a przed bbiciem wykonac test czy nie trzeba acha a moge w noge czy musze w dupe i mam igle 0,45 x 16 bedzie za mala ? wiec w bije cala ampulke bo nie wiem co zrobic z reszta zeby sie nie zepsulo
1.WIEK: 18 2.WAGA: 101 3.WZROST: 187 4.WYMIARY: BICEPS: 44 spadlo teraz ;] KLATA: nieiwem ale nie jest mala ;] UDO: niemierzylem ;/ TALIA: w pasie mam 97 5.STAZ NA SILOWNI: 2 latka 6.DIETA BIALKO: odzywka bialkowa+dobre zarcie WEGLOWDANY: jem duzo slodyczy TLUSZCZ: tez jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo+ metka 8.TRENING: 5 [...]
[...] hmmm qrde sorki ze tak dupe truje ale mam problem z progresja... bo cwicze od ponad miesiac...narazie moja 'progresja' wygladala tak ze podnoszac 60kg max na klate, zaczynalem od ok 35kg i dokladalem sobie co serie po 2 kg czyli konczylem na ok 41kg...wydaje mi sie to za mala progresja...ale patrzac z drugiej strony mialem dosc po czyms takiem ;)
jak kiedys pracowalam w korporacji na etacie, to tez na samym początku patrzyli na mnie, jak na ufo. lunch, a ja wyjmuje pojemnik, w środku mięcho/ryba, sterta warzyw, mała buteleczka oliwy z oliwek, etc... cala reszta zapychala sie snickersami, gorącymi kubkami i drożdżówami. ale widok ich wywieszonych jęzorów na moje żarcie- bezcenny. po kilku [...]
ja bym to widzial tak Snaidanie bialkow-weglowdanwoe plus odrobnina zdrowych tluszczy 2 snaidanie bialkow -tluszczowe plus odrbina ww przed trenigniem ,mala dawka bialka i serdnai ww prostych Po treningu duza dawka prostych ww i serdnai bialek Obiad bialkow-ww z odrobina tluszczy Kolacja bialko-tluszcz odrobina ww Na noc bialko i tluszcz czymze [...]
[...] VII Kogel mogel z 2-3 jaj Myslalem o tym zeby troche zmodyfikowac ckd i zamiast treningu proponowanego tam robic 3 dniowy ciezki trening dzielony.Do tego w kazdy dzien 30min biegu z rana oraz godzina roweru w dni silowni a w dni bez silowni hiit.Wtedy nie bedzie to ckd tylko zwykla dieta redukcyjna z mala iloscia ww.Co o tym myslicie?
Zawody odbędą się jako akcja charytatywna, wspieramy chorą Julkę, mieszkankę Malborka, która w swym krótkim życiu przeżyła zbyt dużo jak na małą bezbronną osobę. Dziewczynka choruje na ŚMIERTELNĄ chorobę WOLFA HIRSCHHORNA, jedynym lekarstwem, którym możemy przedłużyć te kruche życie jest intensywna rehabilitacja, turnusy oraz sprzęt [...]
Max 10min. Zobacz po 5min czy juz jest dobry. Zalezy tez od wielkosci. Oba zrodla bialka beda ok, tylko kupuj z mala iloscia glazury. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-08-26 17:15:49
Budowanie bicespów: Ciężar efektywny = Swoja waga x Liczba powtórzeń x Liczba serii. Np. (80 x 10 x 3) To mała partia, więc 3 ćwiczenia, 3 serię 10 powtórzeń...
Jak niesmierdzi i niema zbitych grudek to mysle ze mozesz brac - najwyzej wez najpierw mala porcje i zobaczysz jak nato zareagujesz NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
no wlasnie juz mam zamowione odzywki i suple, i troche tego bedzie 2 puchy hyperfusiion , 1 mala pucha xplode , witaminy, omega -3 , cynk, i bialeczko 750g ... do tego dochodzi nolva 2 opakowania male co prawda ale jest , igly , strzykawki, i z 8 ampułek propa i myslicie ze to przejdzie w glownym ?? a wgl to jakies tabletki i odzywki to [...]
niesadzisz ze to mala dawka? pozatym zalezy mi na opinii ze wzgledu iz jest to mleczan magnezu i z tego ci sue orientuje jest to srednioprzyswajalny rodzaj stad moje pytanie ale dzieki za opinie poczekam jeszcze na inne propzycje by zebrac wiecej opinii pozdro
Jeżeli masz ich za duzo albo w miejscach w ktorych sprawiają problemy (np gdzies na szyji gdzie musisz sie golić i je zacinasz, na stopie, pod pachą czy jakies duze i po prostu zle wygladające) - idz je wyciąć. Mały kłopot, przez 2 tygodnie bedziesz mial szwy i potem spokoj na reszte zycia. Przy założeniu dobrego plastra (np steristrip) pozostanie [...]
Ja mam cos takiego http://www.allegro.pl/item104849639_kombajn_dominator_lawka_mod_super_wytrzymala.html i jesli chodzi o wytrzymalosc to nie ma*****a we wsi. Tylko cos mala regulacja skosu ale dobrze zagadasz co powiesz gdzie chcesz jakie rurki i ci zrobi jaka chcesz(ja rysowalem gosciowi w paincie jaka chce i mi taka zrobil).
ta klinika nie ma swojej strony bo to w sumie taka mała klinika...ale dobra.ja tam robilem i kupa osob z forum. tu masz dane: Rylski Bolesław, lek. med. Spec. chirurg. Gabinet tel. / fax: 0 41 368 74 86 adres: 25-020, Kielce, Chęcińska 14a woj. świętokrzyskie kom.602 185 012
Tak jak wyżej napisał Michał, może być jakaś nietolerancja, może za dużo laktozy na raz i dlatego tak się dzieje, ja kiedyś kupiłem białko pewnej znanej firmy i miałem takie wzdęcia +dyskomfort, że głowa mała, okazało się, że tylko na jeden konkretny smak, wiadomo, że tam jest bardzo dużo dodatków i czasami po prostu coś nam nie służy.
