może być przydatny i zamieniać się w energię: "Okazało sie ze mleczany opuszczaja komorki miesniowe, przedostaja się do krwi i z krwią przechodza do innych organow lacznie z watroba gdzie jest "spalone" z tlenem aby odbudowac [...]

jak chcesz idealnie odmierzać to kup wagę bo innego sposobu nie ma a płaska łyżeczka od herbaty(ta mała) to mniej więcej 5g

Mógłbym zacząć już budowanie masy jeśli mała ilość BF tym lepiej się buduje masę?

Panowie! Do nauki nie bierzemy takich dawek jak do zabawy. Uczac sie wystarczy minimalna ilosc,a nie taka po ktorej"rosna wlosy". Mala dawka to male zahamowanie laknienia i jesli nie bedzie sie uczyl na afcie przez dwa tyg. to nic mu sie nie stanie.

kiedyś dostałem bardzo silnej reakcji alergicznej na kreatyne i lekarz powiedział żebym nie brał. mimo to mam zamiar umowic się na badania i upewnić się czy to przez kreatynę. Jeśli chodzi o ALRI to miałem już Jungle warfare ale odstawiłem po przeczytaniu paru postów na forach zagranicznych o efektach ubocznych i straciłem zaufanie do tej firmy. [...]

LEPIEJ ZOSTAWIC SOBIE ODŻYWKI NA PÓŹNIEJ JAK PRZYJDZIE MAŁA STAGNACJA I PRZYROSTY BĘDĄ MNIEJSZE PIERWSZE 6 MCY DOBREJ DIETY A BEDZIESZ MIAL TAKIE SAME EFEKTY JAK BYS BRAL W TYM CZASIE ODZYWKI ALE NA UPARTEGO MOZESEZ WZIĄSC JAKIEGOS DOBREGO GAINERKA NAPEWNO NIE ZASZKODZI, malibu

Bez sensu. Dawka mała. 8 dni za krótko żeby się bujneło. Często przed samymi zawodami przybija się wysokie dawki propa.

mozesz przejść od razu na prolo,skoro przerwa ma być mała nie ma co mieszać tak w hormonach,białko podbij na 3gr/kg

Czyli prawdopodobnie jest właśnie trochę bardzo skomplikowany temat skoro jest mała mobilność w odc. lędźwiowym choćby w wyniku m.biodrowo-lędźwiowego rozważyłbym wizytę u specjalisty , fajnie się same przywodziciele rozciąga w postaci V-ki na ścianie gdzie grawitacja robi robotę za Ciebie i będziesz mógł dłużej wytrzymać.

Przysiady Mc nie na jednej sesji treningowej! SS Wyciskanie płasko Wiosłowanie ok Barki wyciskanie ok SS Wznosy bokiem Wznosy tyłem wywal całkiem SS Uginanie krzywką Krzywka francuzy ok SS Francuskie sztangielką Biceps hantle wywal całkiem za duzo na tak małą partię Dipsy brzuch dipsy na triceps czy klatkę, jesli na tric to wywal [...]

Proszę iść do lekarza. Przyczyn powstawania duszności wysiłkowej (mówimy o niej wówczas, gdy jest wywołana niewielkim wysiłkiem fizycznym) jest bardzo wiele - np. zbyt mała aktywność fizyczna, nadwaga, schorzenia układu krążenia, i inne.