[...] z wakacji nie długo zapodam nowe -aktualne mysle lepsze.... te daje do porownania i w sumie znajac was to do pocisniecia...heh pozdro & respect z racji ze tu siakos mala ta fota wyszła wieszka jest w profilu wiec sorry ale looknijcie do profilu jak mozecie i chcecie po lepsza - wieksza Zmieniony przez - Gizmo87 w dniu 2005-02-12 21:25:35
no dobra jeszce jednio pytanie czy miożna kawe zastąpić kilkoma kopiko producent podaje ze to jest mała filiżanka kawy a w sklepie to kosztuje kilkanascie groszy,jest tez tam troche cukru ale przy dawkowaniu tussipectu to spalenie kilkunastu gram cukru niebędzie problemem bo ja kawy niepije i by starzy mogli cos zacąc podejrzewać jak bym nagle [...]
[...] naprawde to jest tylko dorazne. Celulitis sa to zlogi wiec trzeba go rozbijac a kremy raczej tego nie zdzialaja. Jest mnuswo preparatow nowej generacji krote ze wzgledu na mala dawke hormonow nie powoduja tycia... chyb ze twoj organizm po prostu tak dziala na hormony i obojetnie co bierzesz to i tak bedziesz tyla znam takie przypadki. Wowczas [...]
Rola tłuszczu i jego właściwości w diecie Jaką role pełni tłuszcz i jakie są jego właściwości? To dobre pytanie....Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpływ na nasz rozwój zarówno intelektualny jaki i fizyczny. Aby w pełni wykorzystać nasz potencjał rozwojowy dieta musi być bogata w różne produktu spożywcze , które będą zawierać odpowiednie [...]
Uwarunkowania i przykłady odżywiania okołotreningowego Rola jaką odgrywa właściwe odżywianie w osiąganiu wyników sportowych jest ogromna. Dostarczenie organizmowi składników odżywczych w odpowiednich ilościach i w odpowiednim czasie warunkuje prawidłowy przebieg procesów metabolicznych, tym samym regenerując i przygotowując organizm na [...]
Mam taką sprawe: klatke cwicze od 2 miesiecy dwa razy w tygodniu, w poniedzialki i czwartki. Chce rowniez zaczac cwiczyc biceps. Mam w domu robioną małą sztange - 25 kg, ale jest dla mnie za ciezka zeby cwiczyc nią biceps. Za to mam zamiar w tym tygodniu zakupic drążek do pokoju.Noi teraz mam pytanie, jak pogodzic ze sobą trening klatki i bica na [...]
sklep i mala piwnicza silownia ktora bedziesz z czasem rozbudowywal zdobywajac monopol w miescie, dzieki klientom ze sklepiku ktorzy beda przychodzili na Twoja silke
[...] odbloku ale trwa to bardzo dlugo (zalerzy od srodkow i dawek) ok. 0,5-2lat a w tym czasie poziom tescia w organizmie jest minimalny przez co sa duuuuuuze spadki/kobiece samopoczucie/skarpeta zamiast wacka/ogolnie kobiecenie/no i 0 checi na ruchanie/malo sily/mala motywacja/male jaja i wogole jest do dupy dlatego odblok to tak wazna sprawa....
[...] Jak zaczynam cykl, to trening trwa ok. 30 - 40 min Zwykle zaczynam cykl (po SD) od 50% moich maksymalnych wartosci z poprzedniego cyklu, takze objetosc jest stosunkowo mala - 1 seria po 15 powtorzen. Ale dosc szybko dochodze do 75% (w ciagu 3 - 4 treningow) moich maksymalnych wartosc i jednoczesnie zwiekszam objetosc do ok. 30 powtorzen (2 [...]
[...] wywaru mozesz przygotowac sos i w ten sposob ie zmarnujesz substancji pozostalych w wywarze. sposob na prosty sos pomidorowy: z powstalego wywaru wymierz ok 300ml dodaj mala puszke przecieru pomidorowego pogotuj chwile.w tym czasie w osobnym naczyniu wymieszaj lyzeczke maki pszennej ze 100gramami jogurtu i dobrze wymieszaj.do wymieszanej [...]
Rola tłuszczu i jego właściwości w diecie Jaką role pełni tłuszcz i jakie są jego właściwości? To dobre pytanie....Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpływ na nasz rozwój zarówno intelektualny jaki i fizyczny. Aby w pełni wykorzystać nasz potencjał rozwojowy dieta musi być bogata w różne produktu spożywcze , które będą zawierać odpowiednie ilości: [...]
Niestety - ani gazów biologicznych (Alkaloid?) ani pieprzowych (zresztą to chyba to samo) nie używałem. Pieprzowe - pepperfogi to nosiłem dawno temu, jakiś dałem znajomej (20-30 zł za małą puszkę) - ale nie wiem czy to działa. W dużym stężeniu pepperfog używają do rozpraszania demonstracji - więc zły nie jest Na pewno po trafieniu w oczy jakiś [...]
Buleczek troche ci podpowiem bo gram lige walijską T.N Solution i dużo zawodników za free kupiłem. Niektórzy okazali się dobri . Za free: Carl Owen - super obrońca Stuart Roberts - prawy skrzydłowy, król asyst Montenegro - lewy skrzydłowy, również świetny John Collins - dobry defensywny pomocnik, 35 lat Mała kasa: Robbie Williams - poszukaj go w [...]
A gdzie jest napisane ze nie pakuje? :D na początku tez mi poszło ze 7kg potem zastuj niezły. Cwicze już ponad pół roku ale raczej bez efektów przez tą wage mała. Przez ferie jechałem na tej diecie i poszło jakieś 1.5kg ale teraz zaczeła sie szkoła i trudniej pilnować diety i ogólnie wiekszy wydatek energetyczny (przez noszenie plecaka pewnie :P) [...]
znalazlem tez artykuly ktore zaprzeczaja temu i w co tu wierzyc?? Mleko a osteoporoza artykuł prof. dr. hab. Stanisława Zmarlickiego z SGGW Osteoporoza jest chorobą ludzi starych, ale jej korzenie tkwią w dzieciństwie. Jednym z najważniejszych czynników ryzyka osteoporozy jest niedobór wapnia w diecie. Dla człowieka najlepszym jego źródłem jest [...]
Wyglada to tak, ze ludzie cwiczacy z mala lub srednia intensywnoscia i kilka razy w tygodniu (ale rekreacyjnie) zyskuja dzieki treningowi takze na tym polu (sex). Jednakze, jesli ktos cwiczy bardzo ostro (typowy wyczyn) to moze miec problemy. Zreszta czasem przed zawodami nie mozna sobie pozwolic na tego typu relaks. Choc sa dwie szkoly wsrod [...]
Witojcie!!!Mam mały problem w dosłownym tego słowa znaczeniu mam problem z rozwinieciem duzej klatki piersiowej,jestem tęgiej budowy ciała(187cm wzrostu i 95kg wagi) i chcem rozpocząć rzeźbienie sylwetke ,ale klatka jest mała w porównaniu do innej parti cała.Mój trening klatki-raz w tygodniu t.j.poniedziałek wykonuje 12 serii:wyciskanie na [...]
1 - To o czym teraz piszecie to bron gazowo/hukowa 2 - Bron hukowa nie nadaje sie do amunicji gazowej ze wzgledu na: a) przegrody w lufie b) brak przewężenia 3 - jej realna skuteczność bojowa jest bardzo mała(poza "szpanowaniem" i oczywiście niebywałą watrością ozdobną), z gazową jest niewiele lepiej. 4 - ale oczywiście zawsze znajdą sie [...]
HST rozumiane przeze mnie
